Mayar Abonagah

Mayar Abonagah أخصائية تغذية

خطوة بخطوة نوصل لحلمنا باكتساب جسد صحي و شكل لطيف بطرق بسيطة و الأهم تنظيم حياتنا

عودا حميدا ليا طبعا 😊وسنه سعيده على الجميع 😇🦋  🤗   🦋تعالوا نلقى نظره على نتائج بطلاتنا مؤخرا 🚶و نشجعهم سوا و نتشجع معاهم...
09/01/2025

عودا حميدا ليا طبعا 😊
وسنه سعيده على الجميع 😇🦋
🤗
🦋

تعالوا نلقى نظره على نتائج بطلاتنا مؤخرا 🚶
و نشجعهم سوا و نتشجع معاهم 👌💪
و مننساش انتوا كمان تقدروا توصلوا للجسم و الوزن اللي بتتمنوه 😉
بدون حرمان و توتر الدايت 🤗
كل ما عليكوا خدوا الخطوه و تواصلوا معانا على رسائل الصفحه او واتساب 01289006286

و هديتي للسنه الجديده خصم 20٪ على الاشتراك 😇🥳
و الكشف مجاااااااااانا

اتمنالكوا حياه صحيه سعيده 🦋😘
اخصائيه تغذيه/ميار أبونجاح

يلا بينا نجدد نشاطنا و نظبط جسمنا 👌💪😎مع تحديات الدراسه 💃🔥💥تقدرى تشتركى معانا اون لاين الموضوع مش مجرد تحدي و نظام تخسيس ...
20/09/2024

يلا بينا نجدد نشاطنا و نظبط جسمنا 👌💪😎
مع تحديات الدراسه 💃🔥💥
تقدرى تشتركى معانا اون لاين
الموضوع مش مجرد تحدي و نظام تخسيس تقليدي ، لكن موضوع إنك تتابعى و تتمرني مع دكتورة تغذيه معاكي على طول في اي وقت تساعدوك ترسمي جسمك وتغيري حياتك كلها 💪

ايه مميزات التحدي :
١☑️متابعه يوميه مع فريق عمل من دكاتره تغذيه و كباتن و هيلث كوتش 📋📑
☑️نظامك أكلك فعلًا (معمول علشانك)♥ مع اشطر دكاتره تغذيه .🥗
☑️جدول تمارين مصمم مخصوص ليكى 🧘🤸
☑️ برنامج التغذيه و التمارين بيتغير كل اسبوع حسب هدفك وحسب ظروف يومك وحالتك الصحيه 💁
☑️البرنامج الغذائى من اكل البيت و من الاكل إلى بتحبيه 🫰
☑️بنوفر لحضرتك اجود منتجات السمنه و النحافه بالتعاون مع خبراء شركات بالنيوترشن
☑️ متابعه يوميه.. يوميه ( يعني مش هتهربي مني) 🤳
☑️ المفاجأه سعر الاشتراك الشهري 😉😊

وبكده هاتوصلي يعني هاتوصلي للي انتي عايزاه💪 و فى اسرع وقت 👌
مستنيه ايه 🤔🤔
ابعتيلنا رسالة وابتدي النهاردة أول خطوة في تحقيق حلمك 🔥

اخصائي تغذية ميار أبونجاح 012 89006286


  🤗 مساء الخير حبايبي 🦋 تعالوا نلقى نظره على نتائج بعض البطلات معانا 🚶و نشجعهم سوا 👌💪و مننساش انتوا كمان تقدروا توصلوا ل...
01/09/2024

🤗
مساء الخير حبايبي 🦋
تعالوا نلقى نظره على نتائج بعض البطلات معانا 🚶
و نشجعهم سوا 👌💪
و مننساش انتوا كمان تقدروا توصلوا للجسم و الوزن اللي بتتمنوه 😉
كل ما عليكوا خدوا الخطوه و تواصلوا معانا على رسائل الصفحه او واتساب 01289006286

اتمنالكوا حياه صحيه سعيده 🦋😘
اخصائيه تغذيه/ميار أبونجاح

اذيكوا يا قمراتغيبت عنكوا فتره ورجعت بعروض لطيفه على المتابعه و الاشتراك (أونلاين و عادي) 💃😉بمناسبه بدايه الدروس و خلاص ...
24/08/2024

اذيكوا يا قمرات
غيبت عنكوا فتره ورجعت بعروض لطيفه على المتابعه و الاشتراك (أونلاين و عادي) 💃😉
بمناسبه بدايه الدروس و خلاص المدارس شهر و تبدأ
تعالوا نثلح لغبطه الاجازه و نلحق نفسنا في الفتره دي
ويلا بينا نشوف العروض 🏃🏃
متابعه شهر ١٨٠ بدل ٢٥٠
متابعه شهرين ٤٠٠ بدلا ٥٠٠
متابعه ٣ شهور ٦٠٠ بدلا من ٧٥٠
وطبعا الكشف مجانا 😉😍

للتواصل والاستفسار على رسائل الصفحه او واتساب 01289006286
كل عام وانتوا بخير 🦋
اتمنالكوا حياه صحيه سعيده 🦋😘

18/08/2024

رجعتلكوا تاني يا حلوين 😍🦋
فيديو بسيط نوضح بيه طريقه توزيع عناصر الوجبه الوحده في الطبق الواحد 😉
نركز في تفاصيل كل طبق حسب الهدف من النظام الغذائي
اتمنالكوا حياه صحيه سعيده
اخصائيه تغذيه/ ميار أبونجاح
للاستفسار او التواصل على رسائل الصفحه او واتساب 1289006286

اتكلمنا قبل كده على أساليب لخساره الوزن 🙂 تعالوا النهارده بقى نغير و نتكلم عن وسيله لزياده الوزن لحالات النحافه 💬مشروب ل...
20/07/2024

اتكلمنا قبل كده على أساليب لخساره الوزن 🙂
تعالوا النهارده بقى نغير و نتكلم عن وسيله لزياده الوزن لحالات النحافه 💬
مشروب لزياده الوزن💪
☆3 حبات تمر .
☆3 ملاعق شوفان.
☆موزه
☆12 حبه مكسرات (لوز،جوز ،كاجو،فستق ).
☆ملعقه زيت الزيتون .او (نص ملعقه زبده الفول السواني )
☆ملعقه عسل.
☆نص ملعقه كاكاو
☆ كوب حليب

☆☆يأخذ بين الوجبات
ممكن تبدأ تأخذه مره في اليوم تدريجيا ثم نزيد السعرات مرتين في اليوم.

☆☆اذا الشخص عنده حساسيه من اي مكون هناك بدائل أخرى يمكنكم الاستفسار .

🌹وبالعافيه عليكم🌹

اخصائيه التغذيه/ ميار أبونجاح

بمناسبه اننا كام يوم و داخلين على سنه هجريه جديده 🤗كل عام وانتوا بخير 🥰♾️حبيت نقدم خصم ٣٠ ٪ للاشتراك على شهر يوليو  لكل ...
28/06/2024

بمناسبه اننا كام يوم و داخلين على سنه هجريه جديده 🤗
كل عام وانتوا بخير 🥰♾️
حبيت نقدم خصم ٣٠ ٪ للاشتراك على شهر يوليو
لكل بنوته حابه تظبط جسمها و تبقى بشكل أجمل☺️😉

* هننزل من ٥ ل ٦ كيلو ويمكن اكتر.. كله حسب التزامك 😉
* الحجز يبدأ من بكره و بينتهي يوم ٣٠ ذي الحجه
على نهايه الاشتراك
هتلاحظي الفرق في مقاساتك و فخفه جسمك و حركتك 😍

متفكريش كتير و تواصلي معانا ابدأي رحله التغيير من دلوقتي 🤷🏻‍♀️😎
ودايما خليكي فاكره...
انتي قدها 💪👌
ميار أبونجاح

كل عام والامه الاسلاميه بخير 🦋ما تيجوا نشوف نتائج البنات اللي شاركت معانا فتره قبل العيد و تحدي شهرين العيد 👀☺️دايما خلي...
17/06/2024

كل عام والامه الاسلاميه بخير 🦋
ما تيجوا نشوف نتائج البنات اللي شاركت معانا فتره قبل العيد و تحدي شهرين العيد 👀☺️
دايما خليكي عايزه تكوني نسخه افضل من نفسك 💪😊
وما تيأسيش خطوه بخطوه هتلاقي النتيجه بتبان و الفرق بقى ملحوظ 👌🤌
ودايما خلينا فاكرين 💪
ميار أبونجاح

اهميه الرياضه مع النظام الرياضي في رحله فقدان الوزن 💪🦋
08/06/2024

اهميه الرياضه مع النظام الرياضي في رحله فقدان الوزن 💪🦋

عرض شهر يونيو بمناسبه العيدهنخسر من ٥ ل ٦ كيلوتركيز على فقدان دهون الجسم و الحفاظ على العضلاتو طبعا مفاجأه العرض خصم ٢٠ ...
02/06/2024

عرض شهر يونيو بمناسبه العيد
هنخسر من ٥ ل ٦ كيلو
تركيز على فقدان دهون الجسم و الحفاظ على العضلات
و طبعا مفاجأه العرض خصم ٢٠ ٪ على الاشتراك
لمزيد من التفاصيل تواصل معنا على رسائل الصفحه او واتساب على رقم
1289006286

انتي كمان تقدري توصلي للجسم و الوزن اللي بتحلمي بيهمش مطلوب منك غير التزام و عزيمه 😊سواء نحافه او سمنه تواصلي معاناو ابد...
30/05/2024

انتي كمان تقدري توصلي للجسم و الوزن اللي بتحلمي بيه
مش مطلوب منك غير التزام و عزيمه 😊
سواء نحافه او سمنه تواصلي معانا
و ابدأي مرحله التغيير للأفضل 😊🥰

ميار أبونجاح
تغذيه سمنه و نحافه، حوامل و مرضع و تغذيه أطفال

وديما افتكري.. انتي قدها 💪👌

Address

El-Mahalla El-Kubra

Telephone

+201289006286

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mayar Abonagah posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram