Mental Health Hub

Home
Egypt
Giza
Mental Health Hub

It's about you! You in your thoughts, your feelings, your behaviors! https://linktr.ee/mental.health.hub.official

We tackle your psychological challenges that “you” face on a day to day basis that impact your wellbeing through science based educational content run by credible & certified experts

12/02/2026

هستفيد ايه يعني من المذاكرة؟
لسه في وقت هحل الواجب بعدين!
انتي ليه مش فاهماني وبتضايقيني وخلاص؟

دي جمل بنسمعها من ابنائنا كل ما نتكلم عن الواجب والمذاكرة واللي دايماً مرتبطين بحالة من العصبية والشد والمناهدة و المشكلة الأكبر إنهم مبيبقوش فاهمين اننا خايفين على مصلحتهم.

طب ازاي نعلمهم تحمل المسئولية؟
ازاي نتواصل بشكل صحيح من غير سوء تفاهم سواء من و هم صغيرين؟

عشان كده بنقدم باقة تربوية شاملة من الطفولة للمراهقة من خلال 5 دورات عشان نفهم المبادئ الأساسية اللي ممكن نمشي عليها بما يناسب احتياجاتهم وسلوكهم في كل مرحلة.

تواصل مع فريقنا عشان تستغل العرض المتاح على الباقة لفترة محدودة وتعرف كل التفاصيل اللي تساعدك في التعامل معاهم بدون صراع في كل موقف.

09/02/2026

لو ركزت في الطريقة دي هتحس إن تعبك وسعيك عمره ما ضاع هدر

07/02/2026

مهما كان اللي حواليك شايفينك شاطر ومهما كنت ناجح أوقات كتير بتحس إن لا...هم شايفين كده عشان شايفين الظاهر من بره إنما الحقيقة أنا اللي عارفها وأنا مقصر!
الشعور دا من أقسى وأصعب المشاعر اللي بيمر بيها الانسان لانها بتكون جواه شعور دائم بالتهديد وإحساس مستمر بالعجز وبالتالي ضغط نفسي وخوف من الفشل في البدء في أي حاجة جديدة مطلوبة أو مبالغة ورغبة في الكمال في تنفيذها وبالتالي وقت أكبر ومجهود أكبر والمحصلة تسويف مستمر وشعور دائم بالتحفز والغضب!

دي مشكلة واحدة بتكون مجموعة من المشاكل معاها و احنا بنقدم حلول تفصيلية لكل مشكلة ونتايجها من خلال 10 دورات في الاشتراك السنوي في جميع دورات المدرب كريم إسماعيل.

زور موقعنا لمعرفة كل التفاصيل اللي هتساعدك توصل لاستقرارك النفسي وتزود إنتاجيتك وتحسن علاقتك بنفسك واللي حواليك واستغل العروض الحالية على الاشتراك السنوي واللي بنقدم فيها خصومات استثنائية لفترة محدودة وبتشمل اي دورة مسجلة هيتم إضافتها مستقبلاً.

04/02/2026

اشمعن أنا اللي أقوم ما بابا لسه بيتفرج!!

ليه من البداية المراهق بيتعلق بالشاشات؟
ازاي أشغل المراهق عن التعلق دا؟
ازاي أخلي المراهق يتحمل المسئولية ويفهم دوره؟
وازاي أصلاً من الطفولة أزرع فيه كل المفاهيم اللي تخلينا نتجنب الصراعات دي قدر المستطاع كل ما بيكبر؟

عشان كده بنقدم باقة تربوية شاملة من الطفولة للمراهقة من خلال 5 دورات عشان نفهم المبادئ الأساسية اللي ممكن نمشي عليها بما يناسب احتياجاتهم وسلوكهم في كل مرحلة.

تواصل مع فريقنا عشان تستغل العرض المتاح على الباقة لفترة محدودة وتعرف كل التفاصيل اللي تساعدك تفهم أبنائك في كل مرحلة وتوجههم صح.

02/02/2026

بعد كل التعب اللي باتعبه مع ولادي يتقالي أنا مش بحبك؟ أنا بكرهك؟! أنا همشي وأسيب البيت!!

والمشكلة هنا إن الطفل ممكن يكون سنه مكملش ال 5 سنين!
طب الغضب دا جاي منين؟ هل إسلوبه دا بيعبر عن شعوره فعلاً؟ جاب الجملة نفسها منين؟

الحقيقة إن كل دي أسئلة منطقية وواقعية ولكن طريقة تفكير الطفل وتعبيره عن نفسه مختلفة والاختلاف دا بيزيد كل ما سنه بيكبر عشان كده بنقدم باقة تربوية شاملة من الطفولة للمراهقة من خلال 5 دورات عشان نفهم المبادئ الأساسية اللي ممكن نمشي عليها بما يناسب احتياجاتهم وسلوكهم في كل مرحلة.

تواصل مع فريقنا عشان تستغل العرض المتاح على الباقة لفترة محدودة وتعرف كل التفاصيل اللي تساعدك تبدأ علاقة صحية مع أبنائك.

31/01/2026

باقي ساعات قليلة على نهاية عرض الاشتراك السنوي في كورسات المدرب كريم إسماعيل

استغل آخر فرصة في الخصم للاستفادة ب8 دورات متكاملة تساعدك تكسر التسويف، تزود إنتاجيتك، وتحسّن علاقتك بنفسك واللي حواليك بالإضافة لمواضيع أساسية تساعد في استقرارك النفسي.

وأي دورة جديدة هتنزل مستقبلًا هتكون مضافة ليك مجانًا، زور موقعنا دلوقت او تواصل مع فريقنا لتحسين صحتك النفسية.

29/01/2026

لما بنمر بمشاكل زي التسويف وزيادة الضغط النفسي وفقدان الثقة في النفس بنحس ان الموضوع معقد ومحتاج معجزة عشان يتحل!

التخوف دا منطقي ومنتشر ولكن العلم بيقولنا ان في حلول عملية وسهل نطبقها ونشوف نتايج ملموسة بس نبدأ... وعشان دايماً البداية هي أصعب مرحلة ومبنقدرش نحدد نبدأ ازاي، جمعنا كل دورات المدرب كريم اسماعيل المسجلة في اشتراك سنوي بسعر أقل من سعر الكورس الواحد.

باقي اقل من ٧٢ ساعة على نهاية الخصم؛ زور موقعنا او تواصل مع فريقنا و استغل الفرصة عشان تبدأ تحسن من صحتك النفسية في كل جوانبها.

26/01/2026

"عياط ودبدبة في الارض وزعيق مبيقفش مهما كان المكان اللي احنا فيه"

وكل دا عشان رفضت لطفلي طلب!
وكل مرة رد الفعل بيكون مفاجئ أكبر وصادم أكتر، ممكن يكسر حاجة، يضرب حد من اخواته او حتى يؤذي نفسه شخصياً!

اعاقبه عشان يفهم ان كده غلط؟
ولا اتجاهله تماماً واستنى لما يخلص؟
ولا ألم الموضوع وارجع في كلامي عشان الموقف محرج واحنا قدام الناس؟
هو ليه اصلاً رد الفعل المبالغ فيه دا!!

الحقيقة ان العلم بيوضح طريقة تفكير ابنائنا واحتياجاتهم من الطفولة للمراهقة وكل مركلة عمرية بيبقى ليها طريقة تعامل مختلف وبيوضحلنا طرق تعامل مناسبة نقدر نطبقها مع كل موقف وكل ما فهمنا اطفالنا بدري كل ما ارتاحنا في مرحلة المراهقة وبنينا أرض مشتركة بينا وبينهم.

عشان كده لأول مرة بنقدم باقة تربوية شاملة من الطفولة للمراهقة من خلال 5 دورات عشان نفهم المبادئ الأساسية اللي ممكن نمشي عليها بما يناسب احتياجاتهم وسلوكهم في كل مرحلة.

تواصل مع فريقنا عشان تستغل العرض المتاح على الباقة لفترة محدودة وتعرف كل التفاصيل اللي تساعدك تبني طفل راضي ومسئول.

22/01/2026

في أوقات كتير المشكلة مش في ضيق الوقت، ولا ان حاجة أهم من حاجة، الفكرة ان الانسان ممكن يسوف ويأجل أبسط المهام المطلوبة منه والموضوع ملوش علاقة بإنك شاطر او لا...الفكرة في جذورك النفسية وافكارك وشعورك وهنا بتحصل المشكلة... انت بتبدأ تسوف فتتهز صورتك قدام نفسك مهما كان اللي حواليك شايفينك شاطر فانت شايف انك مقصر وبالتالي تقديرك لذاتك يقل ويزيد جواك الخوف من الفشل فيزيد احساسك بالضغط النفسي ...دوامة!

ولكن في حلول تفصيلية لكل مشكلة ونتايجها من خلال 8 دورات في الاشتراك السنوي في جميع دورات المدرب كريم إسماعيل

استغل العروض الحالية واللي بنقدم فيها خصومات استثنائية لفترة محدودة واللي هتشمل اي دورة مسجلة هيتم إضافتها مستقبلاً.

تواصل مع فريقنا وهنشاركك كل التفاصيل عشان توصل لاستقرارك النفسي وتزود انتاجيتك وتحسن علاقتك بنفسك و اللي حواليك.

19/01/2026

لما بنقول ان في تربية من غير الضرب الناس بييجي في دماغها دلع و مناهدة وعدم تحمل مسئولية وهنا المشكلة!

لأن ممكن تزرع في طفلك كل القيم اللي محتاج يتعلمها عشان يكون سوي ولكن بطريقة غير اللي اتربينا عليها...احنا جيل كنا بنخاف من النظرة ودا شكل جذورنا النفسية بطريقة مؤثرة لحد دلوقت في علاقاتنا وفي شغلنا وحتى نظرتنا لنفسنا

"بس أنا انسان وحقيقي الطفل مستفز ومتدلع ومش بيتعلم غير كده"
احنا بنقولك ان في طرق حازمة جداً ومتجربة بالفعل ومؤثرة فوق ما نتخيل.

وعشان شخصية الانسان بتتكون جوة الطفل من قبل ما يكمل ٦ سنين عملنا باقة التربية الشاملة 5 دورات كاملين بيركزوا على أهم جوانب التربية من الطفولة للمراهقة وبيعلمنا مبادئ أساسية لطرق نطبقها مع العند والغضب والتعلق بالشاشات والمذاكرة في كل مراحل حياتهم.

زوروا موقعنا أو تواصلوا مع فريقنا واسألوا عن التفاصيل عشان تبنوا علاقة سوية مع أطفالكم.

17/01/2026

الوجع اللي ممريتش بيه صح والكسرة اللي بلعتها ومقولتش عنها كلمة ما بيروحوش.

يمكن يستخبوا شوية، يهدوا، أو حتى يظهر كإنهم انتهوا، بس الحقيقة إنهم بيفضلوا جوّه، مستنيين لحظة ضعف، وحدة، أو استنزاف ويطلعوا فيها بشكل تاني في موقف ملوش علاقة، في شخص مالوش ذنب أو حتى في قرار سريع تندم عليه بعدين.

عشان كده المواجهة والفضفضة والتعبير عن شعورك مش رفاهية، دي رحمة، خلّي لنفسك حق إنك تحس وتتعافى على مهلك...
حافظ على حقك كإنسان مش حجر بيعدّي عليه كل حاجة ومش قدامه غير انه يسكت.

14/01/2026

كل الناس بتتضغط وبتتعصب ولكن!
لو بقت الصفة العامة في حياتك هي الضغط النفسي والعصبية والانفعال طول الوقت هنا احنا محتاجين نقف؛ لأن المشاكل دي بتأثر على كل حاجة سواء في الشغل أو العلاقات أو حتى مع أهلنا ولما بتستمر بنقع في دايرة من الشعور بالذنب والتقصير رغم الاستنزاف المستمر.

المشاكل دي معقدة مع بعضها، بس احنا قررنا نحلها من خلال التعامل مع كل مشكلة لوحدها بالتفصيل من خلال الاشتراك السنوي لكل الدورات المسجلة للمدرب كريم إسماعيل وهنشتغل على الضغط النفسي والتسويف وتقدير الذات و مواضيع تانية كتير.

استغل عروض بداية السنة واستفيد ب8 دورات بإجمالي أكتر من ٣٠ ساعة تدريبية بسعر أقل من سعر الكورس الواحد، زور موقعنا دلوقت أو تواصل مع فريقنا وخد خطوة تجاه استقرارك النفسي.

Address

MQR October
Giza
12573

Website

http://www.mentalhealthmena.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mental Health Hub posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Mental Health Hub:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Giza?