10/05/2024
امنح عينيك بعض الراحة مع قاعدة 20-20-20! 👀
كل 20 دقيقة، خذ استراحة لمدة 20 ثانية وانظر إلى شيء يبعد 20 قدمًا.
هذه العادة البسيطة يمكنها مساعدة في تقليل إجهاد العين والتعب الناتج عن الاستخدام المطول للشاشة.
جربها واشعر بالفرق!