18/11/2025
أطعمة تساعد على تنشيط الغدة الدرقية وتزويد الجسم بالأوميجا 3:
✨ أطعمة تنشط الغدة الدرقية:
الفراولة
الألبان
الخضروات
الدجاج
البيض
✨ أطعمة غنية بالأوميجا 3:
السمك
المكسرات
حافظي على تنوع أكلك، لأن التغذية السليمة بتفرق في نشاط الغدة وصحة الجسم عمومًا.💚