الدكتور محمود أبو العزايم Dr. Mahmoud Aboul Azayem

20/09/2025

📢 تعلن عيادات دكتور محمود أبوالعزائم استشاري الطب النفسي عن تقديم كشف اون لاين بدون الحضور للعيادة
⚠️ للحجز ولمزيد من المعلومات يرجي الاتصال علي 01001764455

18/09/2025

16/09/2025

🎒📚 العودة للمدارس على الأبواب… جاهزين؟

من أهم الخطوات اللي بتخلي بداية السنة أسهل على أولادنا هي تنظيم النوم. السهر في الصيف بيخلي الجسم والعقل مش جاهزين للاستيعاب أو التركيز في المدرسة.

✨ نصائح لتظبيط النوم قبل الدراسة:
1️⃣ ابدأوا بدري: قبل المدرسة بأسبوع حاولوا ترجعوا تدريجيًا لمواعيد النوم الطبيعية.
2️⃣ تدرّج مش مرة واحدة: قدّم معاد النوم نص ساعة كل يوم لحد ما توصل للمعاد المناسب.
3️⃣ قلل الشاشات: الموبايل والتلفزيون قبل النوم بساعتين بيزودوا الأرق.
4️⃣ روتين ثابت: قصة قصيرة، شاي أعشاب أو دوش دافي = عقل مستعد للنوم.
5️⃣ الصبح بدري = نشاط أكتر: النوم المبكر بيخلي أولادك يصحوا نشيطين ومستعدين لليوم.

💡 البداية الصح = سنة دراسية أهدأ وأكتر نجاحًا.

14/09/2025

الشره المرضي العصبي

اضطراب في الأكل مش بيتشاف بسهولة لأنه بيحصل في الخفاء، لكن تأثيره كبير جدًا على الصحة النفسية والجسدية.

✨ أبرز سماته:

نوبات أكل بكميات كبيرة في وقت قصير.

إحساس شديد بالذنب أو الخوف من زيادة الوزن بعد الأكل.

محاولات للتعويض زي التقيؤ المتعمد أو الإفراط في التمارين أو استخدام أدوية.

أفكار سلبية متكررة عن شكل الجسد والوزن.

⚠️ الشره المرضي مش "قلة إرادة"، هو اضطراب نفسي محتاج تدخل وعلاج.
العلاج النفسي والدعم من الأسرة والأصدقاء بيخلوا التعافي ممكن جدًا.

💡 الوعي هو أول خطوة لحماية نفسك أو مساعدة شخص بتحبه.

11/09/2025

اضطراب الشخصية الحدية
هو اضطراب نفسي بيتسم بعدم استقرار المشاعر، السلوك، والعلاقات.
الشخص اللي بيعاني منه ممكن يحس بمشاعر قوية ومتقلبة جدًا، ساعات بيبقى في قمة السعادة وساعات تانية في قمة الحزن أو الغضب من غير سبب واضح.

🔍 من أبرز الأعراض:

تقلبات حادة في المزاج.

خوف شديد من الهجر أو الفقد.

صعوبة في الحفاظ على علاقات مستقرة.

اندفاعية في القرارات أو التصرفات.

شعور بالفراغ الداخلي.

💡 المهم تعرف إن الاضطراب ده مش ضعف شخصية، لكنه حالة نفسية محتاجة دعم وفهم.
العلاج النفسي (زي العلاج السلوكي الجدلي DBT) بيساعد جدًا في تحسين الحالة والسيطرة على الأعراض.

🤝 الدعم من الأهل والأصدقاء بيفرق كتير في رحلة العلاج.

10/09/2025

تأثير الطلاق على الابناء

دكتور، أنا منفصلة وبنتي عندها 7 سنين. من وقت الانفصال وهي بتعيط كتير، عصبية جدًا، وبتصحى من النوم مفزوعة. أنا قلقة جدًا من تأثير الطلاق عليها وهي كبيرة، خصوصًا لما تلاقي أصحابها عندهم بابا وماما وهي لا. أعمل إيه معاها؟ وأفهمها إزاي اللي حصل؟

👨‍⚕️ إجابة الطبيب:
أولًا أحب أطمنك إن مشاعرك طبيعية واهتمامك ده أهم خطوة لحماية بنتك.
الطلاق له تأثير واضح على الأطفال، لأنهم بيشوفوا الأسرة كملاذ آمن، ولما بيحصل الانفصال بيحسوا بصدمة وفقدان للأمان.

لكن الطريقة اللي بيتعامل بيها الأب والأم بعد الانفصال هي العامل الأهم. ودي بعض النصائح:

حافظوا على الاحترام قدامها، حتى لو العلاقة بينكم انتهت.

طمّنيها دايمًا إنكم بتحبوها جدًا، وكرري ده بالكلام والأفعال.

خلو روتين حياتها قريب من اللي كانت متعودة عليه (النوم، المصروف، القواعد).

تجنبوا الخناق أو الشجار قدامها.

ما تخليهاش وسيط في توصيل رسائل أو "جاسوس" ينقل أخبار عن الطرف التاني.

ما تتكلميش قدامها عن سلبيات باباها، والعكس برضه.

أهم حاجة ما تحاولوش تكسبوها في صف أي طرف ضد الآخر، خلي القرارات متفق عليها.

💡 ومع الوقت، لما تسألك: "ليه أنا مش زي أصحابي؟"، كلميها ببساطة إنكم قررتوا تعيشوا بشكل منفصل، لكن محبتكم ليها مش هتتغير أبدًا، وإنها غالية عندكم أنتم الاثنين.

09/09/2025

الفُصام
هو اضطراب نفسي معقد بيأثر على طريقة تفكير الشخص، مشاعره، وسلوكه.
اللي بيعاني منه ممكن يعيش صعوبة في التفرقة بين الواقع والخيال.

🔍 من أبرز الأعراض:

هلوسات (سماع أصوات أو رؤية أشياء مش موجودة).

أوهام وأفكار غير واقعية.

صعوبة في التفكير المنطقي وتنظيم الكلام.

انسحاب اجتماعي وفقدان الاهتمام.

تقلبات في المشاعر.

⚠️ الفُصام مش "جنون" ومش معناه إن الشخص خطر على اللي حواليه، لكنه اضطراب نفسي محتاج علاج ورعاية خاصة.

💡 العلاج بيكون بالأدوية، المتابعة مع الطبيب النفسي، والدعم الأسري والاجتماعي.
ومع الاستمرار في العلاج، كتير من المصابين يقدروا يعيشوا حياة مستقرة ومنتجة.

🤝 بدل ما نحكم عليهم.. لازم نفهمهم ونقف جنبهم.

08/09/2025

مع باعة الصحف والمجلات
مجلة النفس المطمئنة
عدد سبتمبر ٢٠٢٥
اقرأ فى هذا العدد
* طرق علاج الطفل الحساس
* التغلب على رهاب المجتمع
* س&ج مع العيادة النفسية
* الجديد في الطب النفسى
* أكثر الأشياء ادمانا بين الناس

07/09/2025

🥀 فقدان الشهية العصبي

هو اضطراب نفسي خطير بيخلي الشخص عنده خوف شديد من زيادة الوزن، مع صورة مشوهة عن جسمه.

⚠️ النتيجة: امتناع شبه كامل عن الأكل، فقدان وزن شديد، وإرهاق جسدي ونفسي ممكن يوصل لمضاعفات خطيرة.

👩‍⚕️ العلاج بيكون من خلال فريق متكامل: دعم نفسي، متابعة طبية، وتغذية علاجية.
💡 أهم حاجة: التدخل المبكر والدعم من الأسرة والأصدقاء.

🌱 تذكّر: الأمر مش "عناد" ولا "دلَع"، هو مرض محتاج فهم واحتواء ورعاية حقيقية.