Dr/Salma Diab

Dr/Salma Diab Your Favorite Dietitian 🥰
(3)

اتنين شباب مصريين 🇪🇬خالد الجلاد وعبدالرحمن الخولي  عملوا صفحة اسمها  #الأكيلانس هدفها كشف المنتجات الغذائية بيشتروا المن...
30/11/2025

اتنين شباب مصريين 🇪🇬
خالد الجلاد وعبدالرحمن الخولي عملوا صفحة اسمها #الأكيلانس هدفها كشف المنتجات الغذائية بيشتروا المنتجات ويعملوا عليها تحاليل حقيقية في معامل معتمدة وينشروا النتائج للناس بوضوح وصراحة👌🏻 وده خلّاهم يكسبوا احترام وجمهور كبير لأنهم بيقدموا حاجة محدش غيرهم قدر يعملها بالشكل ده والأهم إنهم بيقدموا المحتوى ده من شهور ولا شركة واحدة طلعت وكذبت تحاليلهم ولا قالت إن شغلهم غلط بالعكس قالوا أن نسبة كبيرة من الشركات تواصلوا معاهم يشكروهم أنهم اظهروا مصداقيتهم حتي لو كان فيه عيوب طفيفة ، هما هيشتغلوا عليها و يطوروا من نفسهم رغم ذلك اتقبض عليهم بيان الداخلية قال إنهم بيشككوا في سلامة المنتجات الغذائية وإنهم عملوا تحاليل في معامل خاصة وصوروا من البيت ونشروا بغرض زيادة المشاهدات. 😑
#الخلاصة
هم فتحوا عيونا علي منتجات كتير مصرية محترمة ونضيفة ،أثروا في سوق الشراء مش بالسلب ولكن بالأيجاب✅ وخلوا منتجات مش واخده حقها تظهر ، والي ماشي بما يرضي رزقه موجود " أن الله لا يضيع أجر من أحسن عملاً " اما الي ماشي غلط!!

أن شاءالله يطلعوا منها ع خير 🤲🏻

27/11/2025

دلوقتي تقدر تتابع التغذيه بتاعتك وانت في مكانك بدون أي ادويه يعني هتأكل وهتنزل في الوزن بشكل صحي👌🏻✅
تحت إشراف أخصائية التغذية العلاجية و السمنة والنحافة
د.سلمي دياب👩🏻‍⚕️
-تغذية مرضي السمنة والنحافة
-تغذية مرضي السكر
-تغذية مرضي الضغط
-تغذية مرضي القلب
-تغذية مرضي القولون
-تغذية مرضي الكلي والكبد
-تغذية مرضي الغدة الدرقية
-تغذية الأمراض المناعية
المتابعة تشمل :
- برامج غذائية مناسبة لحالتك الصحية✅
- متابعة مستمرة أسبوعيًا✅
- استشارات وبرامج تثقيف غذائية✅
- تقديم وصفات صحية✅
- دعم نفسي✅
- متابعة النتائج✅

💚

27/11/2025

القولون العصبي والمعدة الحساسه بيحتاجوا منك شوية تنظيم في أكلك ونومك وهدوء أعصابك.
هقدملكم بعض النصائح لمريض القولون العصبي 👌🏻
حاول تقلل التوتر والضغط النفسي ✅
النوم الجيد ليلاً ✅
امشي كل يوم نصف ساعة / ساعة ✅
شرب 3 - 4 لتر من الماء ✅
ابعد عن الأكل قبل النوم بـ 3 ساعات ✅
مضغ الاكل ببطء وعدم السرعة ✅


💚

27/11/2025

نقص الفيتامينات والمعادن وعلاقتها بالشعر 🤔
لو بتعاني من تساقط الشعر / شعر خفيف
📌اشارة لنقص الحديد - فيتامين D - زنك - بيوتين - بروتين - اوميجا 3
لو بتعاني من شعر هايش و جاف
📌 هناك نقص في. اوميجا 3 - فيتامين A - فيتامين E - زنك
لو بتعاني من بطء نمو الشعر
📌 هناك نقص في البروتين والحديد والزنك و فيتامين B6, B7, B12
اذا كنت تعاني من شعر ابيض في عمر مبكر
📌 قد يكون عامل وراثي وقد يكون نقص في عنصر النحاس و فيتامين B12


❤️

ربنا سبحانه وتعالى جعل في الاكل وقاية وعلاج قبل الدواء ✨ودوري هنا كـ أخصائية تغذية علاجية اني اقولك ازاي تحمي نفسك من ام...
30/10/2025

ربنا سبحانه وتعالى جعل في الاكل وقاية وعلاج قبل الدواء ✨
ودوري هنا كـ أخصائية تغذية علاجية اني اقولك ازاي تحمي نفسك من امراض كتير من ضمنهم
Breast Cancer
عندما تاكلي بروكلي و التوت والجزر كده بنحمي خلايا الجسم من الالتهابات المزمنة اللي بتخلي الخلايا تتحول الي خلايا سرطانية مع الوقت
📌
السمك وخاصة السالمون اللي بيحتوي علي اوميجا 3- واللي بدوره بيعمل توازن للهرمونات وبيقلل الالتهابات
- المكسرات زي الجوز واللوز بتقوي المناعة جدا وبتساعد الجسم يهاجم اي خلايا غير طبيعية قبل ما تتحول لمرض خبيث.
📌
- اعشاب مثل " الكركم والشاي الاخضر و الزنجبيل
📌
-(قال الله تعالي ( يَخْرُجُ مِنْ بُطُونِهَا شَرَابٌ مُخْتَلِفٌ أَلْوَانُهُ
العسل الاصلي ومشتقاتة من غذاء ملكات نحل يعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعي يساعد على زيادة عدد خلايا الدم البيضاء، مما يُحسّن من قدرة الجسم على مقاومة العدوى، تحفيز نمو الخلايا، وهو بمثابة عامل جيني منشط.
انتظروا باقي المقال في البوست القادم ان شاء الله 🩷
أخصائية التغذية العلاجية والسمنة والنحافة
د.سلمي دياب
#

   ❤️كل يوم معلومة جديدة هقدمهالكم باذن الله الاستشارات مفتوحة خلال هذا الشهر مجاناً ✨أنا هنا علشان أساعدك مش بس بأنظمة ...
16/09/2025

❤️
كل يوم معلومة جديدة هقدمهالكم باذن الله الاستشارات مفتوحة خلال هذا الشهر مجاناً ✨
أنا هنا علشان أساعدك مش بس بأنظمة أكل، لا دا
برنامج علاجي كامل ومتابعة أونلاين خطوة بخطوة
ابعتلي دلوقتي وابدأي رحلتك لتغيير صحي وحقيقي

#للعلم #رياضة #صحة #قوة #تغيير #تحدي #بداية #تريند

15/09/2025

#للعلم
اشتري زيوت صحيه واستخدم الدهون الصحيه بكميات قليله دون الاسراف افضل ما تعيش في قلب الدهون الضاره اللي كانت سبب رئيسي في اغلب امراض العصر

#تغذية #علاجية

 #للعلم
10/09/2025

#للعلم

صباح الخير 💚
10/09/2025

صباح الخير 💚

صباح الخير ❤️ #للعلم
08/09/2025

صباح الخير ❤️
#للعلم

كل عام وانتم بخير بمناسبة المولد النبوي الشريف 🤍  إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا ...
04/09/2025

كل عام وانتم بخير بمناسبة المولد النبوي الشريف 🤍
إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا 🌿🤍
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

01/09/2025

صباح الخير🌞
هنتكلم النهاردة عن معادن مهمة اذا ناقصه في جسمك ممكن تخلي هرمون الكورتيزول يرتفع 🤔
الماغنسيوم 💚
بيهدي الجهاز العصبي وبيقلل استجابة الجسم للضغط. ✅
مصادره الطبيعية:اللوز الني،الكاكاو الخام،بذور القرع،السبانخ، التمر.
الزنك 💛
نقص الزنك بيخلي الجسم يفرط في إفراز الكورتيزول مصادره الطبيعية✅:
بذور اليقطين،الكاجو
اللحوم الحمراء قليلة الدهن، الحمص
🩵 البوتاسيوم
بيدعم توازن السوائل وبيساعد على هدوء الأعصاب. مصادره الطبيعية✅:
البطاطا الحلوة، الموز،التمر، ماء جوز الهند،الفاصوليا البيضاء
الكالسيوم 🤍
بيساعد على تنظيم النوم واسترخاء العضلات، ونقصه مرتبط بالأرق وارتفاع الكورتيزول
مصادره الطبيعية✅:السمسم،التين المجفف،اللوز، السردين،البروكلي
السيلينيوم 🤎
بيحسن صحة الغدة الكظرية، وكمان بيقلل الالتهابات والتوتر .
مصادره الطبيعية✅:جوز البرازيل،التونة،البيض،الحبوب الكاملة ( Gluten Free )
دمتم بخير وصحة وسلامة 💚🌷
أخصائية التغذية العلاجية والسمنة والنحافة د. سلمي دياب 👩🏻‍⚕️
#للعلم #هرمون #الكورتيزول

Address

EL Zohour
El Shikh Zaid

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr/Salma Diab posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr/Salma Diab:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram