Enas Elbanna/wellness and nutrition coach

Enas Elbanna/wellness and nutrition coach لو محتاجه توصلي لوزن مثالي وتحسني من اللايف ستايل بتاعك ،من خلال المتابعه معايا هتقدري تحققي حلمك 🫶

01/12/2025

التعامل مع الالم ،مرتبط بأفكارك وهل انت هتختار تكون ضحيه ولا مسؤول
لو بتمر وقت صعب في حياتك ومش قادر تتخطي
اتواصل معانا واحنا نساعدك 🌸🌸 #دايت #وعي #صحه

28/11/2025

🟡 إمتى بنلجأ لدايت اللو كارب؟

لما نحتاج:
• نقلّل الشهية شوية
• نزود الإحساس بالشبع
• نحسّن حساسية الإنسولين
• نسيطر على ارتفاعات السكر بعد الوجبات
• أو نبدأ مرحلة تنظيم أكل قبل ما ندخل في نظام أدق

مش علشان هو “الأسرع”…
ولا علشان ترند …
لكن لأنه اختيار مناسب لحالة معينة—مش للجميع.

في الآخر:
اختار دايت يخدم جسمك… مش دايت يضغط عليك.

#دايت #جيم #جيم

أوقات بنفتكر إن المشكلة في المراية…لكن الحقيقة إن المشكلة في صوت صغير جواها.صوت اتعود يشوف العيوب قبل الجمال،ويشكّ في ال...
27/11/2025

أوقات بنفتكر إن المشكلة في المراية…
لكن الحقيقة إن المشكلة في صوت صغير جواها.
صوت اتعود يشوف العيوب قبل الجمال،
ويشكّ في المديح قبل ما يصدّقه.

ويمكن اللي تحتاجيه دلوقتي مش تغيير شكل،
قد ما تحتاجي تغيّري الحوار اللي جواك.

🟡 قوليلي…
عمرك حسّيتي إن كلام الناس الحلو عليكي مش بيدخل جواكي؟
بحب أسمع تجاربكم. 💛
#صحه #وعي

25/11/2025

#دايت #جيم #جيم

23/11/2025

إحنا ساعات بنفتكر إننا جعانين…
بس الحقيقة إن ده جوع اجتماعي، مش جوع أكل.

اللمة، الضحك، ريحة الأكل…
كل ده يخلي المخ يبعت إشارة:
“كُل… علشان تبقي جزء من الجو.”

قبل ما تمد إيدك اسأل نفسك بهدوء:
أنا فعلاً محتاج أكل… ولا محتاج أشارك اللحظة؟

لما تفرّق بينهم…
بتختار صح، وبتتصرفي من وعي… مش من الاندماج.
#دايت
#باشكوتش

Intellect Conference… المكان اللي بعتبره بيتي الأول في الكوتشينج.البيت اللي اتعلّمت فيه يعني إيه كوتشينج حقيقي… ويعني إي...
17/11/2025

Intellect Conference… المكان اللي بعتبره بيتي الأول في الكوتشينج.
البيت اللي اتعلّمت فيه يعني إيه كوتشينج حقيقي… ويعني إيه أخلاقيات ومسؤولية مهنية بتمشي معايا في كل خطوة. 🤍

سعدت جدًا إني شفت أساتذتي الغاليين:
كوتش أحمد الأبياري – كوتش حسام الغروي – كوتش حنان صبري
وكنت مفتقدة وجود أستاذتي العزيزة د. نشوى فؤاد.

وكمان انبسطت جدًا إني اتقابلت مع أصحابي… ومع ناس أفكارهم جميلة وملهمة زي شادي شريف. النقاشات معاهم كانت إضافة حقيقية ورجّعتلي شغف البداية. ✨

ممتنّة للتجربة… وللبيت اللي دايمًا بيرحّب بيناtalks_

conference
universe.hs
# #علاقات #تواصل #لايفستايل

Address

Egypt � Mansoura
Mansoura

Telephone

+201029130201

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Enas Elbanna/wellness and nutrition coach posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Enas Elbanna/wellness and nutrition coach:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category