29/11/2025
تقوية المناعة وحماية طفلك من البرد :
👈 تطعيم الانفلونزا للأطفال اكبر من ٦ شهور وتطعيم المكور الرئوي عند عمر ٢ و ٤ و ٦ و ١٥ شهر .
👈 كوباية ينسون بالليمون والعسل النحل صباحا كل يوم .
👈 لازم يوميا طبق سلطه غنى بفيتامين A فيه طبعا الجزر والخس .
👈 فواكه غنيه بفيتامين C خصوصا الجوافة والبرتقال.
👈 فيتامين D اساسى لتنشيط خلايا المناعة .
👈 علاج الأنيميا لأنها من اهم اسباب ضعف المناعة .
👈 برنكوفاكسيوم اكياس ( كيس) على ١٠ سم مياه يوميا لمدة ١٠ ايام من كل شهر لمدة ٣ شهور متتالية .
👈 النوم ٨ ساعات مش نفضل سهرانين طول الليل وننام بالنهار .
👈 بلاش نكد ولا توتر ولا ضغط اكتر من اللازم على العيال علشان المذاكرة فالضغط العصبي والتوتر بيضعف المناعة بصورة لا تتخيلوها ،،
