02/11/2025
👑 هل تعرف إن المصريين القدماء كانوا أول ناس يعيشوا على نظام غذائي شبه مثالي؟!
زمان قبل آلاف السنين، الفراعنة ماكانوش يعرفوا كلمة "دايت"…
لكن أكلهم كان متوازن وصحي جدًا! 🌿
🍞 اعتمدوا على الخبز والبيرة من القمح والشعير
🥗 وأكلوا خضار زي البصل، الثوم، الكراث، والخس
🐟 والسمك كان مصدرهم الرئيسي للبروتين
🍯 استخدموا العسل بدل السكر
🍇 وأكلوا فواكه زي البلح والتين والعنب
كل ده من غير أكل مصنع، ومن غير إضافات ولا مواد حافظة ✨
يمكن السر في إنهم عاشوا بصحة قوية وطاقه عالية كان في بساطة أكلهم 💪
---
🔸 خلاصة:
الفراعنة كانوا بيطبقوا “الأكل النظيف – Clean Eating” قبل ما العالم كله يعرف المصطلح ده 😍
📌 قولنا في الكومنت:
لو رجعنا لأكلهم.. تحب تبدأ يومك بخبز شعير ولا بلح وعسل؟ 🍞🍯
#افتتاحـالمتحفـالمصرىـالكبير
