https://www.facebook.com/100522068687817/

Dr Mohamed Weza, الاسكندريه, Kafr al-Dawar (2025)

20/11/2025

🔴 اختناق أوتار الكتف (Shoulder Impingement Syndrome)

يعني اي اختناق اوتار الكتف ؟

اختناق أوتار الكتف هو ضيق في الممر اللي بتمر فيه أوتار الكتف، والضيق ده بيعمل احتكاك والتهاب في الوتر…
وده يسبب ألم يزيد مع رفع الدراع خاصة في منتصف الرفع، ومع الوقت ممكن يقلّل قوة الكتف ويحدّ من الحركة.

⭐ تفتكر اي أكتر الأسباب شيوعًا ؟؟

🔹 اختناق الوتر بين عظام المفصل نتيجة وضعيات غلط أو مجهود زائد
🔹 زوائد عظمية بتضغط على الوتر أثناء الحركة
🔹 التهاب في أوتار الكتف بسبب الشدّ المتكرر أو التقدم في السن
🔹 ارتفاع حمض اليوريك اللي ممكن يزود التهابات الأوتار
🔹 ضعف عضلات التثبيت اللي بتحافظ على حركة المفصل
🔹 التدريب الغلط أو التحميل المفاجئ في الجيم

⭐ الأعراض اللي بتأكد إن المشكلة Impingement

🔸 ألم يزيد مع رفع الدراع
🔸 وجع أثناء النوم على الكتف المصاب
🔸 ضعف في رفع الأشياء أو الحركة فوق مستوى الرأس
🔸 إحساس حرقان أو زنّة على الجانب الخارجي للكتف
🔸 تيبّس بسيط في الكتف الصبح

⭐ العلاج والتأهيل الصح

العلاج بيعتمد على:
✔️ تقليل الالتهاب في البداية
✔️ تحسين حركة لوح الكتف
✔️ تقوية عضلات التثبيت العميقة
✔️ إطالات لعضلات الصدر والرقبة
✔️ تصحيح الوضعيات اليومية
✔️ برنامج تأهيل تدريجي حسب شدة الحالة

ومع المتابعة والالتزام ببرنامج التأهيل، أغلب الحالات بترجع تتحرك طبيعي بدون ألم وبدون أي قيود في المدى الحركي.

---

📍 متواجد في مركز د/ ربيع حميده — مدخل كفر الدوار
🗓️ السبت – الاثنين – الأربعاء
⏰ من 8 صباحًا لـ 6 مساءً

📞 01207633019
👨‍⚕️ Dr. Mohamed Mahmoud Weza
🩺 Physiotherapist | اخصائي العلاج الطبيعي والتأهيل

31/07/2025

🟢 محتاج علاج طبيعي لكن صعب تروح العيادة؟
📦 متقلقش ،،،،،،إحنا بنجيلك هنوصلك !

🎯 دلوقتي وفرنا زيارات منزلية للعلاج الطبيعي بإشراف:
د. محمد محمود وِزة – أخصائي العلاج الطبيعي والتأهيل والتغذية العلاجية.

💪 بنعالج و بنأهل مختلف الحالات:

🩸علاج ٱلام الظهر والرقبه والمفاصل

👨‍🦯 حالات ما بعد الجلطة (Stroke Rehabilitation)

🦴 تأهيل ما بعد الكسور والشرائح والمسامير

🧠 إصابات الجهاز العصبي (شلل نصفي – العصب السابع)

🚶‍♂️ تأهيل ما بعد العمليات الجراحية (العمود الفقري – المفاصل
الصناعية)

👴 مشاكل الحركة والتوازن عند كبار السن

🤍تاهيل حالات الرباط الصليبي الأمامي والخلفي

🧒 حالات الأطفال (CP – تأخر حركي – ضعف عضلي)

💼 بنوفر لك:
✅ جلسات علاج يدوي وتمارين علاجية
✅ أجهزة تحفيز كهربائي وحراري
✅ تقييم شامل وخطة علاج مخصصة
✅ متابعة مستمرة وتحسن ملموس من أول جلسات

🕒 مواعيد مرنة حسب راحتك
📍 تغطية كاملة لكفر الدوار والإسكندرية والمناطق القريبة

📲 للحجز أو الاستفسار: 01557903019
📌 صحتك أمانة.. واحنا أهل للثقة 💚

30/03/2025

عيد فطر مبارك ♥️
تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال واعاد الله علينا جميعا الايام بالخير واليمن والبركات والسعادة ويحفظنا وإياكم من كل مكروه
كل عام واهلي واصحابي واخواتي طيبين ❤️
#عيدمبارك

06/02/2025

متخليش ألمك يمنعك تعيش حياتك! 🚶‍♂️🔥

ناس كتير بتشتكي من آلام الرقبة، الظهر، الركبة، أو حتى المفاصل ومش عارفين إن الحل بسيط وموجود في العلاج الطبيعي. 💡

ليه تلجأ للعلاج الطبيعي؟
✅ لأنه بيساعدك تتحسن بدون جراحة أو أدوية.
✅ لأنه بيحسن قوة عضلاتك ويحافظ على صحتك.
✅ لأنه بيعالج السبب الرئيسي للألم مش بس العرض.

🔹 سواء عندك إصابة، أو مشكلة مزمنة، أو حتى بعد عملية جراحية، العلاج الطبيعي هو المفتاح لحياة صحية بدون ألم. 🔑

📌 احجز جلستك دلوقتي وخد أول خطوة لحياة صحية أكتر!
📞 د. محمد محمود وزة - أخصائي العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية
🩸 متوفر زيارات منزلية لاي مكان ♥️
📲 01557903019

#صحة

03/02/2025

🦶💪 إزاي تحمي نفسك من التواء الكاحل وتمزق الأربطة؟!

إصابات الكاحل زي التواء الكاحل وتمزق الأربطة ممكن تسبب ألم شديد 😖 وتخليك متقدرش تتحرك كويس 🚶‍♂. عشان تحمي نفسك منها، جرب النصايح دي:

🔹قوي عضلاتك ومرنها 💪🤸‍♂

🔹اختار حذاء مناسب 👟

🔹سخن جسمك قبل الرياضة 🏃‍♀

🔹خلي بالك من الأرض اللي ماشي عليها ⚠🌍

🔹استخدم واقي للكاحل لو محتاج 🛡

✨ ولو حسيت بأي ألم أو شد في الكاحل، متتاخرش انك تتواصل معانا 🩺.

-----------------
📞 لو عندك أي إصابة رياضية، متترددش تتواصل معانا!
👨‍⚕️ د. محمد محمود وزة – أخصائي العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية
📲 Phone: 01207633019

#صحة

30/01/2025

ازيكم وحشتوني ♥️♥️
🎯تعالي اقولكم علي أفضل طريقة لعلاج ألم الفخذ الداخلي (الضامه ) adductor muscles strain عند الرياضيين 💪🔥 وهسيبلك لينك الدراسه فالكومنتس 🩸🩸🩸
لو إنت athlete وبتعاني من groin pain، وخصوصًا في العضلات الداخلية للفخذ (adductors)، فأنت مش لوحدك! 💥 الألم ده شائع جدًا عند الرياضيين، خصوصًا في رياضات زي football, hockey, and tennis، وبيكون بسبب chronic overload او زياده حمل على العضلات دي ، مما يسبب persistent pain وممكن يعطلك عن التمرين لفترة طويلة. لكن السؤال هنا، إيه أفضل طريقة للعلاج؟ 🤔

📌 دراسة علمية موثوقة قارنت بين برنامج علاج طبيعي نشط (Active Training - AT)، بيشمل strength & coordination exercises لعضلات الحوض والفخذ، وبين علاج طبيعي بدون تمارين نشطة (Passive Therapy - PT) عباره عن تخفيف الألم فقط من غير اي تمارين رياضيه، وكانت النتايج واضحة جدًا! 😲

💡 نتائج الدراسة بتقول إيه؟
✅ بعد متابعة 68 رياضي لمدة 8-12 أسبوع، 23 لاعب من مجموعة التمارين النشطة رجعوا للرياضة بدون ألم، مقابل 4 فقط من المجموعة التانية!
✅ الرياضيين اللي اعتمدوا على active rehabilitation exercises رجعوا أسرع وبشكل أقوى، بدون أي ألم متكرر.
✅ التمارين اللي ركزت على muscle strengthening & neuromuscular coordination كان ليها impact كبير في recovery & injury prevention!

⚡ طب إيه الحل لو عندك نفس المشكلة؟
🎯 The best approach هو إنك متعتمدش على rest & passive treatment بس، لكن لازم تدخل active rehab program يركز على strengthening, flexibility & movement control، علشان ترجع لمستواك الرياضي بسرعة وبأمان.

🏋️‍♂️ أمثلة لتمارين الـ rehabilitation اللي بتساعد في التأهيل:
🔹 Copenhagen plank لتقوية عضلات المربعات وتحملها للإجهاد.
🔹 Balance & coordination drills لتحسين التحكم الحركي للحوض والفخذ.
🔹 Stretching & mobility exercises لتخفيف التشنج وتقليل الضغط على المفاصل.

💬 Conclusion:الخلاصه
لو بتعاني من long-standing groin pain، rest isn’t enough! 💯 الحل الأفضل هو برنامج physiotherapy بيجمع بين strength training & functional movement exercises علشان تقدر ترجع للملعب بدون ألم أو خوف من الإصابة مرة تانية. ✅

📞 لو عندك أي إصابة رياضية، متترددش تتواصل معانا!
👨‍⚕️ د. محمد محمود وزة – أخصائي العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية
📲 Phone: 01207633019

#صحة

23/09/2024

لو كنت متردد أو خايف تجرب الحجامة
خليني اقولك اهم المعلومات عنها و إزاي ممكن تساعدك في تحسين صحتك وتخفيف ألمك ✨
وده لإن الحجامة تعتبر جزء من الطب النبوي وبتساعد في تخفيف الآلام وبتقدملك فوايد كتير بدون مضاعفات

🔸بس خليني اعرفك الاول هي انواعها ايه ؟
١- الحجامة الجافة : ودي بنستخدمها بشكل أساسي في شفط الجلد بدون سحب كمية من الدم
٢- الحجامة الرطبة : ودي بيحصل فيها شفط الجلد مع سحب كمية من الدم

🔸طب ايه من الآلام اللي الحجامة بتساعد في تخفيفها ؟
١- آلام الرقبة والكتفين
٢- آلام اسفل الظهر المستمر
٣- آلام المفاصل
٤- آلام الركبة المزمن
٥- الضعف العام والإرهاق

🔸ونيجي لأهم فوايد الحجامة الجافة :
🔹 بتحسن الدورة الدموية
🔹 بتخفف من آلام الشد العضلي والالتهابات

🔸وأهم فوايد الحجامة الرطبة :
🔹خفض مستويات الكوليسترول الضار بالجسم فبالتالي لها دور فعال في محاربة تصلب الشرايين وأمراض القلب والأوعية الدموية
🔹التحكم في ارتفاع ضغط الدم
🔹تنظيم جهاز المناعة
🔹خفض مستوي السكر في الدم لدي مرضي السكري
🔹 بتعزز الشفاء الطبيعي للجسم
🔹طرد السموم والنفايات الي خارج الجسم
🔹الشعور بالراحة والإسترخاء
🔹تنظيم إفرازات الغدد وموازنة الهرمونات في الجسم
🔹وكذلك تخفيف الآلام وتقليل الإلتهابات

ودلوقتي تقدر تجرب الحجامة معانا وارجع لراحتك وصحتك بشكل طبيعي وآمن 💪❤️
ماتستناش كتير احجز جلستك دلوقتي واستمتع بفوايد الحجامة 🌟
و🚨🚨🚨💌متنساش تسال عن عروضنا للعلاج الطبيعي و التغذيه العلاجيه والحجامه ♥️♥️
Whatsapp:01557903019
wa.me/201557903019

#الحجامه
Drmohamed weza ??
#الدايت #صحة
@

15/09/2024

ركز معاايا 🚨
لو انت رياضي محترف يبقي البوست مخصص ليك انت ف ركز معايا ♥️
جلسات الاستشفاء العضلي من أهم الجلسات للرياضيين وأي شخص يعاني من إجهاد بدني بسبب التمرين لأنها هتساعدك في:
✅ منع وتقليل التعرض لإصابات الملاعب
✅ تسريع التئام الأنسجة والعضلات
✅ تقليل إصابة الرباط الصليبي وتمزق الأربطة
✅ التخلص من نقاط الألم وتقليل آثارها على العضلات

الجلسة بتشمل تقنيات متنوعة زي الحجامة الجافة ، والحجامة التشريطيه ، والحجامة الكهربائية ، والمساج الطبي العلاجي وتقنيات فك التكتلات العضلية بالبليد ، والحجامة بالترددات العلاجية ، والحجامة الديناميكية

لضمان أفضل أداء في التمرين احجز جلسة الاستشفاء او ابعتلنا دلوقتي على رسائل الصفحه وهنجاوبك بكل التفاصيل 😍

🚨🚨🚨💌متنساش تسال عن عروضنا للعلاج الطبيعي و التغذيه العلاجيه والحجامه ♥️♥️
Whatsapp:01557903019

#الحجامه
Drmohamed weza ??
#الدايت #صحة

26/08/2024

أيه الاهم من التمرين⁉️✴️
هي جلسات الاستشفاء العضلي و التأهيل للرياضيين
📌لعلاج الإصابات الشائعة بالجيم و الإصابات بوجه عام،
📌تقييم قوام الجسم،
📌تأهيل الانحرافات القواميه من درجه الأولي والثانيه مثل دوران الكتف
📌عالج الاتب(الانحناء الجانبي للعمود الفقري. )
📌عالج آلام الرقبه-المفاصل و ضعف العضلات بشكل تقني من خلال تمرينات الرياضيه.
📌عالج حالات إصابات الاربطه والعضلات لجميع المراحل العمريه
📌عالج حالات"Flat foot"لمراحل العمريه الأولي.
خليك فاكر إن إحنا دايما في ضهرك😉
لإلستفسار والتواصل:📞
01557903019
و🚨🚨🚨💌متنساش تسال عن عروضنا للعلاج الطبيعي و التغذيه العلاجيه والحجامه ♥️♥️
Whatsapp:01557903019
wa.me/201557903019

#الحجامه
Drmohamed weza ??
#الدايت #صحة

12/08/2024

🟠الشد العضلي ...هو حالة إنقباض وتقلص لا إرادي ومفاجئ للعضلات.
🔸 ويصيب أي من عضلات الجسم
🔸ويحدث بسبب:

✔️الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية.
✔️التحرك المفاجئ بشكل خاطئ.
✔️الوقوف لفترات طويلة.
✔️حمل الأشياء الثقيلة.
✔️عدم الإحماء قبل ممارسة الرياضة.
🟠وننصح ب ...
✅الإكثار من شرب السوائل والماء.
✅ تجنب شرب الكحوليات والمشروبات المحتوية على الكافيين.
✅الحفاظ على وزن صحي.
✅اختيار احذيه مريحه للقدم.
🟠وفي حالة حدوث الشد العضلي، يُفضل الراحة ووضع الثلج على المنطقة المتأثرة. وننصح إذا استمر الألم أو كان شديدًا بإستشارة الطبيب لتقديم العلاج المناسب.
✅وللعلاج الطبيعي دوراً مهماً في تقوية العضلات وعلاج الشد العضلي....
يلا كلمنا علشان نخلصك من كل ٱلمك والشد العضلي وترجع fit تاني ♥️
و🚨🚨🚨💌متنساش تسال عن عروضنا للعلاج الطبيعي و التغذيه العلاجيه والحجامه ♥️♥️
Whatsapp:01557903019
wa.me/201557903019

#الحجامه
Drmohamed weza ??
#الدايت #صحة

Dr Mohamed Weza

20/11/2025

31/07/2025

30/03/2025

06/02/2025

03/02/2025

30/01/2025

23/09/2024

15/09/2024

26/08/2024

12/08/2024

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category