Yogini NoHa

Yogini NoHa From yoga ,prenatal / postnatal yoga and meditation to posture correction and injury recovery, every session blends science, joy, and positive energy.

يوجا , تأمل ,لياقة بدنية ,توازن تصحيح قوام
Yoga • Meditation • Fitness • Balance • Healing • Posture Correction
#योगिनीनोहा 🧘‍♀
🧘‍♀ انا نهي، مدربة صحة شاملة، بقدّم برامج ممتعة وآمنة للبنات، السيدات، والأطفال (من ٨ لـ١٥ سنة).
من اليوجا , يوجا للحامل والتأمل لتصحيح القوام والتعافي من الإصابات، كل جلسة فيها ترفيه، علم، وطاقة إيجابية.
انضمي لعالم Yogini Noha لو عايزة تتحركي، تضحكي، وتقوي جسمك بطريقة ممتعة وآمنة 💫

I’m Noha — holistic wellness coach offering fun, safe programs for women, girls, and kids (8–15). Join Yogini Noha to move, laugh, and grow stronger — the fun way 💫

Soy Noha — entrenadora de bienestar holístico con programas divertidos y seguros para mujeres, niñas y niños (8–15). Desde yoga y meditación hasta corrección postural y recuperación de lesiones, cada sesión combina ciencia, alegría y energía positiva.
Únete a Yogini Noha para moverte, reír y fortalecer tu cuerpo — ¡de forma divertida! 💫

'Ooh' not the 'Ow'🧘‍♀
#योगिनीनोहा🧘‍♀

إحنا الخيط اللي بيرجع جسم ابنك على وضعه الصح.من أول المفصل لحد الوقفة… بنصلّح، بنعدّل، وبنرجّع توازن الجسم خطوة بخطوة.Co...
05/12/2025

إحنا الخيط اللي بيرجع جسم ابنك على وضعه الصح.
من أول المفصل لحد الوقفة… بنصلّح، بنعدّل، وبنرجّع توازن الجسم خطوة بخطوة.
Corrective Exercises معمولة مخصوص علشان كل حركة تبقى في مكانها… وكل خطوة بثقة.
وكمان جلسات اليوجا للأطفال مش بس حركة… دي بتساعده يهدى، يزيد تركيزه، ويتعامل مع يومه براحة أكتر.

✨🩶 وتنفيذًا لرغباتكم
باقة تعديل قوام الأطفال واليوجا:
🗓 السبت – الساعة 12 الظهر
📌 الكورس مرة في الأسبوع – ٤ سيشن في الشهر
🧘🏻‍♀️ ٢ يوجا + 🤸🏻‍♀️ ٢ تعديل قوام

عايزة تعرفي التفاصيل؟
ابعتيلنا رسالة دلوقتي… وسيبينا نرجّع جسم ابنك على وضعه الصح من أول خيط. 🎯

جاهزة تعيشي تجربة شياكة ومعاها خصم؟ 👟👜✨إحنا عاملين كولاب ظريف مPlaza & crazy shoes ..el fayoumumهتلاقي الفلايرز بتاعتنا ...
01/12/2025

جاهزة تعيشي تجربة شياكة ومعاها خصم؟ 👟👜✨

إحنا عاملين كولاب ظريف مPlaza & crazy shoes ..el fayoumum
هتلاقي الفلايرز بتاعتنا موجودة هناك… خدي واحد وانتي بتشتري الشوز و الشنطة او حتي رايحة تتفرجي بس و استفيدي بخصم على السيشنز بتاعتنا كمان .

روحي Crazy & Plaza، خدي الفلاير، اعملي سكان ل QR و ابعتيلنا ماسدج باسمك و رقمك و هتدخلي سحب على هدايا ال New year . ✨

جسمِك بيتكلم كل يوم، بس إنتِ سمعاه؟ أوقات بيقولك إنه تعبان، وأوقات بيطلب بس وقفة صح وتمرين بسيط.الكوريكشن إكسرسايز مش تم...
30/11/2025

جسمِك بيتكلم كل يوم، بس إنتِ سمعاه؟
أوقات بيقولك إنه تعبان، وأوقات بيطلب بس وقفة صح وتمرين بسيط.
الكوريكشن إكسرسايز مش تمارين قاسية،
هي طريقك تسمعي جسمك وتوازني بين القوة والراحة. 💛
ابدئي بخطوة صغيرة… و خلي جسمك يرتاح.
__________________________________
للتواصل : 01115756191

اليوجا مش بس مرونة أو تمرينهي مساحة تهدي فيها بالك وتسمعي جسمك وعقلك سوا 💛خمس أسباب تخليكي تبدأي دلوقتي:1️⃣ بتقلل التوتر...
24/11/2025

اليوجا مش بس مرونة أو تمرين
هي مساحة تهدي فيها بالك وتسمعي جسمك وعقلك سوا 💛

خمس أسباب تخليكي تبدأي دلوقتي:
1️⃣ بتقلل التوتر والقلق.
2️⃣ بتحسّن جودة نومك.
3️⃣ بتقوّي تركيزك وتخلي تفكيرك أوضح.
4️⃣ بتزود إحساسك بجسمك وثقتك بنفسك.
5️⃣ وبتزود قوتك و مرونة جسمك

ابدئي بخطوة بسيطة…وعيشي الفرق بنفسك
مستنية ايه جربي و اول سيشن علينا

20/11/2025

خطوة في تصحيح القوام… وضع الحوض! 🔥

كتير من وجع الضهر بييجي من ميل الحوض نفسه، مش من الضهر.
لما تعملي الحركة دي صح… الإحساس بالراحة بيبان فورًا ✨

وكل ما وعيك بجسمك يزيد… الألم يقل.
ولو حابة تبدأي رحلة تعديل القوام، أنا كوتش نهي—
ابعتِلي رسالة واسألي عن سيشنز الـCorrection Exercise 🥰

16/11/2025

تصحيح وضع الضهر قبل ما نكمّل على الحوض! 👌

لو بتحسي إن ضهرك دايمًا “محنّي”، جربي الحركة البسيطة دي جنب الحيطة…
ثواني وهتحسي جسمِك اتفتح ووقفته اتظبطت ✨

استمرّي كل يوم، مرتين…
وخلّي وعيك بجسمك يزيد واحدة واحدة.

استنّيني في الحلقة اللي بعدها على طول 🔥

13/11/2025

بعد ما بدأنا نرجّع وضع الرقبة الطبيعي،
دلوقتي جه وقت الكتف 💪

النهارده هنتعلّم حركة بسيطة من سلسلة Correction Exercise
هتفتح صدرك، وتخفّف شدّ الكتف اللي بييجي من القعدة الطويلة أو الموبايل.

اعمليها كل يوم دقيقتين بس،
وشوفي إزاي وضع جسمِك بيبدأ يتصلّح خطوة بخطوة 💛

‏تجربة ممتعة جدًا مع  Be Smart 🥰الطاقة هناك كانت كلها ضحك وراحة و ايجابيةمبسوطة جدًا إننا قدرنا نعمل سيشن يوجا للسيدات و...
12/11/2025

‏تجربة ممتعة جدًا مع Be Smart 🥰
الطاقة هناك كانت كلها ضحك وراحة و ايجابية
مبسوطة جدًا إننا قدرنا نعمل سيشن يوجا للسيدات والبنات والأمهات والجدات 🧘‍♀️
علشان كل واحدة تستحق وقت ترتاح فيه وتبسط نفسها ♥️

واستعدادًا بقى للمرحلة الجاية🥰
‏استنوا كورس اليوجا الجديد
مرتين في الأسبوع، راحة، استرخاء، وطاقة جديدة كل مرة

احجزي مكانك دلوقتي وخدي الخطوة اللي جسمِك وعقلك محتاجينها ❤️🧘‍♀️

10/11/2025

كل يوم بنقضي ساعات على الموبايل أو اللابتوب،
وجسمنا بيبدأ يتأثر من غير ما نحس…

في الفيديو ده، هنتعلّم أول حركة في سلسلة Correction Exercise،
علشان نصحح وضع الرقبة ونرجّعها لمكانها الطبيعي.

ابدئي ، وهتحسي بالفرق بنفسِك 🥰

08/11/2025

يعني إيه Correction Exercises؟ 🤔
جسمك بيتعب من القعدة أو التمرين الغلط؟
التمارين دي هتساعدك ترجّعي جسمك لوضعه الطبيعي وتقلل الألم
تابعي السلسلة دي خطوة بخطوة وهتحسي بالفرق من أول تمرين 😉

اليوجا رحلة للداخل مش منافسة!الهدف مش إنك توصلي لوضعية معينة،لكن توصلي لحالة وعي باللي بيحصل في جسمك وعقلك أثناء رحلتك ل...
02/11/2025

اليوجا رحلة للداخل مش منافسة!
الهدف مش إنك توصلي لوضعية معينة،
لكن توصلي لحالة وعي باللي بيحصل في جسمك وعقلك أثناء رحلتك للوضعية ✨

نصيحتي دايمًا:
ركزي على الإحساس الداخلي للحظة دي، مش شكل الوضعية الخارجي.
جربي و هتحسي بالفرق و اول سيشن علينا

__________________________________
للتواصل : 01115756191

29/10/2025

Yoga is for all, but not all of yoga is for you
كلنا نقدر نمارس اليوجا، بس مش كل أنواعها هتناسبنا.
عشان كده، أول خطوة إنك تتعرفي على نفسك…
وتختاري النوع اللي يوصلك للتوازن اللي محتاجاه. ✨

أنا اخترت الـ Vinyasa، لأنها بتحرك الجسد والعقل سوا.
وانتِ؟ أنهي نوع ممكن يكون رحلتك الخاصة في عالم اليوجا؟ 🌿

✨ اكتشفي النوع اللي يناسبك وابدئي رحلتك معانا في عالم اليوجا

Address

Faiyum
Faiyum

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yogini NoHa posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram