12/04/2026
ليه الغضاريف بتتآكل؟ 🤔
الغضروف هو الجزء المسؤول عن حماية المفصل ومنع الاحتكاك بين العظام،
ومع الوقت أو بسبب بعض العوامل… بيبدأ يضعف ويتآكل 👇
🔹 الوزن الزائد
بيزود الضغط على المفاصل خصوصًا الركبة، وده يسرّع من تآكل الغضروف
🔹 المجهود المتكرر
الحركة المستمرة أو الشغل اللي فيه ضغط على المفصل بيعمل إجهاد مع الوقت
🔹 ضعف العضلات
لما العضلات المحيطة بالمفصل تكون ضعيفة، الحمل كله بيكون على المفصل نفسه
🎯 النتيجة:
احتكاك بين العظام → ألم → صعوبة في الحركة
👉 عشان كده مهم نفهم السبب… ونعالجه بدري قبل ما الحالة تتطور