Rheumatology Nutrition with me

20/05/2025

ألم شديد فجأة في صباع رجلك الكبير؟ ممكن يكون نقرس!

النقرس مش "رفاهية" زي ما الناس فاكرة، ده نوع من أنواع التهابات المفاصل، وبييجي بسبب زيادة حمض اليوريك في الدم.

أشهر أعراضه:

ألم مفاجئ وشديد في المفصل، خصوصًا في صباع الرجل الكبير

تورم واحمرار وسخونة في المفصل

الألم بييجي غالبًا بالليل أو بعد وجبة دسمة

إيه اللي ممكن يزود فرص الإصابة؟

أكل اللحوم الحمراء بكثرة

المشروبات الغازية

الكحول

بعض أدوية الضغط

العلاج موجود، بس الأهم نعرف السبب ونتعامل معاه صح.

لو الألم ده حصل لك أو حد قريب منك، متتأخروش في استشارة طبيب روماتيزم.
للإستفسار ابعت على رسايل الصفحه 👌

19/05/2025

أنقذ نفسك من ألم المفاصل قبل ما يتحول لكابوس!

لو بتصحى من النوم وأول حاجة بتحس بيها هي وجع في ركبك أو ظهرك، أو حتى وانت قاعد بتحس بطقطقة في مفاصلك… يبقى جسمك بيقولك "الحقني!"

الخبر الحلو؟
في طرق بسيطة وفعّالة تقدر تبدأ بيها من النهاردة، علشان ترجع تتحرك براحتك ومن غير ألم.

ابدأ بخطوة بسيطة…
اسأل نفسك: أنا بعمل إيه عشان أحافظ على مفاصلي؟
يلا مستنى ايه ابعت رسالة وهقولك التفاصيل 🥰



#وداعًا_لألم_المفاصل

19/05/2025

روماتويد ولا ذئبة حمراء؟! الفرق كبير ومهم تعرفه!

ناس كتير بتتلخبط بين المرضين لإن أعراضهم متشابهة... بس الحقيقة إن كل واحد ليه شخصيته الخاصة!

الروماتويد المفصلي:

بيأثر أساسًا على المفاصل.

بيبدأ غالبًا في الصوابع والركب.

التيبّس الصبح بيطول (أكتر من نص ساعة).

ممكن مع الوقت يعمل تآكل في المفاصل.

الذئبة الحمراء (SLE):

مرض مناعي شامل، ممكن يأثر على الجلد، الكُلى، القلب، والمخ كمان!

أشهر علاماته الطفح الفراشي على الوش (زي شكل الفراشة).

تيبّس المفاصل أخف، وممكن ييجي ويختفي.

بيظهر في سن أصغر وأكتر في الستات.

الخلاصة؟ لو حاسس بوجع مستمر في المفاصل، أو تعب عام، أو أي أعراض جلدية غريبة... ما تستناش! التشخيص الصح بيفرق جدًا في العلاج.

اسأل دايمًا، واتطمن دايمًا. صحتك أهم.

06/04/2023

06/04/2023