Dr.Samar Abd ElMoezze

18/10/2025

انت اتجننت بس معندكش دليل 🙂

#استشاري #نفسي

14/10/2025

*خطة الوصول ملهاش طريق واحد*

اوقات كتير تلاقي نفسك متعلق بالخطة اكتر من الهدف.
لو رايح لحد من صحابك و هو باعتلك لوكيشن.. لو حصل و فوّت فتحة يمين.. اللوكيشن مش هيعطل و يقولك انك فشلت و مش هتوصل.. بالعكس هو هيعملك اعادة توجيه و ياخدك من سكه اطول شويه او هيدوّر علي طريق مختصر تاني عشان توصل لنفس المكان.

خلي اهدافك في الحياة بنفس المنطق.. لو الطريق ده او الخطة دي منجحتش.. اعمل اعادة توجيه و شوف طريق و خطة جديدة يوصلوك لنفس المكان بطريقة مختلفة.

*الهدف ليه مليون طريق.. متعلقش نفسك بطريق واحد بس*

19/09/2025

رغم معركتها مع السرطان وعجز الأطباء في علاجها، تزوجها بحفل زفاف اسطوري. ❤️
أول قلب مني ❤

28/07/2025

شعور المرء منَّا بأنه خفِيف ومؤنِس، مرغوبٌ فيه، ومُرحَّب بوجوده على أيِّ حال وفي أي وقت، شعور يمكن تصنيفه من بين أفضل المشاعر المعنوية الجمِيلة الملمُوسة بحبٍّ، وألطف العواطف الدافِئة على الإطلاق!

13/07/2025

📌 استخصار المشاعر: شكل من أشكال الإيذاء النفسي الصامت

أحيانًا لا يكون الأذى في الكلمات الجارحة، بل في الصمت المتعمد، في تجاهل المشاعر، أو البُخل العاطفي مع من يستحق.

استخصار المشاعر يظهر في:

تجاهل احتياج الطرف الآخر للدعم أو التقدير.

عدم قول كلمة طيبة رغم وضوح الحاجة إليها.

الامتناع عن الاحتواء رغم توفر القدرة عليه.

التفاعل البارد مع مشاعر الفرح أو الحزن.

هذا النوع من التفاعل يؤثر على السلام النفسي، ويُشعر الطرف الآخر بعدم الأمان والرفض غير المعلن.

🧠 المشاعر ليست رفاهية… هي احتياج نفسي أساسي، والبُخل فيها يُضعف العلاقات ويؤذي النفوس.

13/07/2025

أصعب الحروب هي اللي بتحصل جوانا…
لكن أجمل الانتصارات برضو بتبدأ من جوة.
ابدأ بنفسك، حتى لو خطوة صغيرة، هتوصلك لحاجة كبيرة بإذن الله.

13/07/2025

🌱ياإلهي كيفَ يحيطُ بكَ عقلٌ أنتَ خلقتَه؟!أم كيفَ يُدركُكَ بصرٌ أنتَ شققتَه؟ أم كيفَ يدنُو منكَ فِكرٌ أنتَ وفّقتَه؟ أم كيفَ يُحصِي الثناءَ عليك لسانٌ أنتَ خلقتَه وأنطقتَه؟!

13/07/2025

*مـن ظـن بـاللـه خـيـرًا، فـلـن يـخيـب اللـه ظـنـه أبـدًا، ربنـا قـال: "فمـا ظـنڪم بـرب العـالـميـن"*

*ربنـا قـادر يغـيـر ڪـل شـي فـي لمـح البصـر، قـادر أنـه يـزيـل عـنڪ الـحـزن ، قـادر أن يسعـدڪ فـي حيـاتـك، ويحـقـق أحلامـڪ الـمسـتحيلـة، فمـا جزاء الـظن بـاللـه خـيرًا إلا أن تـرۍ جـزاء مـا ظـننـته بـه خـيـرًا💗💗💗💗💗💗💗💗🥺.*

20/06/2025

يارب

13/06/2025

10/06/2025

انتهت مواسم الطاعات وقد خَلَتْ أيام الله؛ ذهبَ رمضانُ ومرّت العشرُ الأواخر، وقد مضَتْ ليلة القدر وما أدراك ما ليلة القدر، وكبّرنا الله على ما هدانا، وانتهى عيد الفطر وقد ولّى زمنِ الاعتكاف، انتهتْ في لمح البصر الليالي العشر من ذي الحجة وقد مَنَّ اللهُ علينا ببلوغ يوم عرفة وبلوغ الدعاء فيه، ثم أتى يوم النحر فذبحنا طاعة لأمر الله، وأكلنا مما رزقنا لحمًا طيبًا، حتى انتهتْ أيام التشريق كلها.

انتهت المواسم .. ولكن لم ينتهِ القرآن ، ولم تنتهِ الصلاة، ولم ينتهِ الدعاء والسجود والقيام والصدق مع اللهِ، فتذّكر دائمًا قوله تعالى:
﴿ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اتَّقُوا اللَّهَ وَكُونُوا مَعَ الصَّادِقِينَ﴾
[ سورة التوبة: 119]

22/05/2025

انت كفاية، انت مش ناقصك حد ولا حد هيجي يكملك.

كل واحد مشواره في الحياة مختلف عن التاني و مش معني انك لوحدك دلوقتي انك هتفضل لوحدك علي طول. فيه حاجات لازم تخلصها لوحدك الاول عشان لما تقابل الشخص الصح تكون مكتمل من قبل ما تقابله.. خد الوقت ده كا فرصه انك تشتغل علي الي انت محتاج تشتغل عليه لان اعتمادك علي نفسك اهم مليون مرة من اعتمادك علي حد تاني.

انت مش محتاج حد عشان يكملك.

#استشاري #نفسي