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Dra. María Elena Salinas Ramírez

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Dra. María Elena Salinas Ramírez

Médico Pediatra de la Universidad Nacional Mayor San Marcos

24/01/2025

¡El colorante rojo ha despertado una alerta! pero ¿es realmente tan riesgoso? Aquí te cuento todo lo que debes saber ❤️

19/04/2023

Chistesito de media semana 🤭

La lactancia debe ser un momento de placer para el bebé y la mamá 🥰 ¡Disfrútala!

🩺 Dra. María Elena Salinas Ramírez
👶 Pediatra Neonatóloga
🤱 Mamá Primeriza

12/05/2022

🍎 Al iniciar la alimentación complementaria, uno de los alimentos mejor tolerados y preferidos por las mamás es la manzana. Ésta es una fruta muy nutritiva que se puede ofrecer de diferentes formas. Contiene 80% agua, 15% azúcar natural y 3% fibra, vitamina A, B, C, E, B6 y antioxidantes que ayudan al desarrollo del bebé.
Conoce sobre los beneficios de ésta fruta para tu pequeño en el siguiente post, déjame tus dudas en los comentarios.

🩺Dra. María Elena Salinas Ramírez
👶 Pediatra Neonatóloga
🤱 Mamá Primeriza

27/04/2022

El calostro es la secreción de los primeros días, líquido espeso y de color amarillento debido al betacaroteno que contiene. Tiene alto contenido de proteínas antioxidantes e inmunoglobulinas, especialmente IgA. Favorece el tracto digestivo y facilita la eliminación del meconio.
El calostro es visiblemente diferente a la leche madura, es de color amarillo o anaranjado ya que está saturado de vitaminas.
🧫Está lleno de células vivas que trabajan para proteger al recién nacido. Estas células transmiten información inmunológica de madre a hijo por lo que ofrecen una protección tanto a corto plazo como en la edad adulta.
¿Tienes más dudas? Resuelvelas con el siguiente post y déjame tus comentarios

🩺Dra. María Elena Salinas Ramírez
👶 Pediatra Neonatóloga
🤱 Mamá Primeriza

26/04/2022

¿Sabías que las loncheras saludables ayudan a que tus hijos tengan un mejor rendimiento escolar?
🚨Recuerda 🚨
🟩 La lonchera NO REEMPLAZA al desayuno, almuerzo ni cena. Debe ser de fácil digestión ya que de lo contrario, en lugar de mantener despierto al escolar, podría provocar sueño.
🟩 La cantidad dependerá de la edad, s**o, actividad física, etc
🟩 Realiza preparaciones, lo más saludable posible.
🟩 Planifica con anticipación las loncheras y utiliza envases adecuados.
🟩 Si tu niño presenta bajo peso, obesidad, retardo en crecimiento, anemia, algún problema digestivo, o no sabes cómo está su salud; llévalo al pediatra y al/la nutricionista.

🩺Dra. María Elena Salinas Ramírez
👶 Pediatra Neonatóloga
🤱 Mamá Primeriza

23/04/2022

Para lograr una buena alimentación del bebé no solo es importante lo que come sino cómo come, dónde come y con quién come. por ello es muy importante ampliar el concepto de lo que es alimentar a un bebé porque “es una oportunidad de intercambiar amor, de transmitir lenguaje. Para un niño aprender a comer es parte de su desarrollo físico. Todo un complejo conjunto de ideas que van más allá del alimento.
La alimentación perceptiva se basa en conocer y actuar frente a sus señales de hambre 🤤 y saciedad🤭 favorecerá su autoregulación y confianza, generando que la alimentación sea una experiencia positiva y agradable. 😊 Todo esto es la base para generar buenos hábitos de alimentación a largo plazo.👏🏻👏🏻

Conoce más de la alimentación perceptiva en el siguiente post, déjame tus dudas en los comentarios

🩺Dra. María Elena Salinas Ramírez
👶 Pediatra Neonatóloga
🤱 Mamá Primeriza

20/04/2022

🍎🍐🍊🫐🍓🥭 Mamitas, aquí les dejo algunos cortes de frutas que pueden aplicar a la hora de alimentar al bebé, El propósito de estos cortes es facilitar que el bebé se agarre. Por eso dejamos la cáscara en algunas partes, para evitar que la fruta se nos escape de las manitas 😊
🥑🍑 Todas las frutas se pueden ofrecer desde el inicio de la alimentación complementaria. Solo hay que prestar atención a la textura (evitar frutas muy duras) y al corte para que sea seguro.
¿Tienes dudas sobre cómo ofrecerle algún alimento al bebé?
Dejamela en los comentarios

🩺Dra. María Elena Salinas Ramírez
👶 Pediatra Neonatóloga
🤱 Mamá Primeriza

19/04/2022

¿Tu bebé ya empezó con la alimentación complementaria y estás ofreciéndole carnes? 🥩🍖
Te dejo una guia de cortes que te pueden servir al momento de brindarle la comida a tu bebé.

🩺Dra. María Elena Salinas Ramírez
👶 Pediatra Neonatóloga
🤱 Mamá Primeriza

13/04/2022

Una duda súper frecuente en las mamis es, ¿cuánta agua debe tomar mi bebé? 💧⁣
Lo primero que debes saber es que debes empezar a ofrecer agua después de los 6 meses de edad ya que demasiada agua puede desplazar la valiosa nutrición de la leche materna o la fórmula y desequilibrar los electrolitos del bebé.
¿Qué tipo de agua pueden beber los bebés?
Los bebés pueden beber de la misma agua que el resto de la familia. No es necesario comprar agua especial para bebés. Sin embargo siempre verifica la calidad del agua en tu área para asegurarte de que sea segura para beber;
Aquí te dejo las cantidades de agua que tu bebé debe beber según su edad y tiempos de comida.
🩺Dra. María Elena Salinas Ramírez
👶 Pediatra Neonatóloga
🤱 Mamá Primeriza

12/04/2022

¿Mamis, saben cómo introducir el brócoli a la alimentación complementaria de su bebé?
Les cuento que el brócoli es en una fuente excelente de vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra, motivo por el cual es ideal en la alimentación de los más pequeños. Además, cuando se cuece al v***r hasta obtener una consistencia suave, es un maravilloso primer alimento para el bebé tan pronto como esté listo para los sólidos. El brócoli es muy nutritivo y los pequeños brotes de las flores lo convierten en un alimento divertido para que los bebés lo toquen y exploren.

Beneficios:
🥦 Reduce el estreñimiento
Destaca por su alto contenido en fibra, que actúa como laxante natural, ayudando por tanto a la hora de aliviar y reducir el estreñimiento.
🥦 Elevado contenido nutritivo
Es considerado como una fuente excelente de vitamina C, vitamina K, vitamina A, potasio, fósforo, selenio, fibra, carbohidratos y proteínas. 🥦Disminuye el riesgo de anemia
El brócoli es muy rico en hierro, un mineral que ayuda a estimular el desarrollo de la hemoglobina.
🥦Ayuda a mejorar la inmunidad del bebé
Por su elevado contenido en vitamina C,puede ayudar a fortalecer los componentes básicos del sistema inmunológico, mejorando con ello la inmunidad natural del bebé, aún en desarrollo, y genera resistencia para combatir muchas de las enfermedades a las que puede enfrentarse cuando es pequeño

🩺Dra. María Elena Salinas Ramírez
👶 Pediatra Neonatóloga
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12/04/2022

Las obstrucciones de vía aérea son muy comunes, por ello es muy importante saber cómo actuar ante una situación como esta, pero también es muy importante saber reconocerlas.
Según la AEP, el 65% de las obstrucciones de vía aérea en (hasta los 3 años) están producidas por objetos, pero cuando hablamos de alimentos, los frutos secos son los causantes en el 80% de las veces.
Si tienes dudas, deja tu comentario en este post ⬇️

🩺Dra. María Elena Salinas Ramírez
👶 Pediatra Neonatóloga
🤱 Mamá Primeriza

07/04/2022

🩺 El Día Mundial de la Salud (DMS), que se celebra cada 7 de abril, se enfoca en torno a la salud universal, que implica acciones de todos los sectores de la sociedad para enfrentar la pobreza, la injusticia social, el déficit de educación y la vivienda insalubre, entre otros factores, que influyen sobre el estado de salud de las personas.
🥼 También es un día para recordar el trabajo del personal médico que se encuentra en primera fila, su trabajo resulta imprescindible para el sistema sanitario de cualquier país, desempeñando muchas funciones como proporcionar atención y tratamiento individual al paciente.
✨Quiero darle las gracias a todos mis colegas que están comprometidos con la salud de sus pacientes, les quiero hacer saber que no están solos en esta batalla y que cuentan con el apoyo de todos nosotros.
GRACIAS A TODOS LOS MÉDICOS Y ENFERMEROS DEL PERÚ
¡LA SALUD ES PARA TODOS!

🩺Dra. María Elena Salinas Ramírez
👶 Pediatra Neonatóloga
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