17/11/2025
من موضوعات فاعليات ورشة تدريب العلاج الاسرى و الزواجى : الكمالية (Perfectionism) :
الوصف : تنطوي الكمالية على وضع معايير عالية، غالبًا ما تكون مستحيلة التحقيق، مصحوبة بتقييمات ذاتية ونقد مبالغ فيه وخوف شديد من الخطأ أو الفشل.
مثال : يجب أن يكون كل شيء أفعله أو يقوم به أفراد عائلتي مثاليًا وخاليًا من الأخطاء تمامًا، وإلا فهو عمل فاشل ولا قيمة له". او "يجب أن أحصل على استحسان وإعجاب الجميع دائمًا نتيجة أدائي وسلوكي المثالي، وتجنب أي نقد".
تؤدي هذه المعتقدات إلى مجموعة من المشكلات داخل الأسرة:
زيادة القلق والتوتر : يعيش الفرد الكمالي، وأسرته من حوله، في حالة قلق وتوتر دائم بسبب الخوف من عدم بلوغ المعايير المرتفعة، مما يؤثر على الصحة النفسية لجميع الأطراف.
صعوبات في العلاقات الزوجية : قد يفرض أحد الشريكين توقعات غير واقعية على الآخر بخصوص أدوارهما مما يؤدي إلى شعور الطرف الآخر بعدم الكفاية، وتكرار اللوم، وزيادة الخلافات الزوجية.
مشكلات في تربية الأبناء : يميل الآباء الكماليون إلى وضع معايير أداء عالية، بل مستحيلة، لأبنائهم الأكاديمية أو السلوكية، ما يجعل الأبناء يشعرون بالذنب والعار عند عدم تحقيقها. هذا النمط التربوي يمكن أن ينشئ أطفالًا يعانون من انخفاض الثقة بالنفس، ومخاوف من الفشل، وقد يؤثر سلبًا على أدائهم الاجتماعي والدراسي.
ضعف التواصل الأسري : الخوف من النقد أو الخطأ يمنع التواصل الصريح بين أفراد الأسرة، حيث يحاول كل فرد إخفاء عيوبه أو قصوره، مما يؤدي إلى جو أسري غير صحي يفتقر إلى الدعم العاطفي.
الشعور الدائم بعدم الرضا : نظرًا لأن الكمال المطلق غير ممكن، فإن أفراد الأسرة الذين يتبنون هذه الأفكار نادرًا ما يشعرون بالرضا عن إنجازاتهم أو إنجازات عائلتهم، مما يخلق بيئة من الاستياء المزمن
