https://www.facebook.com/172455102912065/

EHKY إحكي

Home
Egypt
El Shikh Zaid
EHKY إحكي

هنا مساحتِك اللي تطمنك و اللي هنمشي معاكي معاكي فيها مشوار التغيير لغاية ما تبقي فخورة أكتر بنفسك
انتي مش لوحدك

إحكي... لأنك مش لوحدك.

في وسط الزحمة، والضغط، والتوقعات، بننسى نفسنا. بننسى إحنا مين، وإيه اللي بنحتاجه فعلًا.
صفحة "إحكي" اتخلقت علشان تبقى المساحة الآمنة اللي تقدري تكوني فيها "أنتِ" من غير حكم، ولا مقارنة، ولا خوف.

هنا هتلاقي حضن فكري ونفسي، بيطبطب على وجعك، ويفك خيوط التشتّت اللي جواكي، ويمشي معاكي خطوة بخطوة في طريق الوعي الذاتي، وفهم النفس، وشفاء الجروح القديمة. "إحكي" مش مجرد صفحة... دي مساحة نسوية فيها روح، دفء، وصدق.
بنتكلم عن الألم... بس كمان عن الأمل.
بنغوص في أسئلة الحياة الصعبة، وبنطلع منها بإجابات أعمق مش جاهزة... لكن حقيقية.

هنا هتلاقي محتوى يلمسك، تمرينات تفتح أبواب جواكي، وتأملات تساعدك تسمعي صوتك الداخلي، وتطمني إنك على الطريق، حتى لو الطريق مش سهل.

لو مريتي بعلاقات مؤذية، أو خيبات، أو فقدتي شغفك بالحياة...
لو بتحاولي توازني بين دورك كأم، كزوجة، كموظفة، كإنسانة...
لو بتدوري على نفسك وسط كل ده...

إحكي معمولة علشانك.
إحكي، وافتحي باب جديد لنفسك... باب فيه وعي، حب، وتحرر.

02/12/2025

أكبر غلطة بتقضي على مسيرة أي مدربة
إنها تبقى حلالة مشاكل

أول درس أي مدربة لازم تتعلمه هو ان مش كل عميل محتاج تديله حل... في عملاء محتاجينك تسمعيهم بس 🤍

لو عايزة تبقي مدربة شاطرة ما تقفزيش للحلول مع العملاء بتوعك

اسمعي أكتر ما تتكلمي
ساعديهم يشوفوا الحل بنفسهم و ياخدوا هم القرار مش انتي 🫷

كل ما العميل فكر بنفسه كل ما نجحتي في مهمتك و ساعدتيه يبقى أقوي و صاحب قرار

خليكي مدربة شاطرة و ساعدي عملاءك يكونوا مستقلين و أصحاب قرار و عندهم وعي مش اعتمادية 👌

اكتبيلي بتعملي ده و لا لسه بتقفزي للحلول؟

#احكي
#تدريب
#تطوير #تطويرـالذات #تطويرالشخصية #تطويرالمهارات

30/11/2025

لو نفسك تبقي مدربة مختلفة بجد👌

ابدئي من أهم نقطة الناس بتستهون بيها و هي فن الإنصات الداخلي
لازم تفهمي التواصل صح
التواصل مش إنك بس تسمعي الناس كويس

التواصل الصح إن اللي قدامك يحس إنك
فاهمة اللي ورا اللي بيقوله مش بس كلامه يعني فاهمة مشاعره و قادرة تترجميها لكلام رحيم و تعاطف مع إحساسه لأن القاعدة بتقول المشاعر لا تناقش و لا ترفض و لا تنبذ و لا يستهان بها
و إياكي و إطلاق الأحكام على المتدربين ✋

أقبلي حتى أخطاءهم لأن رسالتك الأساسية هي إيصالهم لبر الوعي بأمان ♥️

اتعلمي فن الانصات الفعال
و قبل أي حاجة انصتي لنفسك و افهميها الأول و ترجميلها مشاعرها بدون أحكام ♥️

لو عايزة تفهمي اكتر عن التدريب تابعي الصفحة و اكتبيلنا تعليق بكلمة تدريب علشان توصلك اشعاراتنا 🌷🌷
انتي في المكان الصحيح 👌👌👌

#احكي #تدريب

29/11/2025

إفهمي العنف الرقمي و ما تطبعيش معاه ✋

28/11/2025

ليه أغلب الناس بتحس إن التطوير الذاتي كلام جميل بس مش بيتطبق؟

في جلساتي مع ستات كتير دايما بلاقي نفس الجملة بتتكرر "أنا فاهمة يا كوتش بس مش عارفة أطبق و لا قادرة أعمل ده"

هنا المشكلة ماينفعش نحصرها في الإرادة و لا في الرغبة و نقولها لأن معندكيش استعداد تاخدي خطوة

لأن من الأساس المشكلة في الطبقة اللي ناقصة بين الفهم والتغيير
و دي بنسميها منطقة الإدراك العميق
(Deep Awareness Zone)

و دي الطبقة اللي الشخص فيها بيعرف مشكلته ويعرف الحل بس لسه مش قادر يمشي خطوة واحدة لقدام.

و ده لأن العقل مش بيستجيب للمعلومات أد ما بيستجيب لإعادة تفسير التجربة

يعني إيه الكلام ده؟
يعني قبل ما تتغيري لازم تفهمي ليه اتكونتي بالشكل ده؟
مش إزاي تتغيري

الترتيب مهم 👌
مثلا لو واحدة طول عمرها بتسمع كلمة “خليكي قوية” هتكبر معتقدة إن طلب المساعدة ضعف
فلما تدخل أي تدريب أو برنامج تطوير هتلاقي نفسها مش عارفة تطبق مع أن التدريب مفيد و ماليان معلومات مهمة و أنشطة مفيدة لكن لأن المعتقد القديم لسه مسيطر على تفكيرها فبالتالي مش هتطلب مساعدة في التفسير او الفهم

هنا بييجي دور التطوير الحقيقي و هو مش إنك تتعلمي مهارات جديدة لكن إنك تفكي الطبقات اللي اتبنت جواكي بدون وعي

فأول خطوة للتغيير الحقيقي مش هتبقى الفعل لكنها الوعي 👌

ولما يبدأ الوعي يتحرك الفعل بييجي لوحده بكل سهولة
إبدأي رحلة الوعي من دلوقتي علشان تلحقي تعملي اللي اتعلمتيه و تنجحي أسرع
قوليلي إيه أكتر حاجة حضرتي فيها تدريب و حسيتي إنك فاهماها بس مش عارفة تطبقيها؟

#احكي

27/11/2025

سعداء بانضمام دكتورة فاطمة عمر Psy fatma omar لفريق إحكي
كمستشار علمي لبرامجنا الخاصة بالصحة النفسية و كأحد الأعضاء المتخصصين في علاج الاضطرابات النفسية و علاج الإدمان

حريصين دائما على انتقاء فريقنا بعناية و اختيار الكوادر التي نثق بها لتقديم أفضل الخدمات لكل متابعات منصة إحكي و المستفيدات من برامجنا
تحياتنا للجميع

#احكي

24/11/2025

فيه فيديو بيعدي و فيه فيديو يكسر السوشيال ميديا
في ويبينار دورة " أنا المخرجة" هتعرفي الفرق 👌

انتي مش بس هتتفرجي على شرح انتي هتعيشي تجربة إنتاج إعلان حقيقي خطوة بخطوة، باستخدام أدوات ذكاء اصطناعي حديثة وسهلة لأي مبتدئ أو محترف.

لو أنتي طالبة أو فريلانسر أو صاحبة مشروع صغير، أو عندك منتج و بتسوقيله من البيت فالويبينار ده معمول علشانك
هتتعلمي:
• انواع الفيديو الدعائي
• تحليل الجمهور المستهدف وبناء رسائل تسويقية فعّالة .
• الفرق بين الإعلان العام والإعلان اللي يخاطب جمهورك فعلاً
• كتابة الاسكربت التسويقي والبرومبت الاحترافي.
• أسرار تحويل أي فكرة بسيطة لفيديو مؤثّر يكسر الدنيا علي السوشيال ميديا

🎁 كل الحاضرين ليهم هدية، وعرض حصري للانضمام للبرنامج المتكامل والتطبيق العملي على مشروعك أو شغلك بعد الجلسة!

الجلسة أونلاين – سجلي مجانًا من رابط الحجز
https://wa.me/message/AXG7ZX7QA3F5K1

أو ابعتي رقم الواتساب في رسالة خاصة
متفوتيش الفرصة!
اضمني لنفسك مكانك دلوقتي وخدي أول خطوة لنجاحك الرقمي
واتساب
01555179901

#فرصة #فيديو #فريلانسر

12/11/2025

لما الشغل يكون بحب لازم تطلع النتيجة كده ♥️
تجربة جميلة من تجارب كورس أنا المخرجة لإنشاء المحتوى البصري بالذكاء الاصطناعي 👌👌
دي قصيدة للشاعر الراحل و الأديب أحمد زرزور بعنوان و جاء شتاء
و قررنا نحولها لتجربة جميلة تاخد فرصة أكبر انها توصل للأطفال و الكبار عن طريق تحويلها من نص مكتوب فقط لأغنية و ألحان و أنيميشن 😍
انتي كمان عندك فرصة تحولي كلماتك الأغاني و محتواكي لفيديوهات و تظهري منتجك أيا كان بأفضل صورة و تقدري تسوقي لمشروعك أو محتواكي بذكاء و تطوير و تواكبي التغييرات السريعة و المتطورة في التسويق و الذكاء الاصطناعي 👌

لو مهتمة تعرفي تفاصيل كورس أنا المخرجة لإنشاء الفيديو و تطوير المحتوى البصري بالذكاء الاصطناعي كلمينا واتساب و توصلك التفاصيل 👌

01555179901
#احكي #ذكاءاصطناعي #فريلانسر

09/11/2025

تبقى عايش في عالم من الخيال و بعيد تماما عن الواقع و فيه مشكلة في التفكير المنطقي 😁 لو تخيلت ان المعالج النفسي أو الكوتش بتاعك معندوش تحديات أو عايش حياة سعيدة بالكامل أو حياته مثالية

زي ما انت عندك صعوبات هو كمان عنده و زي ما انت عندك أحداث سيئة هو برضه عنده و زي ما انت في حياتك ناس معقدة و نرجسية و توكسيك هو كمان عنده
بس الفرق إن المعالج أو الكوتش ما بيستسلمش و بيعرف يدير حياته و يتخطى و يكمل...و حتى لو وقع هو عارف إزاي يقوم و يكمل المشوار مهما اتأخر

يعني إوعي تعيش في وهم المثالية علشان مفيش حد حياته كلها حلوة حتى لو ما شوفتش منه غير ابتسامته و ضحكته و تفاؤله و كلامه الجميل 😍

علشان كده بقولك خليك كوتش نفسك و ما تستناش حد يكوتشك إنت أجمد كوتش و أشطر معالج لنفسك 💪

انتظروا كتاب انا كوتش نفسي 😊
و علشان محدش يقول اشمعنى الرجالة مالهمش كتاب عملنالكم نسخة حريمي و نسخة رجالي 😉

احجزوا نسختكم من دلوقتي بتعليق و استنوا أول إصدار 📖😇

#كوتشينج #احكي

08/11/2025

🌷" أهلاً بيكي في "إحكي
المساحة اللي تقدري تكوني فيها نفسك… من غير حكم، من غير خوف، ومن غير أقنعة

هنا هتسمعي صوتك الداخلي اللي يمكن نسيتيه وسط الزحمة،
وهتتعلمي ترجعي لنفسِك بخطوات بسيطة وواعية.

إحنا في "إحكي" مؤمنين إن كل وجع مرّيتي بيه،
جواه رسالة… وجواه قوة بتستنّى تطلع منك.
كل تجربة صعبة ممكن تبقي باب لوعي جديد ونضج حقيقي 🌱

إحكي بتجمع بين:
💪 تطوير الذات والنمو النفسي
💪 التأهيل المهني والقيادي
💪 التدريب العملي على مهارات الشغل والحياة
💪ودعم مجتمعي يخليكي تحسي إنك مش لوحدك أبدًا 🤍

هتلاقي هنا ورش وجلسات وموارد رقمية تساعدك تبني ثقتك بنفسك،
وتطلعي أجمل ما فيكي بخطوات هادية 🌿

كل حاجة في "إحكي" معمولة بحب علشان رحلتك تبقى أوضح، أقوى، وأهدى 💐

تعالي شاركينا الرحلة دي،
رحلة الوعي والنمو والتمكين من جواكي 💪

#إحكي

06/11/2025

🔥 لو لسه مش مفعّلة ChatGPT Go مجانًا لمدة سنة كاملة… يبقى البوست ده ليكي 👇

🚀 كل اللي عليكي تعمليه بسيط جدًا:
1️⃣ حمّلي VPN واختاري دولة الهند 🇮🇳
2️⃣ شغّلي الـ VPN وادخلي على حسابك في ChatGPT
3️⃣ دوسي على Try Go وكمّلي الخطوات عادي جدًا

💥 ومبروك! بقي عندك ChatGPT Go لمدة سنة كاملة ببلاش!

💳 ملاحظة مهمة: لازم يكون عندك وسيلة دفع مضافة في Google Play (حتى لو بطاقة فاضية مفيهاش فلوس). او اي محفظة كاش ضيفيها جوة جوجل بلاي وبعد التفعيل ابقي احذفيها متنسيش
وبعد ما تفعّلي الاشتراك ✅ ادخلي فورًا على Google Play واحذفي وسيلة الدفع…
علشان ما يتسحبش منك أي مبلغ بعد انتهاء السنة.

😉 جرّبيها دلوقتي وقوليلي في الكومنتات… فعلتيها ولا لسه؟
#احكي

Address

El Shikh Zaid
12511

Telephone

+201555179901

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when EHKY إحكي posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to EHKY إحكي:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in El Shikh Zaid?