14/09/2025
✨ إزاي تحسب الكربوهيدرات لطفل عنده سكر من النوع الأول؟
🔹 ١. اعرف الاحتياج اليومي
👶 طفل (٤ سنوات – ١٩ كجم) محتاج تقريبًا 1000–1200 سعر حراري يوميًا.
➡️ من 45–50% سعراته تكون كربوهيدرات = حوالي 110–150 جرام كربوهيدرات في اليوم.
مقسمة على: 3 وجبات رئيسية + 2–3 سناكس.
🔹 ٢. نسبة الإنسولين للكربوهيدرات (I:C ratio)
مثال: وحدة إنسولين واحدة = تغطي 10–15 جرام كربوهيدرات (دي بيحددها دكتور السكر 👩⚕️).
لو الطفل بياخد جرعة ثابتة (٣ وحدات صبح + ٣ وحدات بالليل) → نخلي الكمية ثابتة في الوجبات.
🔹 ٣. استخدم قائمة الكربوهيدرات (Carb Exchange List)
كل "حصة" = 15 جرام كربوهيدرات 🍽️
✅ أمثلة سريعة:
🥖 شريحة توست صغيرة = 15 جرام
🍚 نصف كوب أرز مطبوخ = 15 جرام
🍏 ثمرة تفاح صغيرة = 15 جرام
🥛 كوب لبن = 12 جرام
🍪 3 بسكويت عادي = 15 جرام
🔹 ٤. مثال عملي 👇
وجبة:
🍚 نصف كوب أرز (15g) + 🍏 تفاحة صغيرة (15g) + 🥛 كوب لبن (12g)
= 42 جرام كربوهيدرات ≈ 3 حصص كربوهيدرات.
---
💡 القاعدة الذهبية: لما تعرف الكمية → تقدر تظبط الإنسولين صح → وتسيطر على السكر أفضل ✅
📍 لو محتاجين متابعة غذائية دقيقة لأطفالكم مرضى السكر 👉 مركز المؤمن كلينيك دايمًا معاكم 💙
📞 01097050598
📍 الفيوم – ميدان المسلة – برج البراء – الدور الخامس
---
✨
