Goal Foods

Goal Foods Goal Foods

01/08/2023

اشرب مياة بشكل كافي.. 💧

تأثير معلقة واحدة من بذور #الشيا يومياً ✅
21/07/2023

تأثير معلقة واحدة من بذور #الشيا يومياً ✅

30/06/2023

انتبه 🤚
لا يمكن تعويض ساعات النوم في الليل لا بالتغذية ولا بالمكلات الغذائية

فوائد منع #السكر ✅
07/06/2023

فوائد منع #السكر

✅

أفضل مصادر البروتين 💪 ✅
22/05/2023

أفضل مصادر البروتين 💪

✅

عصائر تعالج انيميا نقص الحديد
18/05/2023

عصائر تعالج انيميا نقص الحديد

نصائح لضمان نظام غذائى🍲 متوازن ،⚖️1️⃣-اختار الاطعمه الى بتحتوى على الحبوب الكامله زى الشوفان والذره والرز البنى على قد م...
06/05/2023

نصائح لضمان نظام غذائى🍲 متوازن ،⚖️

1️⃣-اختار الاطعمه الى بتحتوى على الحبوب الكامله زى الشوفان والذره والرز البنى على قد ما تقدر
لانها غنيه بى الالياف وكمان هتساعدك على الشعور بالشبع لفتره طويله 😋

2️⃣اختار اللحوم🍖 الخاليه من الدهون على قد ما تقدر

3️⃣استبدل الاكل المقلى بى الاكل المشوى والمسلوق علشان بيكون فيه نسبه الدهون اقل وقيمه غذائيه اعلى 🍲

4️⃣ بالنسبه لى الوجبات الخفيفه ركز على الفواكه🍎🍌🍉 والخضراوات والمكسرات بدل الاطعمه الى فيها سكريات ودهون واملاح

5️⃣قلل من كميه الملح🍚 في اكلك على قد ماتقد لانو سبب رئيسى في ارتفاع ضغط الدم

6️⃣- ابعد عن الزيوت المهدرجه واستبدلها لى الذيوت الصحيه زى زيت الزيتون وفول الصويا والكانولا والذره والعصفر وعباد الشمس.

✍️ أحمد الفخراني

🎯✅
30/04/2023

🎯✅

معلومات ع الماشى! تعرف أن لما تأكل الزبادى منزوع الدسم هتكون أقل عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم بنسبة 31% 🥣
11/04/2023

معلومات ع الماشى!

تعرف أن لما تأكل الزبادى منزوع الدسم هتكون أقل عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم بنسبة 31% 🥣

15/03/2023

بفكر حضراتكم في رمضان نبدأ الافطار دائما بشوربة ساخنة وليس بماء او عصير او مياه غازية باردة لان سخونة الشوربة بتساعد علي تدفق الدم للمعدة مما يساعد علي قيامها بعملها بشكل جيد .. نقلل من المخللات ونكثر من السلاطة الطازجة ونضيف الليمون للسلاطة وليس للشوربة الساخنة لان الحرارة بتكسر فيتامين سي ونقلل من الحلويات المسكرة ونكثر من الفاكهة الطازجة..نشرب كل ساعة كوب ماء من الافطار وحتي السحور علشان نمنع جفاف الجلد ونمنع كمان تكون الجلطات الدموية وتكون حصوات الكلي …واجمل شئ نمشي بعد التراويح نصف ساعة يوم بعد يوم وكل عام وحضراتكم بخير

22/02/2023

عشان تخس من غير ما تحس 😎
خليك حريص على تناول وجبات فيها ألياف زي : البروكلي - التفاح - الجوافة - الموز 👌
والبقوليات زي : الحمص والفول والعدس 👌
لأنها بتساعد على الشعور بالشبع وهتسهل عليك عملية الهضم وبكده هتقدر تفقد وزنك الزايد ✅

21/01/2023

#الزبيب .. بينزل السخونية .. بيعالج الامساك .. بيزود التركيز .. بيحمي من انيميا نقص الحديد

Address

Giza

Telephone

+201150444350

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Goal Foods posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category