05/06/2023
( تيبس الكتف )
تيبس مفصل الكتف يعني عدم القدرة على تحريكه مما يؤثر علي المهام اليوميه
ويحدث ذلك نتيجة التعرض لكدمات أو خبطات أو كسر في المفصل أو الإصابه بمرض السكر أو مع التقدم في العمر اذ تزداد احتماليه الإصابه به مع التقدم في السن نتيجه زياده الخشونه وحدوث احتكاك بين العظم مما يقلل من كفاءه المفصل ويؤدي الي تيبسه
ويمر تيبس الكتف بثلاث مراحل
اذ يشعر المريض في المرحله الأولي بألم شديد مع عدم القدره علي تحريك المفصل
ثم في المرحله الثانيه يصبح الألم أقل ولكن يصبح الكتف اكثر تيبسا ويصعب استخدامه عن بدايه المرض
أما في المرحله الثالثه يبدا نطاق الحركه ف التحسن ولكن قد يصاحب ذلك ازدياد الألم ليلا مما يسبب اضطرابا ف النوم
ويعتمد علاج تيبس الكتف في الاساس علي بعض التمارين العلاجيه اللي تساعد علي تخفيف الألم مع إعاده النطاق الحركي للمفصل بجانب الإلتزام بالأدويه والتعليمات اللي يصفها الطبيب
هترك لحضراتكم صور في الكومنتات لبعض التمارين البسيطه
التي من الممكن تطبيقها يوميا ( التمارين الموجوده في الصوره غير كافيه لحل المشكله لكن تقدر تفيدك في تخفيف الألم أو تستمر عليها كوسيله وقائية… مهم جدا لو عندك أي أعراض تزور طبيبك الخاص )
