د/ماويش المصري أخصائية تغذية علاجية

د/ماويش المصري  أخصائية تغذية علاجية Dr. Mawish El-Masri (CNS) is a USA-certified Clinical Nutrition Specialist, specializing in pediatric, adult, and sports nutrition.

From picky eaters to busy moms and athletes this is your space.

📍 Online Consultations | 🔗 Book Today متابعة تغذية السمنه والنحافة، وجلسات التخسيس بالاجهزه بدون جراحه، وحقن موضعي لتفتيت الدهون وشد العضلات والاستراتش ماركس وشد الترهلات و جلسات شد الوجهه من علامات التجاعيد، والهايفو للغدد، بالإضافه الي تغذية الاطفال

28/11/2025

التغيير المرة دي مش هيكون لوحدك…
إحنا معاك/معاكي خطوة بخطوة لمدة 30 يوم، بمتابعة يومية…

وفي التحدّي بنقدّم:

▪︎ نظام غذائي مخصوص ليك/ليكي.
▪︎ تمارين من البيت.
▪︎ مشروبات لرفع الحرق.
▪︎ وصفات صحية.
▪︎ كشف Online + متابعة يومية.
▪︎ Sessions مع Life Coach لدعمك النفسي وتقوية إرادتك.

ماتضيعش فرصتك قبل بداية السنة.
هنشتغل على جسمك… ونفسيتك… وإرادتك، لحد ما تشوف/تشوفي النتيجة اللي تستاهلها.

خد/خدي خطوتك الأولى… وابعت/ابعتي لنا رسالة.

201113149247

تحدي الـ 45 يوم بدأ والكل جاهز ومستعد !!ماشيين بخطة تغذية مخصوصة لكل مشترك حسب احتياج جسمه وطبيعته وهدفه كمان من التحدي ...
16/11/2025

تحدي الـ 45 يوم بدأ والكل جاهز ومستعد !!

ماشيين بخطة تغذية مخصوصة لكل مشترك حسب احتياج جسمه وطبيعته وهدفه كمان من التحدي …

لأنها مش مجرد خسارة وزن والسلام.

كل ده مع متابعة دورية طول الوقت عشان نضمن وصولنا لأحسن النتائج في مع بعض.

عاوز تبدأ معانا التحدي ؟

متقلقش الوقت مفاتش، سيب كومنت أو ابعت رسالة وهنتواصل معاك عشان نبدأ رحلتنا سوا.

وصولك لأحسن نتيجة في النحافة عمره ما كان بالدايت بس.لأنها رحلة أهم حاجة فيها انك تعرف تاكل صح، وتحب أكلك، وتستمتع بيها ب...
13/11/2025

وصولك لأحسن نتيجة في النحافة عمره ما كان بالدايت بس.

لأنها رحلة أهم حاجة فيها انك تعرف تاكل صح، وتحب أكلك، وتستمتع بيها بدل ما تزهق منها.

ودلوقتي راجعين بتحدي الـ 45 يوم، عشان يكون بدايتك من جديد

بثقة أكبر، وصحة أحسن، وكمان راحة أكبر.

أنت جاهز تبدأ حكايتك وتوصل للنتايج اللي بتحلم بيها من النحافة؟

عارف إن 45 يوم ممكن تغير حياتك !مش بس شكل جسمك… كمان طريقتك في التفكير والأكل ونظرتك لنفسك.
12/11/2025

عارف إن 45 يوم ممكن تغير حياتك !

مش بس شكل جسمك… كمان طريقتك في التفكير والأكل ونظرتك لنفسك.

أي تغيير حقيقي في حياتك بيبدأ بخطوة، والخطوة دي ممكن تكون النهارده.بس المهم وانت ناوي تبدأ .. تكون عزيمتك وإرادتك موجودة...
09/11/2025

أي تغيير حقيقي في حياتك بيبدأ بخطوة، والخطوة دي ممكن تكون النهارده.

بس المهم وانت ناوي تبدأ .. تكون عزيمتك وإرادتك موجودة.

خليكوا جاهزين لأن تحدي الـ45 يوم قرب يبدأ والعدد محدود.

سيب كلمة “جاهز” في الكومنت أو تواصل معانا، وابدأ أول يوم في رحلتك الحقيقية.

مين قال إن خسارة الوزن يعني حرمان !الموضوع أبسط من كده بكتير.تغذية صحية ومتابعة مستمرة وخطة تناسب كل احتياجات جسمك.تحدي ...
07/11/2025

مين قال إن خسارة الوزن يعني حرمان !

الموضوع أبسط من كده بكتير.

تغذية صحية ومتابعة مستمرة وخطة تناسب كل احتياجات جسمك.

تحدي الـ 45 يوم مع دكتور ماويش هيوفرلك النظام الصحي اللي يناسبك عشان توصل لنتيجة حقيقية.

ابعت رسالة أو سيب كومنت وهنبعتلك كل التفاصيل.

كلنا بنحاول نظهر في أحسن شكل ونحس بالخفة والراحة طول الوقت.وكمان نكون ظاهرين في الصور .. ولا غلطة.وسواء كان هدفك خسارة و...
05/11/2025

كلنا بنحاول نظهر في أحسن شكل ونحس بالخفة والراحة طول الوقت.

وكمان نكون ظاهرين في الصور .. ولا غلطة.

وسواء كان هدفك خسارة وزن أكبر أو انك توصل لأحسن النتائج من النحافة فالموضوع محتاج حاجة واحدة بس وهي

الاستمرارية والإرادة، لأن أكيد كلنا بدأنا دايت قبل كده والموضوع مكملش لأسباب كتيرة.

والحل يا دكتور؟

الحل في تحدي جديد هيبدأ قريب جدا عشان نكون كلنا سوا ونوصل لكل اللي يخلينا مبسوطين و واثقين من نفسنا.

تحدي الـ 45 يوم … خليكوا جاهزين.

خطوة جديدة في رحلتي نحو هدف واحد صحة أفضل للجميع 💚سعيدة بوجودي في عدد نوفمبر 2025 من مجلة أيامنا الدوليةبعنوان: “التغذية...
01/11/2025

خطوة جديدة في رحلتي نحو هدف واحد صحة أفضل للجميع 💚
سعيدة بوجودي في عدد نوفمبر 2025 من مجلة أيامنا الدولية
بعنوان: “التغذية المتنقلة… ثورة جديدة في علاج السمنة والنحافة والأمراض المزمنة”

الامتنان دائمًا سر التقدم 🌸
ً
#تغذية #صحة

ليه اخترت أكون أخصائية تغذية؟مش صدفة إن حياتي كلها بقت بتتمحور حوالين التغذية!الفكرة بدأت من اهتمام بسيط بصحتي وشكلي، لك...
16/10/2025

ليه اخترت أكون أخصائية تغذية؟

مش صدفة إن حياتي كلها بقت بتتمحور حوالين التغذية!
الفكرة بدأت من اهتمام بسيط بصحتي وشكلي، لكن مع الوقت اكتشفت إن التغذية مش مجرد هاكل ايه وسعرات الاكل كام … ده علم، ورسالة، وتأثير حقيقي في حياة الناس ❤️

كنت بشوف ناس كتير بتتعذب بسبب وزنها، أو بتاكل غلط بسبب مفاهيم مغلوطة، أو بتفقد ثقتها في نفسها…

وقتها حسّيت إنّي عايزة أكون السبب إن حد يرجع يحب جسمه، ويتصالح مع الأكل، ويعيش بصحة أفضل من غير حرمان ولا تعب 🌸

أكتر حاجة بحبها في شغلي إني بسمع من الناس قصصهم بتفاصلها الحقيقية وبدخل حياتهم بعمق، وبشوف فرحتهم أول ما يوصلوا لهدفهم،
وبحس إنّي شاركت في تغيير حقيقي مش بس في شكل جسمهم، لكن كمان في طريقة تفكيرهم 🌼

اختياري لمجال التغذية كان اختيار أسلوب حياة…
أسلوب فيه توازن، ووعي، ورسالة حقيقية اسمها “نَفْسُك تستاهل تعيشي بصحة وحب”. 💚

بمناسبة اليوم العالمي للتغذيةقررت أقّدم جلسة مجانية اساعد بيها الناس سواء في الانظمة الغذائية أو بنصيحة تغير صحتهم للأحس...
16/10/2025

بمناسبة اليوم العالمي للتغذية
قررت أقّدم جلسة مجانية اساعد بيها الناس سواء في الانظمة الغذائية أو بنصيحة تغير صحتهم للأحسن.
اكتبلي كومنت أو اعمل شير، وأنا هتواصل معاك شخصًيا.

°° الاكل الصحي مش  #حرمان°° #اليوم الخامس من تحدي الـ7 ايامانهاردا سناك صحي ولذيذ المكونات👇🏽👇🏽بسكوت دايجيستف قمح لايت زب...
15/10/2025

°° الاكل الصحي مش #حرمان°°
#اليوم الخامس من تحدي الـ7 ايام
انهاردا سناك صحي ولذيذ

المكونات👇🏽👇🏽
بسكوت دايجيستف قمح لايت
زبادي يوناني
اي نوع فاكهه مفضلة
جبنة كريمي لايت
زبدة جوز هند او زبدة بلدي

طريقة التحضير : 👇🏽👇🏽

في محضرة الطعام هنضرب البسكويت لحد م يكون ناعم خالص
ثم نضع معلقة صغيره زبدة و نضربهم مره اخري

توضع في قالب و يتم الضغط عليها حتى تتماسك

نقطع الفاكهه قطع صغيره
و نقلبها مع كوباية زبادى يوناني و معلقة جبنه كريمي
و معلقة عسل للتحليه (اختياري)

و ممكن نزين الوجه برشة بسكويت مطحون او قطع فاكهه

توضع بالثلاجة لمده ساعتين قبل التقديم
و تقدم بارده
جربوها وقولولي رايكوا🙈
#مجانا

14/10/2025

رابع يوم من تحدي الـ 7 ايام
تحدي اليوم
5000 خطوة👣
انهاردا عايزين نتحرك وناخد عدد خطوات زيادة
#المشي من ابسط وأقوى العادات الي بتحرق دهون وتزود الطاقة

مين هيخلص 5000 خطوه انهاردا ويعمل اسكرين بالعدد؟ 🌚🤔🤔
#مجانا

Address

Heliopolis

Opening Hours

Monday 12pm - 12am
Tuesday 12pm - 12am
Wednesday 12pm - 12am
Thursday 12pm - 12am
Friday 12pm - 12am
Saturday 12pm - 12am
Sunday 12pm - 12am

Telephone

+201126681680

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when د/ماويش المصري أخصائية تغذية علاجية posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram