24/09/2025
❄️ ازاي نحافظ على بشرتنا وقت دخول الشتاء وخصوصًا مع رجوع المدارس؟
مع بداية البرد، بشرتنا بتتعرض للجفاف والتشققات أسرع، وده بيأثر على الشكل العام وكمان على مناعة الجلد ضد البكتيريا. ولأننا عايزين نعلم أولادنا العناية من بدري، لازم البيت يكون مجهز بأدوات العناية الأساسية.
🔑 أهم الخطوات والمنتجات اللي لازم تكون موجودة:
1️⃣ غسول وجه لطيف (Gentle Cleanser)
مش صابون عادي 👎 لأنه بينشف الجلد.
نختار غسول مكتوب عليه Soap Free / For Dry or Sensitive Skin.
بيتحط مرتين في اليوم، الصبح وبالليل.
2️⃣ مرطب أساسي (Moisturizer)
أهم منتج في الشتاء!
للأولاد أو البنات أو الكبار.
يفضل يكون فيه Ceramides أو Shea Butter أو Glycerin.
يتحط بعد الغسيل على طول عشان يقفل الرطوبة جوه الجلد.
3️⃣ مرطب شفايف (Lip Balm)
الشفايف من أكتر المناطق اللي بتتأثر.
لازم يكون في البيت وشنطة المدرسة.
ندور على منتجات فيها Beeswax أو Shea Butter أو Vaseline.
4️⃣ كريم واقي شمس (Sunscreen)
الشتاء مش معناه نسيب الشمس.
الكريم لازم يكون مكتوب عليه SPF 30 أو أكتر.
يتجدد كل 3 ساعات لو في لعب أو خروج.
5️⃣ كريم لليد (Hand Cream)
غسل الأيدين الكتير في المدرسة بينشف الجلد.
لازم كريم بسيط فيه Glycerin أو Urea خفيفة.
يتحط بعد الغسيل أو قبل النوم.
---
💡 نصايح اساسيه للتغذية السليمه ☀️☀️
شرب المياه لازم يكمل في الشتاء (على الأقل 6 كبايات).
ندخل أكل فيه فيتامين C (برتقال – جوافة – فلفل).
المكسرات (لوز – عين جمل) بتدي أحماض دهنية تحافظ على ترطيب الجلد.
---
✨ الخلاصة:
لو البيت فيه المنتجات الـ 5 دي:
غسول – مرطب – واقي شمس – كريم يد – مرطب شفايف،
يبقى إحنا عملنا حماية حقيقية للبشرة وقت الشتاء.
