08/11/2025
📢 بيقولوا… الحامل لازم تاكل لاتنين!
💬 الحقيقة؟
الحامل مش محتاجة تاكل لاتنين…
هي محتاجة تغذي اتنين 👶🤍
الأكل الكتير مش معناه تغذية!
العبرة بنوعية الأكل مش كميته 👈
✅ ركزي على بروتين
✅ خضار وفواكه
✅ كالسيوم
✅ حديد
✅ مية كتير
❌ وقللي من السكريات والدهون والمقليات
ليه مهم؟
علشان:
تتجنبي زيادة وزن غير صحية
تقللي فرصة السكر الحملي
تحافظي على صحتك وصحة البيبي
وتحافظي على وزنك بعد الولادة 💪🌸
خلي أكلك ذكي… مش كتير ✨
ولو محتارة تاكلي إيه في الحمل؟
متقلقيش.. المتابعة معانا هتضمنلك نظام غذائي يناسب حالتك ويطمنك في كل خطوة 🩷👨⚕️
نلتزم دائمًا بتقديم أفضل رعاية لضمان ولادة آمنة لكل أم. 🥰🌸
لو ليكي استفسار ابعتلنا في الكومنتات أو على رسائل الصفحة ود /حسام هيرد عليكى 💌
ومتنسيش تسالي عن تفاصيل متابعة الحمل مع د/حسام نصر . 😉😉🥰
د/حسام نصر
أخصائي أمراض النساء والتوليد وتأخر الإنجاب
📲 للحجز و المواعيد كلمينا على:
01050083845
