27/08/2025
🩺 طيب لو مش غضروف… إيه الأسباب اللي ممكن تسبب وجع في الضهر؟
الأسباب كتير، ودي أشهرها:
1️⃣ شد عضلي – بيحصل من حركة مفاجئة، مجهود زيادة، أو تمرين غلط
2️⃣ قعدة أو وقفة غلط لفترات طويلة – بتأثر على عضلات وأسفل الظهر
3️⃣ قلة الحركة والجلوس لفترات طويلة – بتضعف عضلات الضهر والبطن
4️⃣ مشكلة في عضلات الحوض أو الرجلين – ساعات الألم بيظهر في الضهر بسبب عدم توازن في الجسم
5️⃣ التهابات في الأعصاب أو المفاصل – مش شرط تكون غضروف، لكن محتاجة تشخيص دقيق
6️⃣ وزن زائد أو سمنة – بتزود الحمل على العمود الفقري
7️⃣ نقص فيتامين D أو مشاكل في التغذية – ممكن تسبب ضعف عضلي وألم عام
🎯 عشان كده لازم قبل ما تبدأ أي علاج، تعرف السبب الحقيقي الأول
د/ عادل عزمي بيشوف الحالة من كل الزوايا، ويحدد العلاج المناسب حسب السبب 💪
ابعتلنا لو حاسس إنك محتاج فحص
