04/12/2025
مبتعلمش
بغيره القلب مبيحلمش
ينام اليل وسهرانة في هواه مبانمش
يروح ويغيب وينساني ولما يجيلي من تاني
يسامحه القلب في ثواني
كأنه ليالي متألمش
٠عن العلاقة الاعتمادية أتحدث🎤
هو يعني اي علاقه اعتماديه أصلا⁉️
-فيما معناها ان بيكون اتزان الشخص وتعامله بشكل طبيعي واستقراره النفسي والداخلي معتمد علي مطلب خارجي ، بينقسمو لثلاث أقسام
• مواد مخدرة 🚭
• سلوك معين زي الاكل 🍱 ، الاباحية🔞 ، عمل📈 ، …)
• علاقات 🫂
والعلاقات هنا مش بس محصوره بين جنسين بل وممكن تبقا بين شخصين من نفس الجنس 😌
وهنا انا ببقا داخل العلاقة أشبع احتياج معين واعوض الي ناقصني من خلال الشخص ده وبالتالي ده بيكون الهدف من العلاقة 👏🏻
•علاقة قهرية 😰 أنا داخل العلاقة دي وبستحمل اي أذي و ضرر نفسي بس المهم مبعدش عن الشريك🫂
• علاقة بدون حدود صحية ❌ أحنا بنلغي شخصيات بعض وبنلغي كيانا وبنتقبل السيطرة والخضوع "تحت مسمي بيحبني فا بيهتم بيا" 🤫
• الاحساس بالذل وتدني النفس الشديد 🤏🏻 أنا حاسس ان الي أنا فيه ده كتير عليا والطرف التاني مصغر وجودي في كل شئ ، "احمدي ربنا اني قبلت بيكي، انت تطول تبقا صاحبي" ‼️
• علاقة تملك وغيره🔐 انت بتاعتي لوحدي ومحدش مفروض يقربلك غيري، وده بيؤدي الي أنا بدل ما بتعامل مع الشخص علي انه إنسان بتعامل معاه علي انه شئ مادي وانا محتكره🔒
•علاقة بتسحلك وبتخليك مش مدي اهتمام غير ليها⏳ باجي علي نفسي، شغلي، عيلتي فقط عشان أحافظ علي تواجدي الدائم وممكن ادخل مراهنات وأخسر الي حواليا عشان احتفظ بالعلاقة دي✔️
-لو انت/انتِ في علاقة وفيها شكل من الأشكال دي انسحب فوراً للحفاظ علي سلامتك النفسية❤️
#صحةنفسية #توكسيك #نفسياً
