What are the opening hours?

Monday 12pm - 7pm Tuesday 12pm - 7pm Wednesday 12pm - 7pm Thursday 12pm - 7pm Sunday 12pm - 7pm

https://www.facebook.com/107733602415875/

Green Flame, Heliopolis (2026)

05/02/2026

منين بيبدأ الميل الغير سوى تجاه الأطفال؟ و لكل شخص فقد ذكريات طفولته بسبب معتـ/ــدي...

30/01/2026

| في رجالة كتير عايشة حياة مش بتاعتها… من غير ما تاخد بالها.

راجل في أواخر التلاتينات، لسه عايش في بيت أهله.
مش علشان كسلان.
ولا علشان مش عايز يعيش.

علشان حاسس إن وجوده “لازم”.
بابا تعبان.
ماما صعبة.
الأخت محتاجة دعم.
والبيت محتاجه واقف على رجله.

فهو قرر ـ من غير ما يقول ـ إنه يشيل الكل.
بس المشكلة إنه وهو بيشيل… اختفى.

لا في بلان لجواز.
ولا في تصور لحياته الجاية.
ولا حتى إحساس إنه مسموح له يفكر في نفسه.

يقولك:
“حاسس إني بلف في ساقية… داير حوالين نفسي.”

وده إحساس حقيقي.
لما تبقى موجود طول الوقت علشان غيرك،
بس مش موجود علشان نفسك.

المشكلة مش في البر.
ولا في الجدعنة.
ولا في إنك ابن كويس.

المشكلة إنك دخلت دور
مش دورك لوحدك.

حد خد منك حق بسيط جدًا:
إنك تعيش حياتك من غير إحساس بالذنب.

الدعم الحقيقي مش إنك تلغي نفسك.
والوجود الحقيقي مش إنك تختفي علشان الكل يرتاح.

أحيانًا البيت ما يحتاجش تضحية أكتر…
يحتاج حد واعي بنفسه وحدوده.

ويمكن أول خطوة
مش إنك تمشي
ولا إنك تتمرد

لكن إنك تسأل نفسك بهدوء:
أنا عايش… ولا بس موجود؟

افتكر دايماً إن أول خطوة نحو حياة متوازنة هي إنك تكون واعي بنفسك، وماتترددش إنك تكون صادق مع نفسك في رحلتك للتغيير الإيجابي.

الوعي مش قسوة
الوعي نجاة.

30/01/2026

أفكارك قديمه ... محتاجه تتراجع .... و تتغسل

#نيتشه

25/01/2026

| لما الإحساس العالي يبقى هروب
في جلسة قريبة، بنت قالت جملة بتتكرر عند ناس كتير:
“أنا حاسة بكل حاجة… بس مش واثقة في أي حاجة.”
الموضوع مكانش “روحانيات زيادة”
ولا حساسية مفرطة
ولا موهبة محتاجة تتروّض.
الموضوع كان شك في النفس
وتوهان داخلي
وبيخلّي أي إحساس عالي
يبان كأنه رسالة من برّه…
مش صوت من جوّه.
🔹 لما الإنسانة ما تكونش واثقة في أنوثتها
ولا حاسّة بقيمتها من غير إثبات
بتبدأ تدور على معنى في كل اتجاه
طاقة، إشارات، ناس بتقول “إنتي مميزة”…
بس من غير أرض ثابتة.
🔹 الإحساس العالي من غير جذر
يتحوّل لتشتت
والرغبات المتناقضة تبقى صراع
مش حدس
ولا وعي.
التحول الحقيقي حصل
لما بطّلنا ندور على الإجابة فوق
وبدأنا نشوف الجرح اللي تحت.
جرح القلب
مش بمعنى قصة واحدة
لكن إحساس مزمن بعدم الاحتواء
خلّى الأنوثة تبقى مهزوزة
والثقة محتاجة تأكيد دايم.
اللي اتغير مش الإحساس
لكن المكان اللي واقفة فيه الإنسانة من نفسها.
بقت تسمع صوتها
من غير ما تجري وراه
وتحس
من غير ما تغرق
وتبقى روحية
من غير ما تهرب من الأرض.
Green Flame بتفكّرك:
مش كل إحساس عالي دليل
ومش كل بحث روحي شفاء
الشفاء الحقيقي
لما تبقي واقفة جوا نفسك
مش بتلفّي حواليها.
🌱
سؤال ليكِ:
هل إحساسك العالي بيوصّلك لنفسك…
ولا مخلّيك دايمًا براها؟

24/01/2026

| كل واحد في مكانه
في جلسة قريبة، ست جميله قالت جملة بتتكرر كتير:
“أنا أم… ومش عارفة أتعامل غير من الحتة دي.”
المشكلة مش في الأمومة.
المشكلة لما الأمومة تبلع الإنسانة.
🔹 لما الأم تنسى إنها إنسانة الأول
بتبدأ تستحمل فوق طاقتها،
وتستنى من ولادها يسندوها عاطفياً،
من غير ما تاخد بالها إنها بتحطهم في دور مش دورهم.
🔹 ولما الأولاد يتحطوا دايمًا في خانة
“إنت ابني/بنتي وبس”
من غير ما يتشافوا كبني آدمين
ليهم مشاعر، حدود، وطريقة دفاع عن نفسهم
بيبدأ الصدام… مش قلة احترام.
الحقيقة البسيطة اللي بتغيّر كل حاجة:
إنتِ إنسانة… ثم أم.
وهم إنسان… ثم أولادك.
كل علاقة بتظبط
لما كل واحد يقف في مكانه الصح
من غير استباحة مشاعر
ولا تحميل أدوار زيادة
ولا خلط بين الاحتياج والحب.
Green Flame بتفكّرك:
العلاقة الصحية مش إننا نلغي نفسنا
ولا إننا نلغي اللي قدامنا
لكن إن كل واحد يتحط في حجمه الإنساني الحقيقي.
🌱
سؤال ليكِ:
إمتى آخر مرة حسّيتي إنك إنسانة… مش بس أم؟

#شفاء

04/01/2026

إنت مش خايف من الرفض…
إنت خايف من الفيلم اللي عقلك بيعرضه من غير إذنك 🎬
اسمعني كويس…
مشكلتك مش إنك حساس
ولا قلبك أضعف من غيرك.
المشكلة الحقيقية؟
إنك عايش بعقل متبرمج على الخطر…
حتى لما مفيش أي خطر حقيقي.
عقلك لسه شغال بنظام إنذار قديم
صُمّم عشان يخليك عايش… مش سعيد.
لما حد يتأخر يرد عليك، عقلك مش هيقول:
“يمكن مشغول شوية.”
لا… فورًا بيضغط زر الطوارئ:
“هيرفضوني!”
“هفضل لوحدي!”
“التاريخ بيكرر نفسه!”
فتدخل حالة استعداد للحرب…
والعالم حواليك في سلام تام.
🧠💔 الألم حقيقي… لكن مش من الواقع
إنت مش بتتألم عشان اللي حصل خطر…
إنت بتتألم لأنك اعطيت إشارة صغيرة قوة تدميرية كبيرة في دماغك.
رسالة متأخرة، نبرة صوت مختلفة، نظرة مش واضحة…
بتتحوّل فورًا لكارثة عاطفية.
ومن هنا بتبدأ ردود الفعل التلقائية:
• هجوم
• انسحاب
• برود
• صمت عقابي
وهنا بالظبط…
بتبدأ الخسارة الحقيقية.
🔄 القصة اللي بتفضح الآلية
تفتكر إن حد قريب منك بيتجاهلك عن قصد،
فتقرر تحمي نفسك بالبرود.
الحقيقة؟
كان نايم أو مشغول في يومه.
لما رجع… لقى نبرتك مختلفة، باردة، ومنغلقة.
بيقول لنفسه:
“تمام… هبتعد.”
فهمت دلوقتي؟
خوفك من الرفض خلاك تتصرف بطريقة صنعت الرفض بيدك.
ده مش سوء حظ… ده في علم النفس اسمه:
النبوءة الذاتية المدمرة.
🧩 غيّر إدراكك… حياتك هتتغير
1️⃣ افصل الحقيقة عن القصة
الحقيقة: “ما ردش.”
القصة: “هو كرهني.”
والحقيقة الصادمة؟
القصة مجرد ضوضاء عقلية لحد ما الواقع يثبت غير كده.
2️⃣ ما تقدّسش شعورك الأول
شعورك الأول مش دايمًا حدسك… غالبًا جرح قديم بيتكلم.
زي ما جيم رون قال:
“لو متمكنش من عواطفك… هتسوقك لمكان مش عايزه.”
سيب الشعور يعدي، بس متاخدش قرار وإنت فيه.
3️⃣ تواصل بوعي… مش بصمت عقابي
بدل التعذيب الداخلي، اسأل ببساطة:
“كل شيء تمام؟ حاسس إنك بعيد شوية.”
سؤال واحد واعي
يقتل وهم كبير في ثواني.
أما الصمت… بيكبر الوحش جواك.
⏳ قاعدة الـ 24 ساعة (إنقاذ العلاقات)
لما تحس بأي:
• تجاهل
• إهانة
• رفض
🛑 امنع أي رد فعل لمدة 24 ساعة:
لا رسائل انفعالية
لا انسحاب
لا صمت عقابي
هتتفاجئ… إزاي إدراكك بيتغير لما يهدأ عقلك وتستعيد قيادتك.
الخلاصة
اسأل نفسك بصدق:
كم علاقة قيمة خسرتها مش عشان إنت مش مرغوب،
لكن لأنك صدّقت قصة في دماغك، وطلع بعدها إنها مش حقيقية؟
اكتب تجربتك 👇
كلماتك ممكن تكون سبب في إنقاذ حد غيرك بدون ما تعرف.
🔥 Green Flame
مساحة تساعدك تفهم نفسك قبل ما تخسر نفسك أو اللي بتحبه
📩 جلسات فردية أونلاين
🔒 خصوصية كاملة
🧠 وعي عملي… مش كلام فاضي

31/12/2025

كل سنة وانت بخير… بجد مش مجاملة.
مش لازم تدخل ٢٠٢٦ بخطة محكمة
ولا نوايا كبيرة
ولا وعود تقيلة على قلبك.
كفاية تدخلها
وأنت لسه واقف
لسه بتحاول
لسه جواك نفس طويل.
لو ٢٠٢٥ كانت سنة لخبطة
أو وجع
أو حتى هدوء غريب
فده كله محسوب… مش ضايع.
في جرين فليم،
إحنا مؤمنين إن التشافي مش خط مستقيم
وإن الإنسان مش محتاج “يصلّح نفسه”
قد ما محتاج يفهمها ويحبها شوية زيادة.
نتمنالك في ٢٠٢٦:
أيام خفيفة _ ناس ما تستنزفكش _ قرارات أهدى
ومساحة تكون فيها على طبيعتك من غير تبرير
ولو وقعت؟
قوم براحتك🩷
ولو تعبت؟
إستريح… مش لازم تثبت حاجة لحد.
كل سنة وانت أقرب لنفسك
وأحن عليها
وأصدق معاها
وكل سنة والـ Green Flame جواك منوّر،
حتى في الأيام اللي النور فيها خافت 💚🔥

#تشافي
#وعي

26/12/2025

‏حيث تضع انتباهك، تضع طاقتك.
‏ماذا تعني عمليًا؟
‏•كل شخص، فكرة، خبر، إشعار، ذكرى،
‏له شبكة عصبية + شحنة عاطفية في دماغك.
‏•عندما تُفرِط في التفكير في العالم الخارجي
‏(الناس، الماضي، المشاكل، السوشيال، الأخبار)،
‏طاقتك تتسرّب للخارج.
‏•النتيجة؟
‏طاقة أقل لبناء شيء جديد داخلك.

‏جوهر الرسم:
‏•العالم الخارجي يسحب انتباهك في كل اتجاه.
‏•العالم الداخلي (الأفكار والمشاعر) هو المكان الوحيد الذي تُخلق فيه حياة جديدة.
‏•الإدمان الحقيقي ليس على الهاتف بل على مشاعر مألوفة (قلق، غضب، شكوى، اجترار).

‏السؤال الخطير في أسفل الصفحة:
‏كم من طاقتك الإبداعية تُهدرها لإعادة نفس المشاعر القديمة بدل استخدامها لصناعة مصير جديد؟

‏كيف تستعيد طاقتك؟ (ببساطة)
‏•✋ قلّل التعرض لما لا تستطيع تغييره
‏•🎯 وجّه انتباهك لما تستطيع خلقه اليوم
‏•⏳ خصّص وقتًا بلا مدخلات (لا أخبار، لا إشعارات)
‏•✍️ اكتب، فكّر، خطّط، من الداخل إلى الخارج

‏قاعدة ذهبية:
‏انتباهك هو أثمن مورد تملكه.
‏من يتحكم فيه، يتحكم بحياتك.

#مقتبس

25/12/2025

المرونة العصبية مش مفهوم نظري…
دي آلية شغّالة جوا دماغك طول الوقت.
🔹 لما تتعلم مهارة جديدة
دماغك بيكوّن مجموعات جديدة من الخلايا العصبية.
🔹 مع التحفيز
بيحصل إفراز نواقل عصبية وعوامل نمو
تساعد الخلايا إنها: تنمو
تعيش
تتواصل
وتبني مسارات أقوى.
🔹 ومع التكرار والممارسة
المسار العصبي الضعيف
يتحوّل لمسار أوضح… وأثبت.
الدماغ لا يميّز بين
عادة صحية أو نمط مؤذٍ.
اللي بتكرره… بتقوّيه.
التشافي مش فكرة.
التشافي تدريب عصبي.
✨ لو حابب/ة تبدأ تبني مسارات جديدة بوعي ودعم نفسي حقيقي
تقدر/ي تحجز/ي استشارة فردية أونلاين مع Green Flame.

#التشافي

#وعي

24/12/2025

الضحك مولد للسرور و كل ماكانت حالتك النفسيه وحشه بيزيد احتياجك للضحك🧡
اضحك عشان بتفرق بجد😎

Video by:

24/12/2025

😎😂

#

23/12/2025

النرجسي ما بيستفزّكش صدفة… إنت هدف..

Green Flame

05/02/2026

30/01/2026

30/01/2026

25/01/2026

24/01/2026

04/01/2026

31/12/2025

26/12/2025

25/12/2025

24/12/2025

24/12/2025

23/12/2025

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	12pm - 7pm
Tuesday	12pm - 7pm
Wednesday	12pm - 7pm
Thursday	12pm - 7pm
Sunday	12pm - 7pm