25/08/2025
📚 هل يشتكي طفلك من صعوبة في تذكر دروسه؟ أو ينسى مهامه اليومية باستمرار؟🤔
الأطفال بينسوا لعدة اسباب
الذاكرة عند الأطفال لا تزال في مرحلة النمو، وقد تتأثر بالعديد من العوامل، منها:
- **قلة النوم**:
- **التغذية غير المتوازنة**:
- **التوتر والضغط النفسي**:
- **فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD)**: بعض الأطفال الذين يعانون من هذه الحالة يجدون صعوبة في تخزين المعلومات واسترجاعها.
- **الإفراط في استخدام الشاشات**:
🛑ازاي تعرفي ان طفلك عنده مشكلة في الذاكرة؟
- نسيان التعليمات البسيطة، مثل "ضع الحقيبة في مكانها".
- صعوبة في تذكر المعلومات الدراسية حتى بعد المراجعة المتكررة.
- التشتت المستمر أثناء الحديث أو أداء المهام.
- فقدان الأغراض الشخصية بشكل متكرر (مثل الأقلام أو الألعاب).
- صعوبة في تذكر الأحداث اليومية أو الأسماء.
---
# . ازاي تعززي ذاكرة طفلك؟
لحسن الحظ، الذاكرة مثل أي مهارة يمكن تطويرها!
- **روتين نوم صحي**: تأكدي من أن طفلك ينام بشكل كافٍ ومنتظم.
- **تغذية متوازنة**: أدخلي الأطعمة الغنية بالعناصر المفيدة للدماغ.
- **ألعاب الذاكرة**: مثل البطاقات، أو ألعاب الألغاز، أو حتى تطبيقات تعليمية تفاعلية.
- **القراءة اليومية**: اقرئي مع طفلك قصصًا أو اطلبي منه إعادة سرد القصة بكلماته لتحسين الذاكرة طويلة المدي .
- **تقسيم المهام**: علمي طفلك تقسيم المهام الكبيرة إلى أجزاء صغيرة لتسهيل تذكرها.
- **تقليل وقت الشاشات**:
- **تعزيز الثقة بالنفس**: شجعي طفلك وامدحي جهوده حتى لو كانت صغيرة، لأن التوتر يمكن أن يعيق الذاكرة.
---
*. متى تحتاجين إلى استشارة مختص؟*
النسيان العرضي طبيعي، لكن إذا كانت المشكلة مستمرة وتؤثر على:
- الأداء المدرسي أو المهارات الاجتماعية.
- قدرة الطفل على التعامل مع المهام اليومية.
- ثقة الطفل بنفسه أو شعوره بالإحباط.
فمن الأفضل استشارة طبيب نفسي.قد يحتاج الطفل إلى تقييم لمعرفة إذا كان هناك حالات مثل اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة (ADHD) أو صعوبات تعلم .
---
💡 *الذاكرة مثل العضلة، كلما دربتيها، أصبحت أقوى!*
شاركينا في التعليقات: ازاي بتساعدي طفلك على تحسين ذاكرته؟ أو هل واجهتِ تحديات معينة في هذا المجال؟ 💬
#الذاكرة
عيادات الطب النفسي والأعصاب د.أيمن عبدالحليم حبوه
