عيادات هيلث كير للتغذية العلاجية والعلاج الطبيعي

21/10/2025

06/10/2025

مكونات كوكيز المدرسة الصحي ٢ بيضه ذرة ملح فانيلا م ك سكر دايت (او اي محلى)قشر لمونه ..٢ م ك زبده سايله او زيت جوز هند ، كوب كبير جوز هند مطحون ناعم، شوية شوكلت شيبس ونخلطهم ٢-٣ دق ونشكله ونسيبه ١٥ دق ف التلاجةو١٥ دق ف الفرن ع حرارة ١٨٠' #كوكيز #صحي #اكسبلوور #دايت #تغذية

30/09/2025

قلت قبل كدة
انا مش بتاع وزن علي اد ما بركز اني احل كل المشاكل العضوية ال بتكون اهم من الوزن 👨‍🦯
برغم ان صاحب التحليل خس ١٧ كيلو حتي الان بس ده مفرحنيش اد ما لقيت ان السكر التراكمي بتاعه بقي طبيعي جدا بعد ما كان ف مرحلة ما قبل السكر ❤️
فرحتي لا توصف والله لما بلاقي حد فيه حاجة عضوية سواء سكر او قولون او اي حاجة مزمنة اتحلت وكنت سبب ف حلها 🤍👨‍🦯

19/09/2025

هنبدأ مع بعض سلسلة وصفات تنفع لانش بوكس مع الاطفال ف المدرسة والكبار طبعاً🥪🌯اول وصفة عملتها من زمان وبعملها ع طول ونسيت اقولكم عليهاخلطة الجبنه القريش 🧀يلا نجرب والي يجرب يقولي رأيه ف الكومنتات✨ 🧑‍🔬🕺 #دايت #تغذية #ترند

17/09/2025

حاجات كتيره اتغيرت فيا لما بغير طريقة تفكيري للامور
من ضمنها الاكل✨
طول مانت شايف ان الاكل هو مصدر الامان والسعاده او تفريغ الطاقه🌚
هتفضل ع طول مكتئب ومشكلتك متحلتش بردو🦉🙍‍♀️
___
كان هدفي م الطبق ده اني اقدر اثبت لنفسي اني هشبع عادي لو محطتش رز
عندنا مصدر بروتين (سمك)
مصدر نشويات معقده (ذرة)او ممكن بطاطس
وطبقين سلطة حلوين
سلطة خضراء وسلطة بابا غنوج مشويه بطحينه م ك للبتنجانه كامله
___
الموضوع كله بيبدأ وبينتهي بيك🧗‍♀️
مفيش تغيير جذري بيحصل بين يوم وليلة🎯
احترم عامل الوقت⏰
ادي جسمك فرصة🌻
وابدأ من جديد 🌤️

16/09/2025

انتظرونا
🔥غداً يوم الاربعاء ١٧/ ٩
🔥هيلثي داي يوم للصحة والنشاط بالتعاون مع
معامل بورتولاب🧑‍🔬👩‍🔬🔥🔥🔥
⚡️انبدي مجاني
⚡️ قياس سكر وضغط مجاني
⚡️خصم ٥٠٪؜ ع جميع التحاليل الطبية
💥⭐️✨والمفاجأة ✨💥⭐️
☄️خصم ٢٠٪؜ ع جلسات التخسيس الموضعي بكره بس
مستنيينكم تنورونا من ٦-٩م
مركز هيلث كير
برج النشار امام بنك مصر الدور ٣ يمين الاسانسير

0128 0097999

16/09/2025

انتظرونا
🔥غداً يوم الاربعاء ١٧/ ٩
🔥هيلثي داي يوم للصحة والنشاط بالتعاون مع معامل بورتولاب🧑‍🔬👩‍🔬🔥🔥🔥
⚡️انبدي مجاني
⚡️ قياس سكر وضغط مجاني
⚡️خصم ٥٠٪؜ ع جميع التحاليل الطبية
💥⭐️✨والمفاجأة ✨💥⭐️
☄️خصم ٢٠٪؜ ع جلسات التخسيس الموضعي بكره بس
مستنيينكم تنورونا من ٦-٩م
مركز هيلث كير
برج النشار امام بنك مصر الدور ٣ يمين الاسانسير

0128 0097999

15/09/2025

مطلوب للعمل

11/09/2025

انا لله وانا اليه راجعون
انتقلت الي جوار ربها جدة الدكتور /فارس خليل الحاجة فاطمة هندام
سائلين المولي عز وجل ان يتغمدها برحمته وان يجعل سيرتها الطيبة شفيعا لها
نسأل الله لها الرحمة ولأهلها الصبر والسوان

02/09/2025

✨ حاسس إن رجلك أو دراعك دايمًا مورم ومش بيروح بسهولة؟🤔
عارف ان دا مش تخن 😕
ممكن يكون ده ليمفديما، ودي مش مجرد تورم عادي!💦
العلاج الطبيعي بيقلل التورم ويريّحك بجلسات بسيطة 👩‍⚕😌
لأنه بيساعد بتقنيات آمنة زي التدليك الليمفاوي وأجهزة الضغط.
🤸‍♀️ وكمان تمارين مخصوص بتحافظ على الدورة الدموية والليمفاوية
💪 النتيجة؟ راحة، خفة، وحياة أسهل🤗🤗

عيادات هيلث كير للعلاج الطبيعي
الفرع الاول
المنزلة برج النشار الدور الثالث يمين الاسانسير ( مركز هيلث كير)
📞 01556695956
📞 050 360 6788
الفرع الثاني
العصافرة المحطة أمام حلواني علي ابو النصر
📞 01014358965
#ليمفيديما #ليمفيديميا 🔸 #ريگڤري

26/08/2025

اعظم انجازاتي ❤️😂
د حسن غبن من اقرب الناس ليا ، ف كان صعب جدا انه يسمع الكلام لانه يحب الاكل والاكل يحبه والله العظيم 😂
شغلانة الطب مهلكة ومتعبة وصعب تحافظ فيها ع اكلك وصحتك😅
طالما اقنعته يبدء دايت ف اعرفو اني عندي قدرة اقناع جبارة والله 😂
الفرق بين الصورتين حوالي ٢٠ كيلو بس 😘
عقبال بقية الشلة ملحدين الدايت ال لساني دلدل معاهم والله😅👨‍🦯

18/08/2025

صباح الخير ☀️⛱️🏜️🍳
فطاركم ايه النهارده؟

هحطلكم ف الستوري عملته ازاي سهل خالص
كلته بالشوكة من غير عيش
للناس الي ماشيه ع نظام قليل الكارب
هينفعها جداً طعمه جميل وتغيير لذيذ 🍒

#دايت #وصفات #اكسبلوررر #فطور #تخسيس #دهون #رياضه