الدكتور محمود الحداد

الدكتور محمود الحداد مركز للعلاج الطبيعي و التغذية
حاصل علي ماچيستير في التغذية العلاجيه
متابعة علي احدث الابحاث العلمية مخصصه لحالتك الصحية 🩵

25/04/2026

مفاجأة!! النوم هو سبب عدم نزولك في الوزن ، وعشان تعرف ازاي كمل الفيديو للآخر 🤔
ولو عايز تعرف روتين يومي للنوم يزود الحـ ـرق عندك .. سيب كومـ ـنت وهرد عليك 👌

20/04/2026

4 غلـ ـطات بتقع فيها وانت بتاخد حـ ـقن التخسيس .. اخر واحدة مفاجأة الفيديو ده 👌
ولو عندك اي استفسار بخصوص حـ ـقن التخسيس والدايت .. سيب كومـ ـنت وهنرد عليك 📩

من قلب التاريخ… نتشارك المستقبل.من داخل حدث طبي مهم في القلعة، بنتكلم عن واحد من أهم التحولات الحديثة في علاج السمنة:Weg...
18/04/2026

من قلب التاريخ… نتشارك المستقبل.

من داخل حدث طبي مهم في القلعة، بنتكلم عن واحد من أهم التحولات الحديثة في علاج السمنة:
Wegovy (semaglutide)

مش مجرد حقنة لإنقاص الوزن…
لكن أداة علاجية قوية بتغير شكل التعامل مع السمنة ومضاعفاتها بالكامل:

🔹 فقدان الوزن:
متوسط نزول يوصل لحوالي 15% من وزن الجسم،
وده رقم غير مسبوق مقارنة بالطرق التقليدية.

🔹 السكر ومقاومة الإنسولين:
يساعد على خفض السكر التراكمي (HbA1c) بمتوسط يصل إلى 1% – 2% خلال عدة أشهر،ودا رقم مش قليل
مع تحسن واضح في حساسية الجسم للإنسولين وتقليل مقاومته…
يعني تأثير حقيقي على أصل المشكلة مش بس النتيجة.

🔹 الكبد الدهني:
بيساهم في تقليل الدهون على الكبد
ومؤشرات تحسن في حالات الالتهاب الكبدي (MASLD)الدهني.

🔹 القلب والأوعية الدموية:
دراسة SELECT أثبتت تقليل خطر الأحداث القلبية الوعائية الكبرى بنسبة تصل إلى 20%
(زي الجلطات والسكتات والوفاة القلبية).

🔹 معلومة مهمة:
الدواء معتمد طبيًا من سن 12 سنة فأكثر في حالات السمنة،
لكن تحت إشراف طبي دقيق… ومش مناسب لكل الحالات.

⸻

الحقيقة اللي لازم تتقال:
Wegovy مش سحر… لكنه أداة قوية جدًا
والنتائج الحقيقية بتيجي لما يتستخدم صح
ضمن نظام غذائي + حركة + متابعة طبية محترفة.

⸻

لو بتفكر تبدأ…
ابدأ صح، وافهم حالتك الأول.

كل اللي فات ده كان كلام في صحتك

15/04/2026

لو فاكر إن مـ ـنع الدهون والنشويات هو أسرع طريق للتخسيس…ده كـ ـارثـة 😳 والسبب هتـعرفه في الفيديو ده
ولو عايز نظام يناسبك من غير ماتبـ ـوّظ جسمك…سيب كـومـ ـنت وهرد عليك 🤝

أنا كدكتور تغذية مش جاي ابـ ـوظ عليك شم النسيم… اللي أساسه الفسيخ 😅بس خليني اكون صريح معاك ، الفسيخ من الأكلات اللي لو ا...
10/04/2026

أنا كدكتور تغذية مش جاي ابـ ـوظ عليك شم النسيم… اللي أساسه الفسيخ 😅
بس خليني اكون صريح معاك ، الفسيخ من الأكلات اللي لو اتاكلت غلـ ـط .. تقلب اليوم كله عليك 👀
الفكرة مش في الفسيخ نفسه… الفكرة في:
اتجاب منين؟ اتخزن إزاي؟ واتاكل بكمية قد ايه ؟… لأن ببساطة ممكن يعملك تسـ ـمم وأعراضه خطـ ـيرة مش هزار😓

ومن ناحيتي بالنسبة للتغذية… الفسيخ مليان ملح بشكل عالي جدًا
يعني عطش ، انتفـ ـاخ ، واحتبـ ـاس سوائل ، ده غير إنه تقيل على الهضم شوية
يعني بدل ما تتبسط هتلاقي تعـ ـب .. بس لو هتسألني يا دكتور اعمل ايه ، ده يوم في السنة ؟! 🤔
سيبلي كومـ ـنت وهقولك نصايح تمشي معاك اليوم وتخرجك منه بأقل الأضـ ـرار… وكل سنة وانتم طيبين ☺️

05/04/2026

لو حـ ـرقك للدهون ونومك ضايـ ـعين .. يبقى عندك نقـ ـص ماغنيسيوم !! .. ولازم تكمل الفيديو للاخر 😱
ولو عايز تعرف انواع الماغنيسيوم المناسبة لجسمك .. سيب كومـ ـنت وهرد عليك 📩

30/03/2026

لو بتخس ببطيء ، احتمال كبير يكون عندك التـ ـهاب !! .. وده اللي هتفهمه في فيديو النهاردة 👀
ولو عايز قايمه شاملة من الأكلات تقلل من الالتـ ـهاب وتزود الحـ ـرق .. سيب كومـ ـنت وهرد عليك 🙏🏻

“كنت بمشي وأنا مخنوقة… وبنام وأنا تعبانة… وصحتي كانت بتضيع مني واحدة واحدة.”الحاجه شرفتنى فالعياده بعد ما وصلت لـ 160 كي...
23/03/2026

“كنت بمشي وأنا مخنوقة… وبنام وأنا تعبانة… وصحتي كانت بتضيع مني واحدة واحدة.”

الحاجه شرفتنى فالعياده بعد ما وصلت لـ 160 كيلو…

كل خطوة كانت تقيلة
خشونة في الركبة لدرجة إن في كلام عن تغيير مفصل
آلام مستمرة في الضهر
وضيق نفس مع أقل مجهود

والأخطر…
التحاليل كانت بتدخلها في دايرة أمراض مزمنة:
بداية سكر – دهون ثلاثية مرتفعة – كوليسترول (metabolic syndrome)عالي

وكان القرار اللي سمعته من أكتر من دكتور:
“مفيش حل غير جراحة (تكميم أو تحويل مسار)”

لكن… كان في اختيار تاني 👇

⸻

بدأنا نشتغل على:
✔ تعديل سلوك غذائي حقيقي (مش حرمان)
✔ تحسين حساسية الإنسولين
✔ حركة تدريجية مناسبة للحالة
✔ دعم نفسي واستمرارية بدون ضغط

واحدة واحدة…
الجسم بدأ يستجيب
والتحكم في الجوع اتحسن بشكل واضح

⸻

النتيجة؟

من 160 كيلو → 95 كيلو 🔥

لكن الأهم من الرقم:
✔ الحركة رجعت طبيعية
✔ النفس اتحسن
✔ الألم قل بشكل كبير
✔ التحاليل رجعت لمعدلات أفضل
✔ رجعت تحس إنها عايشة بجد

⸻

أكتر حاجة فرقت في الرحلة دي؟
إن التغيير كان نظام حياة… مش حل مؤقت

وإن في حد ماشي جنبك… يفهمك ويوجهك… مش يضغط عليك

⸻

👏 تحية كبيرة لإرادتك… لأن من غيرها مكنّاش نوصل للنتيجة دي

⸻

📌 الرسالة المهمة:
مش كل الحالات محتاجة تدخل جراحي
وفي كتير جدًا يقدروا يغيروا حياتهم بالطريقة الصح

⸻

لو حاسس إنك تايه ومش عارف تبدأ منين…
ابدأ بخطوة واحدة صح

⸻

📩 ابعت كلمة (متابعة) في رسالة
وهنتواصل معاك ونشوف أنسب نظام لحالتك

⸻

كل اللي فات ده كان كلام في صحتك ❤️


#العيد

19/03/2026

بتتعب في العيد زي كل سنة ؟ السبب هتلاقيه في الفيديو ده 👀
ولو عايز تعرف معلومات اكتر عن التغذية الصح .. تابعني وهتعرف كل جديد ، وكل سنة وانتم طيبين 🤝

وعشان العيد يمر بخير نخلي بالنا من الكحك والبيتي فور بدل مانخاف من الميزان بعد العيد 😂وكل سنة وانتم طيبين .. عيد سعيد عل...
19/03/2026

وعشان العيد يمر بخير نخلي بالنا من الكحك والبيتي فور بدل مانخاف من الميزان بعد العيد 😂
وكل سنة وانتم طيبين .. عيد سعيد عليكم 💖

Address

كفر الزيات/سمير نجيب/مدخل يمين
Kafr Az Zayat
31611

Opening Hours

Monday 1pm - 11pm
Tuesday 1pm - 9pm
Wednesday 12am - 9pm
Thursday 1pm - 11pm
Sunday 1pm - 11pm

Telephone

+201141671677

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when الدكتور محمود الحداد posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to الدكتور محمود الحداد:

Shortcuts

Share

Category