DNC-سمارت كلينك

16/12/2021

Gzarat Elward club event
DNC smart clinic

07/12/2021

نصائح عامه لتحسين نتائج النظام الغذائى

حدد برنامجا تدريبيا والتزم به 💪

لا تتمرن كل يوم 🥵
إذا كان الشخص الذي زودك بالبرنامج يعرف ما يفعله، فمن المفترض أن يحتوي برنامجك على 3 أو 4 جلسات تدريب في الأسبوع. وكونك مبتدئا لا يجب أن تتدرب أكثر من ذلك. اقضي باقي أيام الأسبوع في الراحة والاسترجاع والتعافي العضلي.

تعلم الوضعية الصحيحة لكل تمرين 🤕
بالتمرين حتى تتجنب الإصابات غير المتوقعة في الاربطه و التمزقات العضلية والذي قد يتطلب شفاءها أسابيع أو أشهر من الراحة وتنقطع خلالها عن التمرين فتعود من جديد الى نقطة الصفر .

الزيادة التدريجية في الأوزان 🤦
بعد أن تتقن الوضعية الصحيحة لكل تمرين، عليك أن تبدأ بزيادة الأوزان بشكل دوري تدريجي. قم بتتبع عدد الأوزان التي ترفعها في كل تمرين وقم بزيادة الوزن بشكل طفيف كل أسبوعين. هذا سيزيد من قوتك وسيقودك إلى بناء عضلات قوية ومتينة.

تناول الكثير من البروتين يوميا 🍗🥛
البروتين شيء ضروري عندما يتعلق الأمر ببناء العضلات ويمكن العثور عليه في الدجاج، السمك، البيض، الحليب، منتجات الألبان وبعض المكسرات والخضروات ومكملات البروتين الاصلية على شكل مسحوق.

تجنب تناول الأغذية الغير صحية 🥞
صحيح أنك ترغب في كسب بعض الوزن، ولكنك تريد أن يكون ذلك الوزن كتلة من العضلات وليس الدهون! تناول طعاما ذو جودة مثل البروتينات الخالية من الدهون، الكربوهيدرات المعقدة، والدهون الصحية وابتعد عن الأغذية السيئة مثل الحلويات، والدسم.

تناول الفواكه والخضروات🍎
إلى جانب المواد الغذائية الرئيسية (البروتينات، الكربوهيدرات والدهون) جسمك أيضا يحتاج المغذيات الدقيقة (الفيتامينات والمعادن). لذا احرص على تناول الكثير من الفواكه والخضروات كل يوم!

النوم والراحة والاسترجاع😴
عضلاتك لا تنمو أثناء التمرين ولكن أثناء النوم والراحة، لذا تأكد من حصولك على قسط كاف من النوم كل ليلة (حوالي 8 إلى 9 ساعات) وما لا يقل عن يومين راحة بين كل تدريب واخر .

تصرف مثل الرياضيين🏊‍♀️🤾‍♂️
حاول أن يكون نمط حياتك صحيا، وتجنب قدر الإمكان التدخين، الكحول، والسهر وغيرها من العادات غير الصحية، وخد بعد كل تدريب حمام ساخن واحرص على اخد قسط وافر من النوم الطبيعي الهادئ كل ليلة حتى تتجدد وتنمو خلاليا العضلات بشكل سليم وأسرع

تواصل معنا لمعرفة المزيد من المعلومات
للإستفسار والحجز: 0502948600 - 0502948700
واتساب: 01000080944
العنوان: 3 شارع جيهان - برج الأنصار - عيادات الرعاية التخصصية - الدور الثالث - أعلى مطعم بريمر

23/11/2021

الغذاء الصحي المتوازن أساسي عشان تعيش بصحة أفضل وبسبب انتشار سوء التغذية وعدم قدرة الجسم على المقاومة انتشرت العديد من الأمراض.

عشان كده في عيادة DNC smart clinic مش بنستخدم التغذية العلاجية لفقدان أو زيادة الوزن فقط دي كمان بتقوي الجهاز المناعي وتعالج بعض الأمراض وتحسن وظائف الجسم.

الجهاز متوفر الآن في عيادة DNC smart clinic

تواصل معنا لمعرفة المزيد من المعلومات
للإستفسار والحجز: 0502948600 - 0502948700
واتساب: 01000080944
العنوان: 3 شارع جيهان - برج الأنصار - عيادات الرعاية التخصصية - الدور الثالث - أعلى مطعم بريمر

20/11/2021

أول خطوة مهمة تعملها قبل إتباع أي نظام غذائي هي الـ Inbody لأنه بيعرفك ( نسبة المياه والمعادن في جسمك - كتلة الدهون والعضلات - معدل الحرق الداخلي )

الجهاز متوفر الآن في عيادة DNC smart clinic

تواصل معنا لمعرفة المزيد من المعلومات
للإستفسار والحجز: 0502948600 - 0502948700
واتساب: 01000080944
العنوان: 3 شارع جيهان - برج الأنصار - عيادات الرعاية التخصصية - الدور الثالث - أعلى مطعم بريمر

16/11/2021

جهاز sudo scan الأول في العالم للكشف المبكر عن إلتهاب الأعصاب الطرفية لمرضي السكر والأورام والأمراض المزمنة بدون أخذ عينات وبنتائج دقيقة وسريعة.

الجهاز متوفر الآن في عيادة DNC smart clinic

تواصل معنا لمعرفة المزيد من المعلومات
للإستفسار والحجز: 0502948600 - 0502948700
واتساب: 01000080944
العنوان: 3 شارع جيهان - برج الأنصار - عيادات الرعاية التخصصية - الدور الثالث - أعلى مطعم بريمر

13/11/2021

تحليل المعادن والڤيتامينات في الجسم والحصول على النتائج في أقل وقت 👌
مع جهاز Oligo scan الفرنسي هتقدر تعرف نسبة المعادن والمعادن السامة والڤيتامينات في جسمك عن طريق المسحة الضوئية وبدون أخذ عينات .

الجهاز متوفر الآن في عيادة DNC smart clinic

تواصل معنا لمعرفة المزيد من المعلومات
للإستفسار والحجز: 0502948600 - 0502948700
واتساب: 01000080944
العنوان: 3 شارع جيهان - برج الأنصار - عيادات الرعاية التخصصية - الدور الثالث - أعلى مطعم بريمر

08/11/2021

اطمن على صحتك من خلال الفحص بأحدث الأجهزة وبدون أخذ عينات مع عيادة DNC smart clinic 👌

- جهاز sudo scan
يقوم بالكشف المبكر عن مرض السكري و اعتلال الأعصاب السكري واعتلال الأعصاب الناتج عن الأمراض المزمنة والأورام.

- جهاز inbody
يقوم بتحليل مكونات الجسم ويعطي تقريراً مفصلاً عنها.

- برامج تغذية علاجية للسِمنة والنحافة والرياضيين والأطفال ومرضى السكري والأورام.

- جهاز oligo scan
يقيس بنسبة 34 من المعادن والفيتامينات والمعادن الثقيلة.

تواصل معنا لمعرفة المزيد من المعلومات
للإستفسار والحجز: 0502948600 - 0502948700
واتساب: 01000080944
العنوان: 3 شارع جيهان - برج الأنصار - عيادات الرعاية التخصصية - الدور الثالث - أعلى مطعم بريمر

06/11/2021

نسبة كبيرة من مرضى السكري تصل من 60 - 70% يعانون من اعتلال الأعصاب ، التعرف المبكر على مضاعفات الأمراض المزمنة يقللها من خلال العلاج الوقائي في الوقت المناسب.

الأن في عيادة DNC smart clinic ومن خلال التقنية المبتكرة في جهاز sudo scan تستطيع اكتشاف مضاعفات الأمراض المزمنة بكل سهولة من خلال لمس الجهاز والحصول على النتائج في 3 دقائق.

تواصل معنا لمعرفة المزيد من المعلومات

للإستفسار والحجز: 0502948600 - 0502948700
واتساب: 01000080944
العنوان: 3 شارع جيهان - برج الأنصار - عيادات الرعاية التخصصية - الدور الثالث - أعلى مطعم بريمر

03/11/2021

اطمن على صحتك من خلال الفحص بأحدث الأجهزة وبدون أخذ عينات مع عيادة DNC smart clinic 👌

- جهاز oligo scan ( يقيس بنسبة 34 من المعادن والفيتامينات والمعادن الثقيلة )

- جهاز sudo scan ( يقوم بالكشف المبكر عن مرض السكري و اعتلال الأعصاب السكري واعتلال الأعصاب الناتج عن الأمراض المزمنة والأورام )

- جهاز inbody ( يقوم بتحليل مكونات الجسم ويعطي تقريراً مفصلاً عنها )

- برامج تغذية علاجية للسِمنة والنحافة والرياضيين والأطفال ومرضى السكري والأورام .

تواصل معنا لمعرفة المزيد من المعلومات

للإستفسار والحجز: 0502948600 - 0502948700
واتساب: 01000080944
العنوان: 3 شارع جيهان - برج الأنصار - عيادات الرعاية التخصصية - الدور الثالث - أعلى مطعم بريمر

30/10/2021

6 أمراض مزمنة تهدد حياتك 😐

الأمراض المزمنة بتهدد حياتك بشكل مستمر خصوصاً إن بعضها بيتواجد بدون أعراض وبيتم اكتشافها بشكل مفاجئ مثل:
- مرض السكري.
- مرض الضغط.
- أمراض القلب.
- السكتة الدماغية.
- الأمراض السرطانية.
- الأمراض العصبية مثل (باركنسون والزهايمر).

أفضل حل للسيطرة على الأمراض المزمنة هو الكشف المبكر اللي أثبت إنه بيساعد على زيادة نسبة الشفاء بشكل كبير.

من خلال جهاز sudo scan الجهاز الأول من نوعه في العالم هتقدر تكتشف الأمراض المزمنة وتعالجها مع أطباء DNC smart clinic

تواصل معنا لمعرفة المزيد من المعلومات

للإستفسار والحجز: 0502948600 - 0502948700
واتساب: 01000080944
العنوان: 3 شارع جيهان - برج الأنصار - عيادات الرعاية التخصصية - الدور الثالث - أعلى مطعم بريمر

26/10/2021

احمى نفسك من مرض السكري بالكشف المبكر 👌

لأن مرض السكري أصبح من أكثر الأمراض المنتشرة بين مختلف الأعمار ولم يعد مقتصراً على كبار السن فقط بل الشباب والأطفال أيضاً ولأنك ممكن تكون مصاب بمرض السكري منذ سنوات أو في المراحل الأولى ولا تظهر عليك أعراض واضحة .

دلوقتي في عيادة DNC smart clinic فقط هتقدر تكتشف وجود المرض مبكراً وأيضاً احتمالية الإصابة به بدون أخذ أى عينات من خلال جهاز sudo scan المعتمد من هيئه الغذاء و الدواء (FDA) اللى بينفرد وبيتميز بقدرته على إكتشاف التأثير السلبي لارتفاع سكر الدم على الأعصاب وأيضاً مقاومة الأنسولين في الجسم.

ودورنا مش بيقف هنا وبس إحنا كأطباء متخصصين في التغذية العلاجية بنقدر نعالج الحالات في مرحلة ما قبل السكر والمراحل الأولية والسيطرة على المرض في المراحل المتأخرة تجنباً لحدوث مضاعفات .

تواصل معنا لمعرفة المزيد من المعلومات
للإستفسار والحجز: 0502948600 - 0502948700
واتساب: 01000080944
العنوان: 3 شارع جيهان - برج الأنصار - عيادات الرعاية التخصصية - الدور الثالث - أعلى مطعم بريمر

23/10/2021

مع ارتفاع معدل سوء التغذية ارتفع خطر الإصابة بالأمراض (الهزال والتقزم ونقص الوزن ونقص الفيتامينات والمعادن) وهنا يأتي دور التغذية العلاجية.

في عيادة DNC smart clinic بنقدم التغذية العلاجية لحالات :
- السِمنة وانقاص أو زيادة أو تثبيت الوزن.
- سوء التغذية عند الأطفال والمراهقين لعلاج مشاكل النمو.
- العمليات الجراحية مثل (تدبيس المعدة وتحويل المسار).
- الأمراض المزمنة حيث يمكن السيطرة عليها ومعالجتها بالأنظمة الغذائية الصحيحة.
- كما تقدم العيادة أنظمة غذائية خاصة للرياضيين .

تواصل معنا لمعرفة المزيد من المعلومات

للاستفسار والحجز: 01000080944 - 0502948600 - 0502948700
العنوان: 3 شارع جيهان - برج الأنصار - عيادات الرعاية التخصصية - الدور الثالث - أعلى مطعم بريمر

20/10/2021

أثبتت الدراسات أن سمية المعادن الثقيلة تشكل خطراً كبيراً على الصحة حيث تتسبب في العديد من الأمراض مثل الأمراض المتعلقة بالذاكرة والتركيز واضطرابات النوم و المفاصل والأورام وغيرها

حيث يحدث التسمم نتيجة تراكم بعض المعادن في الجسم مثل (الرصاص - الزنك -الكادميوم - النحاس وغيرها ) وتختلف أعراض التسمم ومدته من معدن لأخر .

دلوقتي في عيادة DNC smart clinic هتقدر تكشف عن تسمم المعادن الثقيلة عن طريق تحليل نسبتها في الجسم بإستخدام أحدث الأجهزة بكل سهولة وبدون أخذ عينات حيث يتم وضع العلاج المناسب لكل حالة .

حافظ على صحتك واحمي نفسك بالكشف
تواصل معنا لمعرفة المزيد من المعلومات

للإستفسار والحجز: 01000080944 - 0502948600 - 0502948700
العنوان: 3 شارع جيهان - برج الأنصار - عيادات الرعاية التخصصية - الدور الثالث - أعلى مطعم بريمر

20/10/2021

18/10/2021

الآن في المنصورة عيادة Detox & Nutrition care smart clinic أول عيادة متخصصة في الكشف عن السموم المعدنية والتغذية العلاجية.

أثبتت الكثير من الأبحاث العلمية الإرتباط الوثيق بين زيادة الوزن والسِمنه والملوثات البيئية كالمعادن الثقيلة وغيرها والإصابة بالأمراض المزمنة كمرض السكري والزهايمر والشلل الرعاش والأمراض السرطانية لذلك في عيادة DNC smart clinic هدفنا الأول هو تحسين صحة الأفراد من خلال:
- الكشف عن السموم المعدنية والأملاح والمعادن ومعالجة النسب العالية منها.
- التغذية العلاجية ووضع برامج التغذية المناسبة لكل حالة ( انقاص الوزن أو زيادته - مرضى جراحات السمنه وغيرها)
- برامج تغذية خاصة للرياضيين.
- التشخيص الدقيق عن طريق إستخدام أحدث الأجهزة الطبية في التحليل وده بيساعدنا فى الحصول على أدق النتائج وفى أسرع وقت .
- الكشف المبكر عن مضاعفات الأمراض المزمنة مثل ( السكر والضغط والأورام )والحد من نسبة الإصابة بها وإمكانية علاجها فى بعض الحالات.

تقدم العيادة كل هذه الخدمات على أعلى مستوى تحت إشراف أفضل الأطباء المتخصصين.

للإستفسار والحجز: 01000080944 - 0502948600 - 0502948700
العنوان: 3 شارع جيهان - برج الأنصار - عيادات الرعاية التخصصية - الدور الثالث - أعلى مطعم بريمر