ReViVe Team

03/12/2025

اختار حاجه من الاربعة دول تركز عليها لمدة ٣٠ يوم وهنساعدك بالنصيحة المناسبة عشان تحقق فيهم الي محتاجه 🧡🧡

١- النوم
٢- الماء
٣- الأكل
٤- الالتزام بالتمرين

02/12/2025

مشروب الحمص الساخن المعروف ب (الحلبسة) 🥃

فوائدها عظيمة ولكن ناخد بالنا من الكمية 👌🏻

من أهم فوائدها 🧡🧡

تدفئة قوية للجسم في الشتاء لأنها مشروب دافئ ومليان عناصر غذائية.

تقوية المناعة بسبب الليمون والثوم والكمون.

تحسين الهضم؛ الكمون يقلل الانتفاخ والغازات.

تشبع من غير ما تزيد الوزن لأنها قليلة السعرات وغنية بالألياف.

ترفع الطاقة لأن الحمص فيه كربوهيدرات بطيئة الامتصاص.

غنية بالبروتين النباتي → مفيدة للعضلات والشبع.

مفيدة للقلب لأنها تقلل الكوليسترول الضار.

02/12/2025

انت أي شخصة في الجيم ؟ 🤔

1️⃣ النسر: بيخش الجيم مركز… يسلّم بعد التمرين ويمشي.

2️⃣ الطاقة المتنقلة: يحب الدوشة… وبيضحّك الكل.

3️⃣ العِند: مهما التمرين صعب… بيكمل لحد الآخر.

4️⃣ المتابع الصامت: مش بيتكلم كتير… بس بيتمرن صح ودايمًا في حاله.

ا

28/11/2025

لو قدامك زرار يخليك توصل لهدفك فوراً في الجيم هتختار يكون الهدف إيه 💪🏻😂

هغششكوا شوية .. وانطلقوااا
١- بطن مشدودة
٢- لياقة أعلى
٣- دراع باين
٤- توصل مرحلة حرق عالي تاكل الي نفسك فيه
٥- تشيل أي وزن

28/11/2025

اللهم صلِّ وسلم على سيدنا محمد 🧡🧡

27/11/2025

شئت أم أبيت
رضيت أو لم ترضى 😔

27/11/2025

الرباعي الأفضل 🧡👌🏻
مع انتشار الفيروسات والانفلونزا الموسمية في الجو الأيام دي
تقدر تقوي مناعتك عن طريق الفاكهة دي كلها مضادات أكسدة وفيتامين c وتقدر ترطب الحلق كلها اختيارات ممتازة طول فصل الشتاء 🌦❄️

27/11/2025

و إحنا معاك يا ريس😂

الرئيس السيسي يوجه باتخاذ كل ما يلزم لرفع اللياقة البدنية للمواطنين

26/11/2025

الدفا الحقيقي في الشتا مش البطانية🙄🫢
الدفا الحقيقي هو عرق بعد التمرين .. انزل وبطل كسل يا صديقي 😁

26/11/2025

بصراحة 🤭
بتقدروا تتحملوا كام دقيقة ؟ 💪🏻😂

25/11/2025

عرض لآخر نوفمبر 🩷🩷🩷
🔥🔥مفاااجأة عرض الشهر وال ٣ شهور لبناتنا واخواتنا 🔥🔥

ReViVe مستنيكي 🩷 يلا نكبر الدايرة ونكبر أسرتنا سوا
ابدأي بخطوة صغيرة ومع ناس بتحبيهم 🌸🌸

23/11/2025

بمناسبة عروض نوفمبر قررنا احنا كمان نعملكم عرض اليوم الواحد للبنات 🔥🔥

بكره إن شاء الله ٢٤/ ١١
هنكون متواجدين معاكم من الساعة ٣ ل ٧ م
تقدري لو مش مشتركة تحضري وبمبلغ رمزي 🤫
وتقدري كمان تعملي inbody ودايت هيكون معانا أخصائية التغذية بإذن الله 🩷🩷

العنوان / الشارع الي جنب مسجد السلام بوابة النادي على ايدك اليمين 🌸