د/علاء الصباغ لأمراض الباطنة العامة

10/03/2025

03/03/2025

مرض السكر وحقائق نتجاهلها..
———————
في ٢٠٢١ اصبح العالم كله بين ايديك وكل شخص بقى عنده ثقافة عن كل شىء تقريباً .. الا الثقافة الطبية بنحاول عاطفياً نبعد عنها بأى شكل..

مرض السكر لمع نجمه مؤخراً مع عصر الكورونا ،، بسبب ان ناس كتير مكانش عندها سكر وجالها او كان مظبوط ولخبط منهم 🙄..

الفترة دي حركت الناس وخليتها تهتم وتتابع و ده خلانا نشوف قد ايه في نقص في ثقافة مريض السكر وازاي يحافظ ع نفسه من المضاعفات المحتملة للارتفاعات اللي المريض شايف انها بسيطة ومفيهاش مشكلة 😓..

حقيقة ناس كتير من اباءنا وامهاتنا وجدنا معاهم مشاكل من بسيطة لمتوسطة سواء عيون او اعصاب او كلى او قلب وتستغرب ان سبب ده انهم خايفين يتابعوا لاسباب اما ماديا او انهم ياخدوا انسولين..

دوري كطبيب في اني أحمي المريض بتاعي عالمستوى البعيد بنظام معيشي افضل حتى لو بدون ادوية وأعرفه بواجباته وأستبق المشكلة بابسط وارخص الحلول والتعليمات و بهدوء start low and go slow وأحسن مستوى حياته Quality of life مش مجرد انه عايش وبس..

نهتم بالثقافة الطبية والتعليمات لان المشاكل لما بتحصل بتكلفنا كتير بدنيا وماديا اكتر بكتير من سنوات التوفير او القلق 🤔..

نتفائل ونعيش وندي العلم قدره ونثق فيه عشان هو ده اللي بيخلينا عايشين في أمان ❤️

دمتم في حفظ الله ورعايته وبارك فيكم جميعا 🌹

د. علاء الصباغ
أخصائى أمراض الباطنة العامه

01/03/2025

يعتبر شهر رمضان المبارك فرصة عظيمة لتعزيز العادات الصحية والانضباط الغذائي، حيث يمتنع المسلمون عن الطعام والشراب من الفجر حتى غروب الشمس.
وبينما يحمل الصيام فوائد صحية عديدة مثل تحسين التمثيل الغذائي وخفض ضغط الدم والكوليسترول، فإن التغذية غير المتوازنة قد تؤدي إلى الإرهاق أو زيادة الوزن.

لذا، فإن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن خلال شهر رمضان يساهم في الحفاظ على النشاط والترطيب ودعم الصحة العامة.

وجبة السحور

يعد السحور الوجبة الأساسية التي توفر طاقة مستدامة خلال الصيام، لذا يفضل أن تتضمن:

- الكربوهيدرات المعقدة، مثل الشوفان والفواكه والحبوب الكاملة والبقوليات، لتمد الجسم بالطاقة لفترات طويلة.

- البروتينات، مثل البيض والأجبان قليلة الدسم والحليب والزبادي، حيث تساعد في الشعور بالشبع وتحافظ على صحة العضلات.

- الدهون الصحية، مثل المكسرات غير المملحة وزيت الزيتون والأفوكادو والسلمون، لتعزيز الشبع وإمداد الجسم بالأحماض الدهنية المفيدة.

كما ينبغي تجنب تناول الأطعمة المالحة والمقلية، لأنها تسبب العطش خلال النهار.

وجبة الإفطار

ينبغي أن تكون وجبة الإفطار متوازنة ومغذية، ومن الأفضل أن تبدأ بـ:

- التمر، فهو مصدر غني بالألياف والطاقة السريعة، ويعد خيارا مثاليا لكسر الصيام.

- شرب الماء أو الحليب لتعويض السوائل المفقودة خلال النهار.

- تناول وجبة متكاملة تحتوي على الخضروات والبروتينات الخالية من الدهون (كالأسماك والدجاج المشوي)، والحبوب الكاملة للحصول على العناصر الغذائية الأساسية.
وينصح الخبراء بتجنب الأطعمة الدهنية والمقلية، لأنها تسبب الشعور بالخمول وتؤثر على الهضم، مع الحد من استهلاك الحلويات الثقيلة واستبدالها بالفواكه الطازجة أو الزبادي بالعسل.

أفكار لوجبات صحية في رمضان

- السحور: شوربة العدس بالخضار، أو خبز الحبوب الكاملة مع اللبنة والخضروات الطازجة، والبيض المسلوق مع شرائح الأفوكادو والخبز الأسمر، وزبدة الفول السوداني مع شرائح الموز وخبز الشوفان، بالإضافة إلى جبنة قريش مع الطماطم والخيار وزيت الزيتون.

- الإفطار: دجاج مشوي مع الخضروات والحمص، أو سمك مشوي مع الأرز البني والسلطة، أو لحم مشوي مع بطاطا مشوية وسلطة الزبادي بالخيار، وكذلك بطاطا مشوية محشوة بالتونة والجبن قليل الدسم.

أهمية الترطيب خلال رمضان

مع الصيام لساعات طويلة، يصبح الحفاظ على الترطيب أمرا ضروريا، خاصة في الأجواء الحارة. لذا ينصح بـ:

- شرب 10 أكواب على الأقل من الماء يوميا بين الإفطار والسحور.

- تناول الأطعمة الغنية بالمياه مثل الخيار والطماطم والخس.

- تجنب المشروبات الغازية والمشروبات الغنية بالكافيين، لأنها تزيد من فقدان السوائل وتسبب الجفاف.

نصائح إضافية للحفاظ على الصحة والنشاط

- ممارسة التمارين الخفيفة بعد الإفطار، مثل المشي لمدة 30-60 دقيقة.

- تناول الطعام ببطء ومضغه جيدا لتجنب التخمة وتحسين الهضم.

- تجنب النوم مباشرة بعد الإفطار أو السحور لتفادي مشاكل الهضم.

- التقليل من الملح في الأطعمة لتجنب احتباس السوائل والشعور بالعطش.

- تجنب الأكل بكميات كبيرة دفعة واحدة، بل يفضل تناول الطعام على مراحل بين الإفطار والسحور.

⭐كل عام و أنتم بخير⭐
د. علاء الصباغ
أخصائي أمراض الباطنه العامه

28/02/2025

كل عام وأنتم بخير .
مواعيدنا خلال شهر رمضان
جميع أيام الإسبوع ماعدا الجمعه
من الساعة 12 ضهرا وحتي 5 مساءا
العنوان : الطريق العام _ بجوار هايبر طيبة .

03/06/2023

🌙✨ استعد بثقة لرحلتك إلى بيت الله الحرام! ✨🕋
🌙✨ اجعل صحتك هدفك الأول في رحلتك✨🕋

👨⚕️ مع الدكتور علاء الصباغ، اخصائي الباطنة العامة والحميات، ستحصل على الرعاية الصحية الممتازة والاهتمام الشامل لاحتياجاتك الصحية قبل أداء مناسك الحج والعمرة.

🏥 خدماتنا تشمل:

✅ كشف مبكر وعلاج أمراض ضغط الدم ومرض السكر للحفاظ على صحة قلبك ودوران الدم.
✅ تشخيص وعلاج أمراض الجهاز الهضمي والقولون لضمان هضم صحي ووظائف مثلى للأمعاء.
✅ متابعة مرضى قصور الكلي والتهابات مجرى البول للحفاظ على وظيفة الكلى الصحية.
✅ تشخيص ومتابعة مرضى الصدر والحميات لضمان تنفس صحي وجهاز تنفسي قوي.

🔬 ولتقديم رعاية شاملة، نوفر أيضًا الخدمات التالية:

🔍 كشف بجهاز السونار لتشخيص مبكر للحالات المختلفة.
💓 رسم قلب لتقييم وظائف القلب والاطمئنان على صحته.
قياس مستوى السكر في الدم لمراقبة وضبط مستويات السكر بدقة.
💨 جهاز قياس نسبة الأكسجين لمراقبة تشبع الأكسجين في الدم والتأكد من التنفس الصحي.

📅 حدد موعدك الآن للفحص الطبي المتخصص واستفد من الخبرة والاهتمام الفردي للدكتور علاء الصباغ.

💡 للمزيد من المعلومات ولحجز المواعيد، يرجى الاتصال بنا على الرقم التالي:

☎️ 01011112509
☎️ 01115262525

🏢 زورونا في العنوان التالي:
الصالحية القديمة، الطريق العام، بجوار استوديو الأهرام.

اشترك في صفحتنا الآن للحصول على نصائح صحية مجانية وتحديثات طبية حصرية.

🔒 صحتك أمانتنا، ونسعد بمساعدتك في الاستعداد لأداء مناسكك الدينية بثقة وسلامة.
🕋🙏 استعد للحج والعمرة بثقة واطمئنان مع الدكتور علاء الصباغ! 🌙✨

15/02/2022

د. علاء الصباغ
أخصائى أمراض الباطنه العامه والقلب والسكر
متابعه ضغط _سكر_ قلب_ علاج أمراض القولون والمعده
متاح بالعياده: الكشف و التشخيص بأحدث جهاز سونار _رسم قلب_ جلسه استنشاق بخار_ قياس السكر _قياس نسبه الاوكسجين بالدم _قياس النبض_ قياس ضغط الدم
العنوان : الصالحيه القديمه _ الطريق العام _ بجوار استوديو الاهرام _ اعلى صيدليه أمل
للتواصل ت. 01011112509

14/09/2021

مرض السكر وحقائق نتجاهلها..
———————
في ٢٠٢١ اصبح العالم كله بين ايديك وكل شخص بقى عنده ثقافة عن كل شىء تقريباً .. الا الثقافة الطبية بنحاول عاطفياً نبعد عنها بأى شكل..

مرض السكر لمع نجمه مؤخراً مع عصر الكورونا ،، بسبب ان ناس كتير مكانش عندها سكر وجالها او كان مظبوط ولخبط منهم 🙄..

الفترة دي حركت الناس وخليتها تهتم وتتابع و ده خلانا نشوف قد ايه في نقص في ثقافة مريض السكر وازاي يحافظ ع نفسه من المضاعفات المحتملة للارتفاعات اللي المريض شايف انها بسيطة ومفيهاش مشكلة 😓..

حقيقة ناس كتير من اباءنا وامهاتنا وجدنا معاهم مشاكل من بسيطة لمتوسطة سواء عيون او اعصاب او كلى او قلب وتستغرب ان سبب ده انهم خايفين يتابعوا لاسباب اما ماديا او انهم ياخدوا انسولين..

جدارتك وسعادتك كطبيب في انك تحمي المريض بتاعك عالمستوى البعيد بنظام معيشي افضل حتى لو بدون ادوية وتعرفه بواجباته وتستبق المشكلة بابسط وارخص الحلول والتعليمات و بهدوء start low and go slow وتحسن مستوى حياته Quality of life مش مجرد انه عايش وبس..

نهتم بالثقافة الطبية والتعليمات لان المشاكل لما بتحصل بتكلفنا كتير بدنيا وماديا اكتر بكتير من سنوات التوفير او القلق 🤔..

نتفائل ونعيش وندي العلم قدره ونثق فيه عشان هو ده اللي بيخلينا عايشين في أمان ❤️

دمتم في حفظ الله ورعايته وبارك فيكم جميعا 🌹

د. علاء الصباغ
أخصائى أمراض الباطنة العامه

01/06/2021

قرحة المعدة والاثنى عشر

القرحة عبارة عن المنطقة الملتهبة من نسيج البطانة الداخلية لجدار المعدة أوالأمعاء الذي انسلخ عنه الغشاء الطلائي وظهور جروح في هذه البطانة وقد تحدث القرحة إما في المعدة (القرحة المعدية) وإما في جزء من الأمعاء (قرحة الاثني عشر): وتعتبر قرحة المعدة أحد أشهر الأمراض الشائعة اليوم.


الأسباب:
السبب المباشر للقرحة غير معروف تماما ولكن ‎٩٠٪ من جميع القرح تسببهافصائل من البكثيريا اسمها البكتيريا الحلزونية البوابية (جرثومة المعدة ) التي تلتصق بخلايابطانة المعدة فتسبب تلفا في هذا النسيج.ومن الأسباب الأخرى التي تلعب دورا مهما في تكون القرحة الأسباب التالية:
١ فرط الحموضة في المعدة.
٢ العادات السيتة التي تؤدي إلى زيادة حموضة المعدة (تم شرحها سابقاً).
٣ ضعف جدار المعدة قد يكون السبب في تكون القرح.
٤ الإفراط في استخدام الأدوية المسكنة, والعقاقير اللضادة للالتهاب وأدويةالرؤماتيزم والتهاب المفاصل لذلك يجب عدم استخدام هذه الأدوية بكثرة
ويشترط تناولها بعد الوجبات وليس على معدة خاوية.
© الحالة النفسية والعصبية تؤثر تأثيرا كبيرا في حدوث القرحة وفي عدم التآمها.

الأعراض:
بشكل عام يمكن وصف أعراض القرحة المعدية أو قرحة الاثني عشر كمايلي:
‎١‏ يشعر مريض القرحة بألم في الجزء الأعلى من البطن
٢ الشعور بالغثيان والرغبة في القئ والتجشؤ والغازات
٣ فقدان التوازن.
٤ من أخطر أعراض القرحة النزيف.
ولكن هناك فارق بين قرحة المعدة والاثنى عشر من حيث؛

أعراض قرحة المعدة:
شعور بالقرحة يعقب تناول الطعام مباشرة. وهذا الشعور يبدأ بعد مرور خمسةعشر أو ثلاثين دقيقة على تناول الطعام. وقد يتأخر فيبدأ بعد ساعة أو ثلاث ساعات. حيث تفرز المعدة حمض الهيدروكلوريك بشكل تلقائي وطبيعي مع البدءبتناول الطعاة تبدأ عملية الهضم. ولكن في وجود القرحة فإن هذا الحامض يسبب عدم الارتياح والشعور بالحرقة.

أعراض قرحة الاثني عشر:
يعاني مريض قرحة الاثني عشر نفس أعراض القرحة المعدية غير أنه يشعر بألم في أعلى البطن إذا لم يتناول طعاما لفترة طويلة وهو ما يعرف ب« ألم الجوع». كماينتاب مريض قرحة الاثني عشر الإحساس بالجوع ليلا حتما وفي كل ليلة: ويشعر
بالارتياح نوعا ما إذا تناول الطعام خاصة الدهنيات وفي الوسع إزالة أو التخفيف عن حدته بطعام قلوي ياكله المريض: أو بدواء قلوي مثل كربونات الصودا أو
بالقئ ولكن الألم يعود ثانية عندما يتم الهضم أو عندما تصبح المعدة أو الاثني عشر خاويين.


| احترس!! |

الإهمال فى علاج قرحة المعدة يؤدي إلى نقصان في الوزن و قد يؤدي إلى نزيف أو ثقب في جدار المعدةيصعب علاجه لذلك يجب الذهاب للطييب والبدء في العلاع فورا.

‎‏

13/05/2021

نهنئكم بمناسبة عيد الفطر المبارك اعاده الله علينا وعليكم بالخير واليمن والبركات وكل عام وانتم بخير جميعا.

25/02/2021

يشكل إتباع نظام غذائي سليم و متزن من أهم طرق السيطره علي ارتفاع نسبة السكر في الدم و لذلك نستعرض معكم احد الأنظمه الغذائيه المقترحه لمريض السكر:

الإفطار :

مشروب دافىء (شاى أو قهوة) بدون سكر أو يمكنك استعمال بدائل السكر فى التحلية مثل السكارين + نصف كوب لبن أو زبادى منزوع الدسم + 2 ملعقة فول مدمس أو عدس بالزيت و الليمون أو 3 ملاعق كورن فليكس أو قرصين طعمية + بيضة مسلوقة أو 40 جم جبن نصف دسم أو 60 جم جبن قريش أو 4 إلى 5 زيتونات + ثلث رغيف خبز بلدى أو شامى أسمر.



حوالى الساعة 11 صباحا :

مشروب دافىء (شاى أو قهوة) بدون سكر أو يمكنك استعمال بدائل السكر فى التحلية مثل السكارين.



الغذاء :

شوربة صافية بدون دسم أو عصير طماطم + 150 جم لحم أحمر أو سمك أو ربع دجاجة أو جبن قريش + سلاطة خضراء (بدون جزر أو بنجر) + 2 ملعقة أرز أو بطاطس أو مكرونة أو 3 ملاعق قلقاس أو بقوليات (لوبيا أو فاصوليا أو عدس أو بازلاء) + خضار مطبوخ نيىء فى نيىء أو فى دمعة خفيفة (يفضل استعمال زيت الذرة أو الزبد الطازج) + ثلث رغيف خبز بلدى أو شامى أسمر + وحدة فاكهة يمكن أن تكون برتقالة أو تفاحة أو حبة كمثرى أو موزة صغيرة أو نصف حبة جريب فروت أو حبتين جوافة أو يوسفى أو تين أو ملو ملعقتين من المانجو أو 3 حبات خوخ أو برقوق أو خمس حبات مشمش أو 12 حبة عنب أو فراولة أو كريز أو ملء فنجان شاى من قطع البطيخ أو الشمام.



حوالى الساعة 5 مساءا :

مشروب دافىء (شاى أو قهوة) بدون سكر أو يمكنك استعمال بدائل السكر فى التحلية مثل السكارين.



العشاء :

مثل الإفطار أو قطعة لحم أحمر صغيرة + نصف كوب خضار مطبوخ + سلاطة خضراء + ثلث رغيف خبز بلدى أو شامى أسمر + وحدة فاكهة (كما فى الغذاء).



إضافات :



أولا : هناك بعض الأغذية التى تقلل من مستوى السكر فى الدم مثل : البصل - الترمس المر.



ثانيا : الأغذية الممنوعة تشمل : السكر و كل ما احتوى عليه مثل - العسل بأنواعه - المربى - المياه الغازية - عصير الفاكهة - القصب و عصيره - العرقسوس - الخروب - الفطائر - الحلويات - الأيس كريم - البنبون - الشيكولاتة بأنواعها - المشروبات الكحولية بأنواعها.



ثالثا : الأغذية يفضل الابتعاد عنها تشمل : اللحوم الدسمة - المخ - الكباب و الكفتة و النيفة و الطرب - الكلاوى - الطيور الدسمة (الحمام - البط - الأوز) - الجلد - الأسماك الدسمة (القراميط - الحنشان - البطارخ) - اللحوم المحفوظة (السجق - البسطرمة - اللانشون) - المواد الحراقة أو شديدة الملوحة (الشطة - الفلفل الأحمر - الجبن القديم - الفسيخ - الرنجة - الأنشوجة) - المكسرات و التسالى (اللب - الفول السودانى - الحمص).

30/01/2021

من المعروف أن أغلب مرضى السكر يعانون من الضعف المناعي، لذا يجب تعزيز الجهاز المناعي لديهم لمواجهة فيروس كورونا.

وهذه بعض النصائح:
١- التشديد على الالتزام بجميع الإجراءات الاحترازية والابتعاد عن التجمعات والأماكن المزدحمة.

٢- الحفاظ والالتزام بمواعيد الدواء ومتابعة نسبة السكر بالدم دوريا

٣- اتباع نظام غذائي متكامل غني بالبروتين والألياف الغذائية مثل الموجودة بالحبوب الكاملة والخضراوات، والأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة.

٤- الإمتناع عن الأطعمة الغنية بالدهون واستبدالها بالخضراوات والفواكه.

٥- الإكثار من تناول المشروبات الصحية والسوائل مثل الينسون والزنجبيل بدون إضافة سكر.

٦- الحرص على تناول غذاء غني بهذه الڤيتامينات "A , B , C , D , H" وعنصر "السيلينيوم ،الحديد ، الزنك" حيث تعمل هذه الڤيتامينات والعناصر على تحسين مناعة الجسم مما يساهم في زيادة مقاومة الجسم للعدوى والتعافي بشكل أسرع عند الإصابة لا قدر الله.

ننصحكم دائما باتباع جميع النصائح والارشادات والحفاظ على مستوى السكر طبيعي بالدم ❤
ومتابعة النسبة بجهاز قياس نسبة السكر بالدم