What are the opening hours?

Monday 1:30pm - 7pm Wednesday 1:30pm - 7pm Thursday 1:30pm - 7pm Saturday 1:30pm - 7pm Sunday 1:30pm - 7pm

https://www.facebook.com/1436691926637308/

Dr.Mohamed ElGendy- د/ محمد الجندي, Itay al Barud (2025)

01/11/2025

وربنا الغساله مش بايظه 🤣

27/10/2025

⛔️ لو سمحتوا لو عايزين تخسوا #متاخدوش :

⬅️ سيدوفاج أو كلوكوفاج
⬅️ لازكس او اكساميد
⬅️ أدويه من علي النت
⬅️ اي أدويه في علبه صفيح اللي بيتقال عليها مستورد
⬅️ أدويه مكتوبه لشخص تاني عشان ممكن متبقاش مناسبه معاك/ي

24/10/2025

🔴التونه فيها زئبق 😢بيدمر الجهاز العصبي المركزي.. بس الكلام ده لو بتاكلها كل يوم ومن النوع الكبير ( اختار سمك التونه الصغير زي سكيبجاك)👌

🔴الارز في زرنيخ مسرطن.. بس ده يحصل لو بتاخد كل يوم 500 جرام يعني نص كيلو🙄 لمده ثلاث شهور متواصل

🔴الدقيق ابيض سم لجسمك بيدمر الكبد والبنكرياس.. ❌بس لو هتستخدم الدقيق الاسمر الحبه الكامله المطحون قدامك هتبقى في السليم ✋

🔴الفراخ فيها مضادات حيويه وسموم.. بس لو هتاخد فرخه بلدي انت في السليم 😎

🔴عصير الفاكهه حتى لو طبيعي هيعمل دهون في الكبد.. ✋لكن الفاكهه الكامله وبكميات معتدله صحيه جدا

🔴الخضار صعب جدا في الهضم..👀 بس لو عندك حمض معده قوي وبكتيريا نافعه بكميات محترمه مش هتحس باي مشكله ☺️

🔴البقول بتنفخ الجهاز الهضمي.. 👈بس لو نقعتها كويس او شلت قشرها الموضوع هيتحسن كثير فهتبقى في السليم ✋

🔴القهوه بتعمل توتر وقرحه في المعده.. بس لو شربتها باعتدال وقبل الليل ما يجي❌ ومش اول ما تصحى على معده فاضيه هتبقى في السليم

🔴الشيكولاته بتزود الوزن.. بس لو اخذتها بكميات معتدله وتكون غامقه هتبقى✌️✌️ صحيه جدا وبرده هتبقى في السليم

🔴اللحوم المصنعه زي اللانشون بتعمل اورام في الجهاز الهضمي..👈 بس اللحوم الحمراء الطبيعيه صحيه جدا للجهاز الهضمي

🔴الزيوت النباتيه بترفع الكوليسترول.. لكن السمنه البلدي والزبده وزيت الزيتون بيقللوه👌👌

🔴الجيم صعب تروحه عشان وقتك.. لكن التمشيه أو جري متقطع في البيت ٥ دقائق في اليوم🏃🏃 ممكن تعملها في اي وقت في اليوم✋

🔴اللبن المعقم والبودره مدمر للجهاز الهضمي👌👌 ..لكن اللبن الطبيعي غذاء متكامل ولو بيتعبك الرايب والزبادي مش هيقصروا معاك
🔴كل عقده في الدنيا ولها حلال ..الموضوع سهل والله
#منقول

19/10/2025

🚩 لو طلعلك كرش حتي لو صغير وحتى لو وزنك "كويس".. متقولش ده عز وتنطش😔

مش دايمًا الكرش بييجي عشان وزنك زايد..

فيه كرش تاني أخطر بكتير، اسمه كرش ، وده بييجي حتى لو وزنك ظاهريًا "حلو".... (يابختهم بياكلوا ومش بيتخنوا)🤦‍♂️
الكرش ده مش دهون تحت الجلد، دهون تحت الضلوع حوالين الكبد نفسه..
وده أول نداء استغاثة بيطلعه جسمك قبل ما تحصله مشاكل 😭

⚠️ طب يعني إيه كبد دهني؟
يعني الكبد بدأ يتحول من "انتاج طاقة" لمخزن دهون.
بدل ما يحرق الدهون، بيخزنها جواه.
وبيتحول من عضو نشيط بينضف الجسم وبيصنع إنزيمات وبروتينات وهرمونات،
لكبد "مترهل" مش قادر يقوم بوظايفه.😔

📌 طيب ليه الكبد الدهني خطير؟

لأن دي مش مجرد "دهون ع الكبد" وخلاص.
دي بداية سلسلة من الانهيارات البطيئة، اللي بتبدأ من جوه وممكن تخلص بتليف أو حتى فشل كبدي لا قدر الله. وللأسف كتير مننا بيطنش من البدايه

طب خد عندك ياسيدي مضاعفاته 👇

1️⃣ الكبد أول ما يتشحم، بيبدأ "مقاومة الإنسولين" تزيد.
ودي معناها إن الجسم مش بيعرف يدخل الجلوكوز للخلايا.
فتبدأ الشهية تزيد، والدهون تثبت، والسمنة البطنية تكبر.
يعني الكرش بيغذي الكبد، والكبد بيغذي الكرش.. دايرة مقفولة!

2️⃣ الكبد بيبطل ينضف الدم من السموم والهرمونات الزايدة.
تبدأ هرمونات زي الإستروجين تزيد عند الستات → انتفاخ، كسل، مزاج متقلب، دورة متلخبطة.
وعند الرجالة → ضعف، كرش، خمول، ونقص في التستوستيرون.

3️⃣ الدهون اللي جواه تبدأ تطلع مواد التهابية (inflammatory cytokines).
ودي تسبب التهابات في الجسم كله: مفاصل، قولون، جلد، مخ، أعصاب.
يعني تلاقيك بتتعب من أقل مجهود، صداع، دوخة، نسيان، اكتئاب.

4️⃣ الكبد لما يتشحم أكتر، يبدأ يتليف.
ولما يتليف، بتدخل في مرحلة "تعب مدى الحياة" إلا لو لحقت نفسك بدري.👌

ابدأ فورا بإلغاء اللي بيخنق كبدك :
❌ سكر أبيض
❌ نشويات مكررة (عيش، رز، مكرونة، بطاطس)
❌ زيوت نباتية
❌️ الأكل الجاهز والمواد الحافظه والمقليات

⛔️الموضوع بقي يزعل والله ياجماعه شباب وبنات كتير بياخدوا الموضوع باستهتار وللأسف أطفال كتير بيعانوا منه وتلاقي والده او والدته لما توعيهم تقولك همنعه يعني يادكتور ... ده طفل !!!!
وعشان كده وجب التنويه والتحذير🤚

أخصائى التغذية والعلاج الطبيعي والصحه العامه
عضو الجمعيه المصريه لدراسه السمنه EMASO
عضو الجمعيه الأوربيه لدراسه السمنه EASO
دبلومه التغذيه العلاجيه

14/10/2025

🚨 بقت أسهل مع كورس
W.g + M.g + G.z
متوسط ٥ كيلو زياده شهريا لفتره محدوده 😉🔥🔥
عشان تعرفوا اني مش ناسيكوا يالي عايزين تذيدوا😃

11/10/2025

🎯 خطوة جديدة اعتز وأفتخر بيها # في مسيرتي المهنية اختياري ضمن أعضاء البورد الخاص لمؤسسه عريقه في مجال التغذيه بمصر والوطن العربي Eisno الجمعية المصرية الدولية للتغذية والسمنه❤️

كل الشكر والتقدير لدكتور محمد حلمي رئيس الجمعية المصرية الدولية للتغذية والسمنة
ول د. عزه عبدالله رئيس بورد التغذية بالإسكندرية على ثقتكم الغالية 🙏🏻

تجربة مهمة جدًا انى اكون وسط مجموعة مميزة من الزملاء والخبراء في مجال التغذية العلاجية والسمنة السلوكية.👏
دعواتكم بالتوفيق ان شاء الله 🙏🤲

07/10/2025

تعتبر #الفيتامينات من العناصر الغذائية الأساسية التي تلعب دورًا حيويًا في الحفاظ على صحة جسم الإنسان👌

تتواجد الفيتامينات في الأطعمة التي نتناولها وتختلف في وظيفتها وأهميتها وتُقسَّم إلى فئتين رئيسيتين:
الفيتامينات الذائبة في الماء والفيتامينات الذائبة في الدهون

يفضل تناول فيتامينات أثناء اتباع نظام غذائي لأسباب كتيره منها 👇

1.تعزيز المناعة:
تعتبر الفيتامينات مثل فيتامين C
وفيتامين D ضرورية لتعزيز الجهاز المناعي.يلعب فيتامين C دورًا هامًا في تحسين صحة الجلد, ويساعد على مكافحة العدوى من خلال زيادة إنتاج خلايا الدم البيضاء.
من ناحية أخرى، يرتبط فيتامين D بتحسين وظائف المناعة, ويساعد في تقليل خطر الإصابة بالالتهابات.

2.تحسين وظائف الجسم:
تساهم الفيتامينات في تسهيل العديد من العمليات الحيوية مثل تحويل الطعام إلى طاقة.
على سبيل المثال, فيتامين B1 وB2 وB3 تساعد في عملية الحرق, مما يسهل الاستفادة من العناصر الغذائية.

3. التوازن النفسي:
تلعب بعض الفيتامينات دورًا مباشرًا في تحسين وظائف الجهاز العصبي, مما يؤثر إيجابيًا على الحالة المزاجية.
مثلا , فيتامينات B6 وB12 وحمض الفوليك مرتبطة بتقليل الاكتئاب والقلق.
ارتبطت الدراسات أيضا بأن زيادة تناول هذه الفيتامينات يؤدى لشعور أكبر بالرفاهية النفسية.

4.الوقاية من الأمراض:
يساعد تناول كميات كافية من الفيتامينات على الوقاية من العديد من الأمراض المزمنة.
, يرتبط تناول فيتامين C بالحد من خطر الإصابة بأمراض القلب, بينما يمكن أن يسهم فيتامين D في الوقاية من بعض أنواع السرطان.

فرجاءا لما اكتبلكوا فيتامينات تاخدوها😃🤦‍♂️

05/10/2025

🚨لو انت/ي من اللي هقوله ده يبقي #الفرصه دي ليكوا 👇
⬅️ عايزه تخسي ومعندكيش اراده
⬅️ الجوع مسيطر عليكي ومش بتعرفي تتحكمي بالشهيه
⬅️ مقاومه الانسولين عاليه وحرقك ضعيف
⬅️ بتبدأ كويس أسبوعين تلاته وبعد كده بتقفي
⬅️ كل متزعلوا بتروحوا للأكل وبتوبظوا الدايت

⛔️ عملتلكوا #خصم ٥٠٠ جنيه 😯 لفتره محدوده علي وحوش بدايل التكميم 🔥🔥🔥

28/09/2025

لو بتستخدم سكر أبيض بكميه بسيطه في مشروباتك اليوميه بلاش 👌🤚

26/09/2025

ربنا يخليكي والله .. لا طبعا هو انا أقدر ياست الكل😅😅🤣

25/09/2025

⛔️
٤ أدوية جديدة دفعة واحدة ستغير تمامًا مستقبل
علاج السمنة والسكر من النوع الثاني!

في سباق محموم بين شركات إنتاج الدواء تم الانتهاء من الأبحاث الخاصة بأربعة أدوية جديدة لعلاج السمنة والسكر من النوع الثاني، ولأول مرة نرى أدوية تخفض الوزن حتى ٣٠٪؜، أي أكثر تأثيرًا من جراحات خفض الوزن، وتخفض السكر التراكمي بما يعادل ٢.٢٪؜، وهو ما لم نَرَه في أي أدوية أخرى من قبل. الأدوية الأربعة أمام هيئة الغذاء والدواء الأمريكية للموافقة على تسويقها، وهو المنتظر أن يحدث أوائل ٢٠٢٦، لتغير هذه الأدوية مستقبل علاج السكر والسمنة، وخريطة التعامل معهما في العقود القادمة.

١- ريتاتروتيد Retatrutide: وهو دواء ثلاثي التأثير، يخفض الشهية، ويزيد حرق السعرات الحرارية لتنبيهه مستقبلات الجلوكاجون في الجسم. متوسط خفض الوزن في مرضى السمنة ٢٤٪؜، وفي النساء يصل إلى ٢٨،٥٪؜، وفي مرضى السكر ينخفض السكر التراكمي بنسبة تصل إلى ٢،٢٪؜. المدهش أن ٧٠٪؜ من مرضى السمنة الذين استخدموا العقار لمدة ٤٨ اسبوع انخفض وزنهم بنسبة تزيد على ٢٠٪؜، ونحو النصف انخفض وزنهم بأكثر من ٢٥٪؜، والربع انخفض وزنهم بأكثر من ٣٠٪؜ لأول مرة.، أى ما يفوق جراحات علاج السمنة بمراحل.

٢- كاجريسيما Cagrisema: وهو علاج من هرمونين مخلوطين بنسب متساوية؛ الأول هو الهرمون نفسه الموجود في الأوزيميك والوجوڤي، المسمى سيماجلوتيد semaglutide، والثاني هرمون مشابه لهرمون الأمَلين Amylin الذي تفرزه خلايا البنكرياس. الأول يخفض الشهية، والثاني يخفضها أيضًا، ويحسن نسبة السكر في الدم، لكنه لا يخفض حجم العضلات كالأدوية الأخرى، ويساعد الذاكرة والتركيز ووظائف المخ. متوسط نزول الوزن في مرضى السمنة ٢٢،٧٪؜، وفي مرضى السكر من النوع الثانى ١٥،٧٪؜، ونزول التراكمي في مرضى السكر نحو ١،٥٪؜.

٣- أورفورجليبرون Orforglipron: وهو أول دواء عن طريق الفم غير هرموني، فهو (مادة كيميائية) تقوم بنفس وظيفة الهرمون الموجود في أدوية مثل الأوزيميك والمونجارو، وهذا يعني ان تكلفة إنتاجه ستكون رخيصة جدًّا، كذلك يمكن خلطه في المستقبل بأدوية السكر في حبة واحدة. متوسط خفض الوزن نحو ١٢،٤٪؜ في مرضى السمنة بعد ٧٢ اسبوع، كما أن ٣٠٪؜ من المرضى انخفض وزنهم بأكثر من ١٥٪؜. وانخفض التراكمي حوالي ١،٨٪؜ ووصل ٧٥٪؜ من المرضى لسكر تراكمي اقل من ٦،٥٪؜، ووصل حوالي ربع المعالجين بهذا العقار لسكر تراكمي أقل من ٥،٧٪؜ (النسبة الطبيعية).

٤- سيماجلوتيد عن طريق الفم oral semaglutide: وهو الهرمون نفسه الموجود في دواء الأوزيميك والوجوڤي، ولكن عن طريق الفم وليس الحقن. الفرق بينه وبين الدواء الحالي المسمى ريبالسس Rybelsus أن جرعة الدواء الجديدة مرتفعة إلى ٥٠ مجم، أي أكثر من ٣ أضعاف الجرعة الحالية، التي تصل إلى ١٤ مجم. هذه الجرعة الكبيرة تخفض الوزن في مرضى السمنة بنسبة ١٣،٦٪؜، وتساعد ٣٠٪؜ من المرضى لخفض وزنهم لاكثر من ٢٠٪؜.

وفي الجعبة أدوية أخرى لم تكتمل أبحاثها، مثل دواء ماريتيد Maritide، الذي سيحقن مرة واحدة شهريًّا، ويصل خفضه للوزن إلى ٢٠٪؜، ودواء جديد يخفض دهون الجسم فقط بنسبة ٢٠،٣، ولا يؤثر على العضلات بل تزيد معه، واسمه بيماجروماب Bimagrumab.

نحن قاب قوسين أو أدنى من أدوية فعالة على نحو غير مسبوق في خفض الوزن وضبط السكر، وأمام تنافس علمي كبير يحاول أن يضع نهاية لمرض السكر من النوع الثاني. ربما تحمل هذه الأدوية مشاكل لا نعرفها ولكن الدراسات وجدت حتى الآن أن أعراضها الجانبية مقبولة ومحتملة خاصة الغثيان.

21/09/2025

عيش فينو ❌️
لحوم مصنعه ❌️
نوتيلا ❌️
#بلاشهم في لانش بوكس أولادكم 👌
لأولادكم ان شاء الله ❤️

Dr.Mohamed ElGendy- د/ محمد الجندي

01/11/2025

27/10/2025

24/10/2025

19/10/2025

14/10/2025

11/10/2025

07/10/2025

05/10/2025

28/09/2025

26/09/2025

25/09/2025

21/09/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Monday	1:30pm - 7pm
Wednesday	1:30pm - 7pm
Thursday	1:30pm - 7pm
Saturday	1:30pm - 7pm
Sunday	1:30pm - 7pm