28/10/2025
☀️ حقيقة وخرافة مع أدفايس
❌ الخرافة: الشمس مفيدة في أي وقت!
✅ الحقيقة: لأ، فوايد الشمس بتظهر بس في أوقات معينة، والباقي ممكن يضر بشرتك أكتر مما يفيدها.
🌤️ الفترة المفيدة:
من 7:00 إلى 10:00 صباحًا أو قبل الغروب بساعة (حوالي 4:30 إلى 6:00 مساءً).
في الوقت ده الأشعة فوق البنفسجية بتكون أقل، وبتساعد الجسم ينتج فيتامين D من غير ما تسبب ضرر للبشرة.
🔥 الفترة الضارة:
من 10:00 صباحًا إلى 4:00 عصرًا — هنا الشمس بتكون في أقصى قوتها، وده ممكن يسبب:
تصبغات وبهتان للبشرة
جفاف والتهابات
تجاعيد مبكرة
وفي الحالات الشديدة… حروق شمس
💛 نصيحتنا ليكي :
استخدمي دايمًا واقي شمس مناسب لبشرتك، وجدديه كل ساعتين علشان تحافظي على نضارتك وتحمي بشرتك من الأضرار.