31/03/2020
مستويات الحصول على الطاقة و رفاهية الجسم سوف تأخذ منحى جديدا
هل يمكن أن تحسن أملاح الماغنسيوم من عملية ضبط مستوى السكري في الدم 🤔
إذا كان مريض السكري يعاني من نقص عنصر الماغنسيوم فإن هذا النقص يمكن أن يؤدي دورا في مقاومة الانسولين، وعدم تحمل زيادة تناول النشويات، وحدوث ارتفاع ضغط الدم 🌡
تشمل أعراض نقص الماغنسيوم : عدم انتظام ضربات القلب، والغثيان، والتشويش الذهني 😵
يوجد الماغنسيوم في جميع أنواع الأغذية، وأفضل المصادر هي البقوليات، والجوز، والحبوب الكاملة، والخضراوات شديدة الخضرة 🥦🥬🥗
ولمرضى الكلى يجب أن يتناولوا أملاح الماغنسيوم تحت إشراف طبي دقيق 👌
المصدر : أطعمة ونصائح مهمة لمريض السكر
د . حسن ندا