30/11/2025
مهما كانت الأمراض المناعية اللي بتتعاملوا معها 💥—
سواء فيبروماليجيا ، روماتويد، روماتيزم، هاشيموتو…
فيه حقيقة ناس كتير مش بتاخد بالها منها:
🟢 كل الأمراض المناعية أساسها يبدأ من الجهاز الهضمي.💥
💡 ليه؟
لأن أكتر من 70–80% من جهاز المناعة موجود جوّه الأمعاء.
ولو الجهاز الهضمي تعبان 😔 المناعة تلخبط → الالتهابات تزيد
→ الألم يزيد.
وده اللي بيخلي:
الانتفاخ
القولون
سوء الامتصاص
الأكل الملخبط
يكونوا جزء كبير من المشكلة… مش مجرد أعراض.
🔥 الحقيقة اللي ناس كتير مش بتسمعها:
مفيش مرض مناعي هيتحسن…
ومفيش ألم هيقل…
ومفيش طاقة هترجع…
غير لما نعدّل اللايف ستايل ونظبط الأكل والجهاز الهضمي.
💚 أكل نظيف
💚 نوم مظبوط
💚 توتر أقل
💚 مغذيات حقيقية
💚 بكتيريا نافعة
💚 مشروبات مهدّية
💚 انتظام في الوجبات
ده مش رفاهية… ده أساس العلاج.😊
لو هتبدئي بخطوة واحدة بس لتحسين صحتك المناعية… تختاري إيه؟
(نوم أفضل؟ أكل صحي؟ تقليل سكر؟ شرب مياه؟ ولا تنظيم الوجبات؟)
اكتبيلي في الكومنت وأنا أرشح لك أحسن خطوة تبدأي بيها ♥️
