أخصائية التغذيه العلاجيه د.أميره كامل - Dr.Amira Kamel

16/10/2025

ملك قدرت و كانت بطلة ….انت كمان تقدر ….. الرحلة ممتعة و الهدف يستاهل ….اشحن طاقتك و غير حياتك …..القصة مش نظام غذائي القصة حياة ممتعة بنعشها صح ….تحية ليك يا بطلة 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 #هيلثي #دايت #رياضة -life

13/10/2025

الفيديو الكامل نزل هنا وعلي كل مواقع السوشيال ميديا
ممكن تتابعوني علي فيس بوك وانستجرام وكمان قناتي علي اليوتيوب
خطورة المواد الحافظه
أخصائية التغذية العلاجيه

06/10/2025

خطورة المواد الحافظه
إستنوا الفيديو الكامل
د. أميره كامل
ماجستير تغذيه علاجيه

02/09/2025

امل جديد و خبر حقيقي مبهج لمرضى سكري النوع الاول …. تم زراعة خلايا بيتا عن طريق حقنها في عضله الذراع …. و الاهم من دة ان العمليه تمت بدون مثبطات مناعة و اظهرت كفاءه عالية في افراز الانسولين دون الحاجة للانسولين خارجي بعد متابعة دامت ٣ اسابيع خبر حقيقي مبهج و تتوالى الاخبار المفرحة اللي بتقول ان العلم مش بيقف و هيفضل دائما في امل 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼و كان الخبر الجميل دة بعد خبر اكتشاف علاج Tonmya اللي بيساعد في التشافي من مرض الFibromyalgia حقيقي مبسوطه اوي و ان شاء الله الابحاث تثبت فعالية العلاج و تبقى في متناول الجميع باذن الله ❤️❤️دمتم بخير و في اتم صحة 🌷🌷

05/08/2025

28/07/2025

فاكهة الصيف الذهبية: التين الشوكي 🌵
جربتِ التين الشوكي ؟ مش بس طعمه لذيذ، لكنه كنز من الفوائد الصحية:

✨ فوائده الصحية المدهشة:
🔸 غني بمضادات الأكسدة → يحارب الالتهابات ويحمي الخلايا
🔸 يحتوي على ألياف طبيعية → يساعد في الهضم ويعزز الشعور بالشبع
🔸 ينظم السكر في الدم → مناسب لمرضى السكري عند تناوله باعتدال
🔸 يدعم صحة القلب → بفضل احتوائه على البوتاسيوم والماغنيسيوم
🔸 يقوّي المناعة → لغناه بفيتامين C

💡 نصيحة سريعة:
يفضل تناوله طازج ومغسول جيدًا، واحذري من الإفراط لأنه قد يسبب إمساكًا عند البعض .

🍃 اختاريه ضمن فواكهك الصيفية، وادعمي صحتك بطعم طبيعي ولذيذ! صحتك امانة 😊😊❤️

25/06/2025

جربتي تمشي بالعكس؟!
المشي بالظهر (المشي للخلف) يمكن يغيّر يومك… وصحتك! 🌿✨

👣 فوائد المشي بالظهر:

✅ يقوي عضلات الساق الخلفية
✅ يحسّن التوازن والتركيز
✅ يحرق سعرات حرارية أكثر 💥
✅ يقلل من آلام الركبة وأسفل الظهر
✅ ينشط المخ ويزيد من التركيز الذهني
✅ مفيد للرياضيين واللي يسعون لرشاقة أفضل 🏃‍♀️

🌸 ابدئي بـ 3-5 دقائق يوميًا، ويفضل في مكان آمن على التراك أو على جهاز المشي.

💬 شاركيني: جربتِ تمشي بالعكس من قبل؟ 😄👇
#خليكِ_أقوى

20/06/2025

لو أكلت وبعدها حسيت بالجوع ده من إيه

05/06/2025

24/05/2025

خواطر اخصائية تغذية : لو حضرتك اواخر الثلاثين اوائل الاربعين البوست دة ليك ….. 👧👧👧👧 اول حاجة لازم تعرفي ان في تغيرات هرمونية بتحصل في جسمك دلوقتي ملكيش ايد فيها ….. اول تغير هوة نقص هرمون الاستروجين و اللي له دور كبير في الحفاظ على الكتله العضلية في الجسم و نقصه بيخلي الجسم يبدا يكون دهون اكتر و يفقد عضلات اكتر 😱😱😱😱 علشان كدة بنبقى مستغربين ازاي بناكل نفس الاكل و بنتخن🥹🥹🥹 و بنعمل دايت و بننزل ببطئ او ثابتين 😫😫😫😫 ببساطه كلمة السر التغيرات الهرمونية 🫣🫣🫣و لازم نبقى مستعدين كويس اوي نحافظ على توازن الهرمونات و متنسيش تطمني على الغدة الدرقية ….. (الحلبة او انبات بذور الحلبة من افضل الاكلات اللي لازم ندخلها في نظامنا اليومي ) ….. الرياضة و تمارين المقاومة و التغذية السليمة مش اختيار …. عوضي اي نقص عندك في جسمك من فيتامينات و معادن عن طريق المكملات ….. عالجي القولون و عالجي الانيميا ……. راجعي عاداتك الصحية كلها و الحقي عدليها مبقاش في وقت نستنى ….. انت في تحدي و اختيار ….تعيشي بصحة و سعادة 🥰🥰🥰🥰او تعيشي بكيس ادوية 🙏🙏