04/11/2025
� حاسس بدوخة؟ تعب مفاجئ؟ زغللة؟
ممكن يكون السبب الضغط المنخفض! 😮
📉 الضغط المنخفض مش دايمًا خطر، لكن لو بيأثر على نشاطك أو بيسبب دوخة متكررة — لازم تتصرف بسرعة!
🌿 الأسباب الأكثر شيوعًا:
• قلة شرب الميه
• الجوع أو نقص الأملاح
• الوقوف فجأة
• بعض الأدوية (زي مدرات البول أو أدوية القلب)
• فقر الدم أو ضعف عام
💡 نصائح من صيدليات د. عصام حسب النبي:
1 اشرب مية كتير على مدار اليوم.
2 زوّد شوية ملح (بشكل معتدل) في أكلك.
3 لو قمت من السرير، قوم بهدوء واحدة واحدة.
4 خُد وجبات خفيفة وسريعة الهضم.
5 لو بتحس بدوخة دايمًا — تعالى صيدلياتنا نقيسلك الضغط ونتابع حالتك مجانًا ❤️
📍 صيدليات د. عصام حسب النبي – صحتك أمانة في إيدينا.
#دوخة #عناية