مركز بداية - للدعم والتأهيل النفسي والاستشارات التربوية والأسرية

  • Home
  • Egypt
  • Ismailia
  • مركز بداية - للدعم والتأهيل النفسي والاستشارات التربوية والأسرية

مركز بداية - للدعم والتأهيل النفسي والاستشارات التربوية والأسرية خدمات صحة نفسية

وما توفيقنا الا بالله ❤️ #حنانـالقزاز #مركزـبداية
28/04/2026

وما توفيقنا الا بالله ❤️
#حنانـالقزاز
#مركزـبداية

"جلد الذات بسبب المثالية"كتير من المراهقين بقوا حاطين لنفسهم صورة لازم يبقوا عليها:لازم أكون شاطر.لازم شكلي مثالي.لازم ح...
26/04/2026

"جلد الذات بسبب المثالية"
كتير من المراهقين بقوا حاطين لنفسهم صورة لازم يبقوا عليها:
لازم أكون شاطر.
لازم شكلي مثالي.
لازم حياتي تبقى مظبوطة
وأي غلطة؟
بتتحول لهجوم على النفس:
"أنا فاشل"
"أنا مش كفاية"
"غيري أحسن مني"
المشكلة إن المثالية دي مش حقيقية أصلاً
دي صورة متكوّنة من ضغط السوشيال ميديا وتوقعات الناس
ومع الوقت:
ثقتك بنفسك بتتهز
بتخاف تجرب عشان متغلطش
وبتبقى قاسي على نفسك أكتر من أي حد
بس الحقيقة:
مفيش حد كامل
وكل الناس بتغلط وبتتعلم
الفرق إن في ناس بتسامح نفسها.
وناس بتفضل تعاقب نفسها
جرّب تغيّر صوتك الداخلي شوية:
بدل "أنا فشلت"
قول "أنا بتعلم"
لأنك مش مشروع مثالي.
إنت إنسان طبيعي، وده كفاية.

بنوته صغيرة. لكن روحها روح مقاتلة حقيقية 💪🔥من أول يوم دخلت فيه لعبة الكاراتيه وهي بتتعلم إن النجاح مش سهل،تعب، التزام، ت...
25/04/2026

بنوته صغيرة.
لكن روحها روح مقاتلة حقيقية 💪🔥
من أول يوم دخلت فيه لعبة الكاراتيه وهي بتتعلم إن النجاح مش سهل،تعب، التزام، تمرين، دموع، وإصرار ملوش حدود.
كل مرة كانت بتقع ،كانت تقوم أقوى.
وكل ماتش كانت بتدخله، كانت بتسيب فيه روحها كلها 👊✨
شاركت في بطولات قوية، وقدرت تحقق المركز الخامس جمهورية بعد أداء هايل ومبهر في ماتشات شهدلها الكل واتعلمت فيها من أخطائها 👏🏅
كمان قدرت تحقق فى بطولة أفريقيا أنجاز 🌍🔥
وتمثل بلدها وسط أبطال كبار، وتحقق المركز الخامس أفريقيا بكل شرف وفخر.
الإنجاز الحقيقي مش رقم ميدالية.
الإنجاز الحقيقي إنك تشوف بنت صغيرة عندها عقلية بطلة، وإرادة ناس كبيرة ❤️
دي مش نهاية الطريق.
دي مجرد بداية لاسم كبير جاى بقوة 💥👑





كان طفل صغير.واقف على أرض الملعب، قلبه أكبر من سنه، وحلمه أكبر من أي ميدالية 🏅كان بيكسب ,بيفرح وبيتعلم إن التعب ليه طعم ...
23/04/2026

كان طفل صغير.
واقف على أرض الملعب، قلبه أكبر من سنه، وحلمه أكبر من أي ميدالية 🏅

كان بيكسب ,بيفرح وبيتعلم إن التعب ليه طعم جميل.
كل الناس كانت شايفة فيه بطل جاي في الطريق 👏

وفجأةوقف.
اختفى من الصورة.
يمكن تعب .يمكن ظروف.
بس الحقيقة؟
الأبطال الحقيقيين مش اللي عمرهم ما بيقعوا.
الأبطال هم اللي بيرجعوا بعد ما يقعوا 💪

عدّى وقت يمكن كان صعب، مليان شك وتعب وضغط.
بس جواه كان لسه في صوت بيقوله:
“إنت لسه ما خلصتش الحكاية.

رجع تاني.
مش نفس الطفل, لا، أقوى أهدى أعمق.
رجع وهو فاهم إن البطولة مش ميدالية…
البطولة إنك تقوم تاني مهما حصل.

النهارده لما كسب.
الميدالية كانت شكلها مختلف 🥇
لأنها مش بس فوز.
دي رجوع, دي إرادة, وتحدى دي قصة بطل حقيقي ❤️
#اغلى ميدالية فىي بطولةإفريقيا السنة دى



وما توفيقنا الا بالله ❤️ تعديل السلوك للمراهقين . #حنانـالقزاز #مركزـبداية
21/04/2026

وما توفيقنا الا بالله ❤️
تعديل السلوك للمراهقين .
#حنانـالقزاز
#مركزـبداية

ابنك مشروع عمر. مش لحظة تتعلق على صدره الميدالية بتلمع يومين ✨بس اللي جواه… هو اللي بيعيش بيه العمر كله في التمرين مش بي...
20/04/2026

ابنك مشروع عمر.
مش لحظة تتعلق على صدره
الميدالية بتلمع يومين ✨
بس اللي جواه… هو اللي بيعيش بيه العمر كله
في التمرين مش بيتعلم يكسب وبس
بيحب اللى بيعملة وينبسط
بيتعلم يقوم لما يقع
يهدي وهو متضايق
ويحترم حتى وهو أقوى
فاسأل نفسك بهدوء:
عايز صورة حلوة على الحيطة؟
ولا إنسان يعرف يواجه الحياة؟
البطولة مش في المعدن
البطولة في اللي اتبنى جواه
#حنانـالقزاز
#مركزـبداية

وما توفيقنا الا بالله .تعديل السلوك للمراهقات #حنانـالقزاز #مركزـبداية
14/04/2026

وما توفيقنا الا بالله .
تعديل السلوك للمراهقات
#حنانـالقزاز
#مركزـبداية

في لحظات غريبة.بتكون المفروض زعلان فيها جدًا، لأنك ماوصلتش لحاجة كنت شايفها حلمك.لكن تلاقي نفسك هادي، وراضي.يمكن لأنك من...
13/04/2026

في لحظات غريبة.
بتكون المفروض زعلان فيها جدًا، لأنك ماوصلتش لحاجة كنت شايفها حلمك.
لكن تلاقي نفسك هادي، وراضي.
يمكن لأنك من جواك عارف إنك عملت اللي عليك.
حاولت، وتعبت، وصبرت لحد آخر نقطة.
بس الحقيقة اللي بتوصلها بهدوء:إن مش كل اللي بنتمناه بيكون لينا.
مش لأننا ما نستاهلش .
لكن لأن ربنا شايف الصورة كاملة، وإحنا شايفين جزء صغير بس.
أوقات كتير، الطريق نفسه هو اللي كان مهم.
التجربة دي كانت بتغيّرك، بتقوّيك، بتعلّمك حاجات ماكنتش هتعرفها غير كده.
ويمكن الحاجة دي ما كانتش نصيبك.
لكن كانت سبب إنك تبقى إنسان أهدى، أنضج، وأقرب لربنا.
افتكر دايمًا:مش كل منع خسارة.
أحيانًا بيكون رحمة.ومش كل تأخير عقاب.
ممكن يكون ترتيب أجمل.
يمكن ماخدتش اللي كنت عايزه.
بس أكيد ربنا اداك اللي كنت محتاجه فعلًا:راحة قلب، ورضا وطمأنينة.
ولسه الخير جاي… بطريقته هو ❤️
#حنانـالقزاز
#مركزـبداية

“مش كل حكاية مؤلمة لازم تتحكي بنفس الطريقةونعد نحلل ونقول الناس وحشين وهما السبب.ومش كل دمعة تتحول لبوست تعاطف وخلاص.الل...
12/04/2026

“مش كل حكاية مؤلمة لازم تتحكي بنفس الطريقة
ونعد نحلل ونقول الناس وحشين وهما السبب.
ومش كل دمعة تتحول لبوست تعاطف وخلاص.
اللي حصل لبسنت مش محتاج بس حزن محتاج وعي.
الانتحار مش نهاية درامية لقصة صعبة،
هو نتيجة مرض نفسي ماخدش حقه في العلاج.
خلينا نبقى واضحين:
مش كل ضغط = اكتئاب
ومش كل اكتئاب = ضعف
لكن كل اكتئاب = محتاج علاج
إحنا في زمن الضغوط فيه بقت عادية،
بس تجاهل العلاج النفسي هو اللي مش طبيعي.
الرسالة الأهم مش ليه عملت كده؟
الرسالة: “إزاي نلحق اللي لسه عايشين وبيتألموا؟
لو بتتعب نفسيا: ده مش دلع
ولو مش قادر: ده مش عيب
ولو محتاج دكتور معالج : دي شجاعة مش ضعف
خلوا الكلام عن الانتحار يقل.
والكلام عن العلاج يزيد
وندعى ليها واولادها.
لأن في ناس كتير ممكن تتنقذ
ببساطة لو طلبت مساعدة في الوقت الصح.
#حنانـالقزاز
#مركزـبداية

With Anwar Academy -أكاديمية أنوار – I just got recognized as one of their top fans! 🎉
10/04/2026

With Anwar Academy -أكاديمية أنوار – I just got recognized as one of their top fans! 🎉

https://www.facebook.com/share/p/18UN4hQoo7/🚨 ابنك بقى عصبي؟ مش بيسيب الموبايل؟ بيرفض القرآن؟لو كل يوم بتقولي:"هسيبه شوي...
08/04/2026

https://www.facebook.com/share/p/18UN4hQoo7/

🚨 ابنك بقى عصبي؟ مش بيسيب الموبايل؟ بيرفض القرآن؟

لو كل يوم بتقولي:
"هسيبه شوية وبعدين هيتظبط…"
📌 للأسف… السلوك ده بيزيد مش بيقل!

الحقيقة اللي محدش بيقولها:
❌ إدمان الشاشات مش “مرحلة وبتعدي”
❌ والبعد عن القرآن مش كسل…
✔ دي مشكلة محتاجة تدخل صح وفي وقتها

🤝 علشان كده وفرنالك حل متكامل في مكان واحد

من خلال تعاون:
✨ أكاديمية أنوار لتعليم القرآن
مع مركز بداية - للدعم والتأهيل النفسي والاستشارات التربوية والأسرية

💡 لأول مرة تقدري تشتغلي على:
✔ تعديل سلوك طفلك (العصبية – الإدمان – الانطواء.........)
✔ علاج مشاكل التخاطب
✔ استشارات أسرية ليكي كأم
✔ وفي نفس الوقت… نرجّعه يحب القرآن مش يهرب منه ❤️

👩‍⚕️ تحت إشراف متخصصين
د/ حنان القزاز
أخصائي نفسي إكلينيكي بخبرة حقيقية مع الأطفال والمراهقين

✨ تخيّلي الفرق:
طفل هادي بدل العصبية 😌
بيسيب الموبايل من نفسه 📵
مقبل على القرآن بحب ❤️

مش حلم… دي نتيجة شغل صح

📩 اعملي أول خطوة دلوقتي
اكتبي "عايزة تفاصيل" في كومنت أو ابعتي رسالة فورًا

⚠️ العدد محدود علشان كل حالة تاخد حقها في المتابعة

💬 متستنيش المشكلة تكبر…
ابدئي الحل من النهاردة
#حنانـالقزاز
#مركزـبداية

ماداخل سيطرتك هو مسئوليتك 💪❤️كل ماهو خارج سيطرتك لا يعنيك . #حنانـالقزاز #مركزـبداية
08/04/2026

ماداخل سيطرتك هو مسئوليتك 💪❤️
كل ماهو خارج سيطرتك لا يعنيك .
#حنانـالقزاز
#مركزـبداية

Address

Ismailia

Telephone

+201000938219

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when مركز بداية - للدعم والتأهيل النفسي والاستشارات التربوية والأسرية posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to مركز بداية - للدعم والتأهيل النفسي والاستشارات التربوية والأسرية:

Shortcuts

Share

Category