Dr Ahmed Ellethy

Dr Ahmed Ellethy نقدم محتوى طبى موثوق فى التغذية العلاجية وإدارة الوزن من غير ترويج أو أهداف تجارية.
هدفنا تبسيط المعلومة وتصحيح المفاهيم…
مع #المخسساتي هتفهم تغذية صح ✅

👈لو عايزة تحافظي على مستوى سكر في الدم بشكل طبيعي؟ جربي الشاي ده🌿 المكونات: ٤ شرائح باذنجان رومي، ٣ أكواب مياه، عصير لي...
27/01/2026

👈لو عايزة تحافظي على مستوى سكر في الدم بشكل طبيعي؟ جربي الشاي ده

🌿 المكونات: ٤ شرائح باذنجان رومي، ٣ أكواب مياه، عصير ليمونة
☕ التحضير: غلي الباذنجان بالقشر ١٥ دقيقة، سيبيه يبرد، صفّي الماء وضيفي عصير الليمون
✔️ اشربيه مرة يوميًا، هيساعد كمان على سد الشهية وتحسين الأيض
#المخسساتي #رجيم #دايت

💊 كبسولة المخسّساتي " ٢٥ "البروتين هو أكتر عنصر بيسيطر على الجوع ... وجوده فى الوجبة بيهدّى الشهية ويقلّل نوبات الجوع ب...
27/01/2026

💊 كبسولة المخسّساتي " ٢٥ "

البروتين هو أكتر عنصر بيسيطر على الجوع ... وجوده فى الوجبة بيهدّى الشهية ويقلّل نوبات الجوع بعدها بساعات.

💡 البروتين هو أساس الشبع.

*** قناة اليوتيوب
🔗 youtube.com/
#المخسساتي

27/01/2026

أكتر وجبة ناس كتير بتعدّيها وهي فاكرة إنها بتخس،لكن الحقيقة؟
جسمك محتاجها أكتر من أي وقت 👀
في الفيديو ده هتعرفي:
✔️ ليه الوجبة دي أساسية في التخسيس
✔️ إزاي بتساعد على حرق الدهون
✔️ أخطاء شائعة بتبوّظ الدايت من غير ما تاخدي بالك
✔️ أفكار فطار صحي يشبع ويخس
لو بتعملي دايت أو مهتمة بالتغذية الصحية، الفيديو ده ليكي 👌
ما تنسيش اللايك والاشتراك عشان يوصلك كل جديد ❤️

#المخسساتي #تخسيس #رجيم #
#دايت #رجيم .

💊 كبسولة المخسّساتي " ٢٤ "كتر تغيير الأنظمة بيشوّش الجسم ويعطّل النزول ... كل نظام جديد بيبدأ من الصفر والجسم ما يلحقش ...
16/01/2026

💊 كبسولة المخسّساتي " ٢٤ "

كتر تغيير الأنظمة بيشوّش الجسم ويعطّل النزول ... كل نظام جديد بيبدأ من الصفر والجسم ما يلحقش يتأقلم.

💡 الجسم يحب الإستقرار.

*** قناة اليوتيوب
🔗 youtube.com/
#المخسساتي

💊 كبسولة المخسّساتي " ٢٣ "الأكل قدّام الشاشات بيسرق إحساس الشبع ويخلّيك تاكل أكتر من غير ما تحس ... لما تركّز فى أكلك ت...
15/01/2026

💊 كبسولة المخسّساتي " ٢٣ "

الأكل قدّام الشاشات بيسرق إحساس الشبع ويخلّيك تاكل أكتر من غير ما تحس ... لما تركّز فى أكلك تشبع أسرع وتقف في الوقت الصح.

💡 كُل بتركيز ... تشبع أسرع.

*** قناة اليوتيوب
🔗 youtube.com/
#المخسساتي

💊 كبسولة المخسّساتي " ٢٢ "ثبات مواعيد الأكل بيخلّى الجسم ينظّم هرموناته ... ويحسّن الحرق ، أما الأكل العشوائى بيلخبط ا...
14/01/2026

💊 كبسولة المخسّساتي " ٢٢ "
ثبات مواعيد الأكل بيخلّى الجسم ينظّم هرموناته ... ويحسّن الحرق ، أما الأكل العشوائى بيلخبط الجوع والشبع ويعطّل النزول.

💡 النظام يصنع الفارق.

*** قناة اليوتيوب
🔗 youtube.com/
#المخسساتي

13/01/2026

من "بروتين معقد" لـ "أحماض أمينية" لـ "بناء عضلات وهرمونات". 🧬💪 البروتين مش بس للرياضيين، البروتين هو أساس حياة أي حد عايز صحة وميزان مظبوط. شاهد الفيديو لتعرف إزاي جسمك بيستفيد من كل جرام بروتين بتاكله م👇

#المخسساتي #بروتين #دايت #صحة #2026

💊 كبسولة المخسّساتي " ٢١ "كتر التفكير فى الأكل بيولّع الشهية .. العقل لما يفضل مركز على الأكل ، الجوع يزيد حتى من غير إ...
13/01/2026

💊 كبسولة المخسّساتي " ٢١ "
كتر التفكير فى الأكل بيولّع الشهية .. العقل لما يفضل مركز على الأكل ، الجوع يزيد حتى من غير إحتياج حقيقى...

💡 غير تركيزك ... الجوع هيهدى.

*** قناة اليوتيوب
🔗 youtube.com/
#المخسساتي

💊 كبسولة المخسّساتي " ٢٠ "التوتر بيخلّى نفس الأكل يتخزّن دهون ، مش كل الموضوع سعرات بس ، الحالة النفسية بتفرق ...👈 ومع ...
12/01/2026

💊 كبسولة المخسّساتي " ٢٠ "
التوتر بيخلّى نفس الأكل يتخزّن دهون ، مش كل الموضوع سعرات بس ، الحالة النفسية بتفرق ...
👈 ومع الضغط العصبى الحرق بيهدى.
💡 الراحة جزء من التخسيس.

*** قناة اليوتيوب
🔗 youtube.com/
#المخسساتي

11/01/2026

الموضوع مش بس شكل، الموضوع "حمل" شايله عمودك الفقري 24 ساعة! ⚠️ كل كيلو دهون في منطقة البطن بيضاعف الضغط على الفقرات القطنية، وده السبب الأساسي لوجع الضهر المزمن اللي مبيخفش بالمسكنات. حلها غالباً مش عند دكتور العظام، حلها في "طبقك"! 🍽️ لما الكرش بيطلع لقدام، بيسحب معاه العمود الفقري وبيغير شكل وقفتك، والنتيجة؟ ضغط رهيب على الغضاريف.

لو عايز تعالج ضهرك، ابدأ ببطنك! 📉 الكرش بيعمل "خلل" في توازن الجسم وبيخلي فقراتك دايمًا تحت ضغط. نزل وزنك.. تريح ضهرك.. وتعيش من غير وجع.
ابعت الفيديو ده لصاحبك اللي "كرشه سابقه" وبيشتكي من ضهره! 😂 المصلحة مشتركة.

#المخسساتي #تخسيس #رشاقة #مصر #تغذية

💊 كبسولة المخسّساتي " ١٩ "تخطي الوجبات اختيار غلط عند ناس كتير ، بيشغّل نوبات جوع شديدة ، ويخلّى التعويض يزيد فى آخر ال...
11/01/2026

💊 كبسولة المخسّساتي " ١٩ "
تخطي الوجبات اختيار غلط عند ناس كتير ، بيشغّل نوبات جوع شديدة ، ويخلّى التعويض يزيد فى آخر اليوم.
👈 والنتيجة : سعرات أعلى وحرق أضعف.
💡التنظيم أقوى من الحرمان.

*** قناة اليوتيوب
🔗 youtube.com/
#المخسساتي

💊 كبسولة المخسّساتي " ١٨ "الألياف الغذائية مش بس للشبع ، الألياف بتغذّى بكتيريا الأمعاء النافعة ، والأمعاء الصحية تعنى ...
10/01/2026

💊 كبسولة المخسّساتي " ١٨ "
الألياف الغذائية مش بس للشبع ، الألياف بتغذّى بكتيريا الأمعاء النافعة ، والأمعاء الصحية تعنى هضم أفضل وحرق أنشط.
💡 الخضار مش رفاهية ... ده أساس.

*** قناة اليوتيوب
🔗 youtube.com/
#المخسساتي

Address

Https://maps. App. Goo. Gl/1C1iRARTCuS91gBt 8
Hawamidyah
12916

Telephone

+201287875151

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Ahmed Ellethy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr Ahmed Ellethy:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category