28/04/2026
💙 غذاؤك هو أساس صحتك!
🦴 علشان تحافظ على صحة عظامك وتقي نفسك من الضعف والهشاشة، اهتم بإضافة هذه الأطعمة إلى نظامك الغذائي اليومي👇🏻
🥛 الحليب ومنتجاته (غني بالكالسيوم وفيتامين D)
🥦 البروكلي (يدعم بناء العظام بفيتامين K والكالسيوم)
🐟 السلمون (مصدر مهم لفيتامين D وأوميغا 3)
🌿 السبانخ (غني بالمغنيسيوم والكالسيوم)
🌰 اللوز (يقوي العظام بالمغذيات الأساسية)
🍶 الزبادي (يساعد على امتصاص الكالسيوم)
🌱 بذور الشيا (غنية بالكالسيوم والفوسفور)
✨ غذاؤك دواؤك! تعرف على الأطعمة التي تعزز صحة العظام وتحميك من الأمراض.
💙 لأن التشخيص الصح هو أول خطوة للعلاج الصح
🏥 مركز د. يسري عبدالله للأشعة
📞 للحجز والاستفسار: 01280965967
📍 الإسماعيلية - شارع محمد علي - عمارة القرعلي