Dr.Marwa Refaat / د.مروه رفعت

08/11/2025

مما لاحظته ان الحالات التي تشكو من عدم اكتمال اعمالها او شعور بالتعطيل وكان هناك معوقات تعوق اي عمل يبدؤون فبه او يسعون اليه ..الخ ..
يكون تشخيصهم في الطب الصيني ركود في طاقة الكبد ..
ويكأن الركود الداخلي يقابله ايضا ركودا خارجيا في حياتهم..

والعجيب انه باستخدام الطرق التي تعالج الركود الداخلي
يبدؤون بالشعور وكان العوائق تزال في حياتهم .. و يشعرون بعودة السريان الحر لاعمالهم!!

#من علامات ركود الكبد ..
✍الشعور بالضغط على الصدر
✍الشعور بالامتلاء في اي مكان في الجسم
✍كثرة التجشؤ او الانتفاخات
✍الشعور بوجود جسم غريب في الحلق
✍بعض التورمات المتغيرة المكان والغير ثابته تظهر احيانا وتختفي احيانا..
✍الشعور بالامتلاء بالثدي
✍اضطرابات الدورة الشهرية لدى النساء
وغيرها..
ظهور اي من هذه العلامات.. يشير الى ركود الطاقة ..

والتي تعالج من خلال:
👈 الابر الصينيةاو الموكسا او الحجامة بحسب سبب الركود ..نختار الانسب للمريض..
👈ايضا التغذية السليمة والتقليل من منتجات الالبان والاغذية الدهنية
👈ايضا الرياضة و الحركة الدائمه مهمه جدا لتحريك الركود
👈تجنب الضغط النفسي و التوتر الدائم وكبت الغضب مهم جدا ايضا

ولكن لازال يراودني سؤال هل بالفعل التعطيل الخارجي نتج عن ركود الكبد ..ام ان ركود الكبد هو ما نتج عن الاحباط والغضب بسبب هذا التعطيل؟!
شاركوني اراءكم

03/11/2025

!

في الطب الصيني، الكبد مسؤول عن السريان الحر للطاقة والدم في الجسم..
مشاعر كالغضب، والإحباط، والتوتر، والإجهاد العاطفي تُعد من السموم التي ترهق الكبد وتؤثر على وظيفته في السريان الحر فتبدا علامات الركود بالظهور ....تماما كما تفعل الأطعمة الدسمة، والسكر، والسموم الخارجية.
فالكبد يعمل ليلًا ونهارًا على تنقية ما يدخل أجسامنا — من الأدوية والكافيين و الانفعالات المكبوتة — ليحافظ على توازننا الداخلي...

لذلك، فإن منح الكبد فرصة للراحة هو خطوة أساسية في الحفاظ على صحتنا الجسدية والعاطفية معًا.
يمكن دعم الكبد من خلال:
✍ تناول الخضروات الورقية والفواكه الطازجة يوميًا
✍.شرب كميات كافية من الماء
✍ الابتعاد عن الأطعمة الثقيلة والمقلية لفترات قصيرة.
✍ النوم الكافي، خاصة قبل منتصف الليل، حيث يبدأ الكبد في تجديد طاقته.
✍ التنفس العميق، والمشي في الطبيعة..وممارسة التأمل لتصفية التوتر الداخلي.
✍جلسات الابر الصينية والحجامة بحسب الخلل الموجود بالكبد

هذا النوع من التطهير اللطيف
يسمح للطاقة بالعودة إلى التدفق الطبيعي..ويعيد للكبد حيويته..
وعندما يرتاح الكبد...
تشرق البشرة، يصفو الذهن، يهدأ المزاج، وتعود الحيوية من جديد✨

27/10/2025

في الطب الصيني…
يتم تصنيف كل شيء في الكون — من أعضاء الجسم، والعواطف، والفصول، وحتى الأطعمة وغيرها —
تحت أحد العناصر الخمسة:
🌱 الخشب
🔥 النار
🌍 الأرض
⚙️ المعدن
💧 الماء
✨ كل شيء يحمل من صفات هذه العناصر،
وكل إنسان مزيج فريد منها…
ولهذا يراها الطب الصيني لغة كونية مشتركة تشرح الحياة والجسد والمشاعر.

تمر هذه العناصر بدورتين أساسيتين تمثلان ديناميكية الحياة والطبيعة:

🔄 دورة التوليد :
فيها كل عنصر يُولِّد الذي يليه ويدعمه.
مثلًا:
💧 الماء يُولّد 🌱 الخشب،
والخشب يُغذي 🔥 النار،
وهكذا تستمر الدورة.

⚖️ ودورة التحكم :
فيها كل عنصر يضبط ويوازن الآخر حتى لا يطغى أو يخرج عن الاعتدال.
مثلاً:
💧 الماء يُطفئ 🔥 النار،
🔥 النار تُذيب ⚙️ المعدن،
وهكذا يحفظ الكون توازنه.

حيث لا شيء منفصل — كل طاقة تولد أخرى، وتُوازن أخرى.
وهذا هو سر الانسجام بين الجسد، والبيئة المحيطة، والمشاعر.

ولكن في رايكم ما هو العنصر الذي يأتي اولا ؟ ولماذا؟

21/10/2025

#الزنجبيل
الزنجبيل من المواد الغذائية المفيده جدا للهضم ومنع تراكم
الرطوبة في الجسم ..
فلماذا وما الطريقة الامثل بحسب فلسفة الطب الصيني؟

بحسب فلسفة الطب الصيني التقليدي .. فان الزنجبيل
الطازج نكهته لاذعه حلوه قليلا ..مع طبيعة حرارية دافئة ..
وهذا يفسر تاثيره الايجابي لتقوية يانج الطحال والمعده وبالتالي تحسين الهضم وباقي وظائف اليانج ..وايضا تقوية يانج الرئة ودعم طاقة المقاومة وتحسين مناعة الجسم..

اما الزنجبيل المجفف فحاله كحال اي شيء يتم تجفيفة تزيد فيه طاقة اليانج بشكل كبير.. فيصبح ذو نكهه لاذعه مع طبيعة حرارية حارة ..

لذلك فاننا حين نستخدم الجنزبيل لدعم الهضم و الوقاية من الامراض ..يفضل استخدام نقيع الجنزبيل الطازج .. بحيث تنقع الشرائح في ماء دافي ربع ساعه و يشرب النقيع ..
ولا يستحب ان يزيد عن مرتين في اليوم ..

اما المجفف فيفضل استخدامه في الحالات التي بها نقصان يانج بالفعل كعلاج وليس كوقاية ودعم ..

وكما هو الحال دائما علينا ان ننتبه ولا نسرف لان ما زاد عن حده انقلب الى ضده ..

04/10/2025

قد يلاحظ بعض المرضى أثناء جلسة الوخز بالإبر أنهم
يتثاءبون بشكل متكرر و تدمع عيونهم.
هذه الظاهرة ليست عرضًا جانبيًا سلبيًا، بل علامة على استجابة فسيولوجية وعلاجية مهمة.
فما تفسير ذلك؟

🔬 من المنظور الطبي الحديث:
الوخز بالإبر يحفز الجهاز العصبي اللاإرادي، فيعيد التوازن بين الجهاز السمبثاوي (التوتر/اليقظة) و الباراسمبثاوي (الراحة/الهضم).

التثاؤب والدموع هما مظهران واضحان لتفعيل الجهاز الباراسمبثاوي، أي أن الجسم دخل في حالة استرخاء عصبي عميق.

كذلك، تُظهر الدراسات أن جلسة الوخز بالإبر تزيد إفراز الإندورفين والسيروتونين، ما يعزز الشعور بالراحة ويؤدي لردود أفعال مثل التثاؤب والدموع.

🎎 من منظور الطب الصيني التقليدي :
التثاؤب والدموع هما علامة على تحرر مسارات الطاقة وانسيابها بعد إزالة بعض الانسدادات والركود الطاقي.

ظهور هذه العلامات يعني أن التوازن الداخلي للجسم في طور إعادة الضبط.

ولذلك يلاحظ المرضى ان لديهم شعور بالراحة والاسترخاء بعد انتهاء الجلسة التي ادت بالفعل لظهور علامات التثاؤب والدموع

دمتم بخير وعافية

22/09/2025

القهوة ذات طعم مر لذلك فهي تتبع عنصر النار
وطبيعتها الحرارية الدافئة تجعلها داعمة ليانج الاعضاء التابعة لعنصر النار اي القلب والامعاء الدقيقة..
ومن اهم وظائف القلب انه مسؤول عن العقل
لذلك فان تناولها باعتدال يحفز العقل ويزيد التركيز ..
وايضا تؤثر على الامعاء الدقيقة وتحفز حركتها وتحسن وظيفتها..
وبما ان عنصر النار يعد اما لعنصر الارض.. فان القهوة مفيدة ايضا ليانج الطحال والمعدة ..
تحسن الهضم
والايض وحرق الدهون وكل وظائف اليانج التي تخصهما..

ولكن لان زيادة اي شيء عن حده تنقلب الى ضده ..
فان الاسراف في تناول القهوة يحفز اليانج بشكل مرضي ويستهلك الين..
لذلك نجد اعراض مثل
تسارع ضربات القلب
والتهابات المعدة
وغيرها ..

دمتم بخير وعافية

28/02/2025

كل عام وانتم الى الله أقرب وعلى طاعته أقدر
رمضان مبارك

14/11/2024

بمناسبة التقلبات الجوية وكثرة الاصابة بادوار البرد هذه الايام ..
ينصح في بداية دور البرد في حال عدم وجود حمى مرتفعه بتناول مشروبات ذات طعم لاذع مثل الجنزبيل و القرفه
وتجنب النكهات الحمضيه في الايام الاولى من الاصابه..
من يعرف السبب يضعه في التعليقات🤩..

16/06/2024

كل عام وانتم بخير

26/04/2024

يمنع عمل تسخين بالموكسا على نقاط الكلى في الاطفال قبل سن البلوغ ..
لماذا؟😊

17/04/2024

*فهم طاقة الغذاء
*علاج المتلازمات عن طريق الغذاء
*الطب الشمولي في حالات التخسيس

للنفاصيل والاستفسارات من خلال الاكاديمية
الرابط في اول تعليق

10/03/2024