مفاصل كلينيك Mafasel Clinic

مفاصل كلينيك Mafasel Clinic عيادة الطب الطبيعي وأمراض العظام والمفاصل والتاهيل

🩺 لمرضى ارتفاع أملاح اليورات (النقرس)بعض الوصفات الطبيعية قد تُستخدم كعامل مساعد فقط بجانب العلاج الطبي، وليس كبديل عنه....
28/12/2025

🩺 لمرضى ارتفاع أملاح اليورات (النقرس)
بعض الوصفات الطبيعية قد تُستخدم كعامل مساعد فقط بجانب العلاج الطبي، وليس كبديل عنه.
🔬 وصفة داعمة قد تساعد في تقليل الالتهاب المصاحب لارتفاع اليورات:
ملعقة صغيرة عسل نحل طبيعي
ملعقة صغيرة خل تفاح
عصير نصف ليمونة
كوب ماء دافئ
🧪 التفسير الطبي:
العسل: له خصائص مضادة للالتهاب والأكسدة
الليمون: قد يساعد في تقليل الحمل الحمضي بالجسم
خل التفاح: قد يساهم في تحسين عمليات الأيض
📌 طريقة الاستخدام:
مرة واحدة يوميًا، ويفضل صباحًا.
⚠️ مهم طبيًا:
لا تُستخدم الوصفة أثناء نوبات النقرس الحادة
لا تغني عن الأدوية الخافضة لليورات (مثل Allopurinol أو Febuxostat)
تُمنع في حالات قرحة المعدة، ارتجاع المريء الشديد، أو مرضى الكُلى المتقدم
📊 الأساس في العلاج:
✔️ ضبط مستوى اليورات بالتحاليل
✔️ الالتزام بالعلاج الدوائي
✔️ تعديل نمط الحياة والغذاء
📍 متابعة الطبيب ضرورية لتجنب المضاعفات المفصلية والكلوية.

🌸دمتم بصحة وعافية🌸
مع تحيات عيادة
🍀مفاصل🍀
عيادة الطب الطبيعي والروماتيزم والتأهيل بالعظام والمفاصل
👈 لا تتردد في طلب المساعدة
📍الإسماعيلية شارع مكتبة القرعلي بجوار موقف الفردوس
للحجز والاستفسار
📲 01202628718
📲 01023702160
#ألم #راحة #ظهر #عظام #مفاصل #ركبة #غضروف #فيبروميالجيا
#روماتيزم #تأهيل

#تنميل #انزلاق #اسماعيلية

24/12/2025

في ناس ايدها بتلون في الشتاء او لما تتعرض للبرد ده بيكون ظاهرة اسمها راينود هنتكلم عنها قريبا إن شاء الله

22/12/2025

الاستمرار على العلاج والمتابعة المنتظمة أهم بكتير من انتظار الألم يزيد عشان نتحرك

20/12/2025

نوبات النقرس زادت حالتها ناخد بالنا من أكلنا والبرد

🦴 صحتك في حركتك.. كيف تحمي عظامك ومفاصلك بعد الـ 40؟ 🦴​مع دخولنا سن الأربعين، يحتاج جسمنا إلى "صيانة" دورية لضمان استمرا...
18/12/2025

🦴 صحتك في حركتك.. كيف تحمي عظامك ومفاصلك بعد الـ 40؟ 🦴
​مع دخولنا سن الأربعين، يحتاج جسمنا إلى "صيانة" دورية لضمان استمرار القوة والمرونة. الغذاء هو المفتاح الأول لحياة خالية من آلام المفاصل وهشاشة العظام.
​إليك "قائمة القوة" التي يجب أن تتوفر في مطبخك:
​✅ لتقوية كثافة العظام:
لا تتوقف عند الحليب فقط! ركز على السمسم، الزبادي، والبروكلي. هذه الأطعمة توفر الكالسيوم والمغنيسيوم اللازمين لبناء عظام صلبة.
​✅ لمرونة المفاصل (أوميجا 3):
احرص على تناول السلمون، السردين، أو بذور الكتان. تعمل هذه الدهون "كمزيّت" طبيعي للمفاصل وتمنع تيبسها الصباحي.
​✅ لدعم الغضاريف (مصنع الكولاجين):
فيتامين C هو البطل هنا! الليمون، البرتقال، والفلفل الألوان تساعد جسمك على إنتاج الكولاجين الطبيعي الذي يحمي غضاريف الركبة والظهر.
​✅ سر المفاصل القوية (مرق العظام):
"شوربة المواسير" ليست مجرد أكلة شعبية، بل هي مكمل غذائي طبيعي غني بالجلوكوزامين والكولاجين لترميم الأنسجة.
​⚠️ نصيحة ذهبية:
الغذاء وحده لا يكفي.. فيتامين D هو المفتاح الذي يفتح باب امتصاص الكالسيوم. احرص على فحص مستوياته والتعرض للشمس بانتظام.
​استثمر في صحتك الآن.. لتمشي بلياقة دائماً! ✨
​ #صحة #مفاصل 🌸دمتم بصحة وعافية🌸
مع تحيات عيادة
🍀مفاصل🍀
عيادة الطب الطبيعي والروماتيزم والتأهيل بالعظام والمفاصل
👈 لا تتردد في طلب المساعدة
📍الإسماعيلية شارع مكتبة القرعلي بجوار موقف الفردوس
للحجز والاستفسار
📲 01202628718
📲 01023702160
#ألم #راحة #عظام #مفاصل #اسماعيلية

17/12/2025

🍀نصائح عملية للتعايش مع الأمراض الروماتيزمية
· تمارين خفيفة للمفاصل مثل الإطالات وتحريك المفاصل
· الغذاء الصحي (أطعمة تقلل الالتهاب مثل زيت الزيتون)
· النوم الكافي والراحة بعد الاجهاد

🌸دمتم بصحة وعافية🌸
مع تحيات عيادة
🍀مفاصل🍀
عيادة الطب الطبيعي والروماتيزم والتأهيل بالعظام والمفاصل
👈 لا تتردد في طلب المساعدة
📍الإسماعيلية شارع مكتبة القرعلي بجوار موقف الفردوس
للحجز والاستفسار
📲 01202628718
📲 01023702160
#ألم #راحة #عظام #مفاصل #اسماعيلية

10/12/2025

البوست انهاردة هيكون عن مين بيحس بألم في الركبة أو الظهر او الاتنين ويكتب تعليق واحنا هنرد عليه إن شاء الله

09/12/2025

في يوم من أيام البرد اللي يخلّي إيدك تتجمد من أول خطوة برا البيت 🥶… كنت تقريبًا ناوية أعتذر عن العيادة من شدّة الجو.
وفجأة السكرتيرة بتكلمني:
"دكتورة، في مريضة مُصرة تيجي… وعاوزة تعمل حجامة النهارده تحديدًا!"

المريضة دي كانت جاية قبلها بفترة وبتعاني من ألم شديد أسفل الظهر. مشيت على العلاج، وقلت لها بعدها نكمّل بالحجامة. الغريب إنها اختارت يوم التلج ده بالذات ❄️!

قلت للسكرتيرة:
"حجامة في البرد ده؟ دي هتنزل إزاي؟"
لكن إصرارها خلاني أروح العيادة رغم الجو 🧣.
عملنا الحجامة، وأنا جوايا بقول:
"النهارده جسمها كله هيوجعها مش ظهرها بس!"

عدّى وقت طويل… سنة أو أكتر… وفجأة لقيتها داخلة العيادة بابتسامة واسعة 😊.
قالتلي:
"فاكرة يوم البرد اللي عملت فيه الحجامة؟ والله ارتحت بعدها راحة كبيرة!"

وقتها افتكرت قد إيه الحجامة في الشتاء ليها تأثير فعلاً ملحوظ ومطمئن… ونتيجتها بتفضل مع المريض لفترة طويلة.

فوائد الحجامة في فصل الشتاء ❄️✨:

• تنشيط الدورة الدموية: بتعزز تدفّق الدم اللي بيقل مع البرودة.
• تخفيف التيبس العضلي: البرد بيشد العضلات، والحجامة بترخيها وتقلل الألم.
• تقليل الالتهابات: خصوصًا التهابات المفاصل اللي بتزيد أعراضها في الشتاء.
• تقوية المناعة: بتدي الجسم دفعة يساعده يواجه العدوى الموسمية.🌸دمتم بصحة وعافية🌸
مع تحيات عيادة
🍀مفاصل🍀
عيادة الطب الطبيعي والروماتيزم والتأهيل بالعظام والمفاصل
👈 لا تتردد في طلب المساعدة
📍الإسماعيلية شارع مكتبة القرعلي بجوار موقف الفردوس
للحجز والاستفسار
📲 01202628718
📲 01023702160
#ألم #راحة #عظام #مفاصل #اسماعيلية

08/12/2025

في الجو البارد… المفاصل بتتعب شوية.
✅️دفي جسمك كويس
✅️ وحركي مفاصلك بلطف وجنبيهم انهم يبردوا
🍀خطوات صغيرة بتحافظ على راحتك طول اليوم

Address

شارع دمنهور جوار موقف الفردوس/برج الأطباء (برج العوامي)
Ismailia

Telephone

+201023702160

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when مفاصل كلينيك Mafasel Clinic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram