22/03/2020
تنبيه وخطوات للحمايه من فيروس كورونا :
1- عدم الاختلاط والزحمه
وترك مسافه متر بين الناس والمرضى وبين الصيدلى او اى مقدم للخدمه وتطهير اليد بكحول اقل تركيز 70% ايثانول او كحول ايزوبروبيلى 70% IPA
2- عدم لمس العين والانف والفم باستمرار ، لان الفيروس ينتقل من خلالهم ، ومن الفم اساسى
3- غرغره مطهره مثل بيتادين
او ماء + ملح
او ماء + خل
او ماء + ليمون
مع زياده كمية الملح ، لان الفيروس يستقر فى الحلق لفتره فى خلال 4 ايام قبل الانتقال للصدر والرئتين ، لذلك الغرغره تسهل ازالته من الحلق وتطهر الحلق
4- جفاف الحلق خطر جدا لانه يزيد بقاء الفيروس واحتمال الاصابه لا قدر الله ، والحل شرب كمية صغيره من الماء كل فتره صغيره (ثلث الساعه-20 دقيقه) والحفاظ على ترطيب الحلق باستمرار بالماء او العصائر وكذلك شرب ماء ساخن او شوربه وسوائل ساخنه للمساعده فى ترطيب الحلق وغسل الفيروس الى المعده وقتله بحمضيه افرازات المعده.
5- التصاق الفيروس بالملابس يتم ازالته بالغسيل بالمطهرات ، واذا لم تستطيع غسيل الملابس يوميا فتعريضها للشمس يزيل الفيروس ، كذلك الاستحمام بعد الرجوع من الشارع او العمل ولا تجلس حتى تغتسل
6- تطهير الاسطح المعدنيه مثل اوكرة الابواب بشكل مستمر وخاصه داخل المنزل لان الفيروس يبقى عليها لمده 9 ايام قابل للعدوى ، والتأكد من عدم لمس اى سطح الا بتطهيره وتعقيم اليدين بالكحول بعد اللمس.
7- ممنوع التدخين ، الفيروس يصيب الرئتين والتدخين يزيد تأثيره
8- غسيل اليدين بصابون برغوه كل 20 دقيقه واستمرار الغسل لمده 20 ثانية تحت الماء.
9- تناول الخضروات بعد نقعها فى خل وماء وتناول الفواكة والحمضيات مثل الليمون والبرتقال وتعليه عنصر الزنك بنفس الحاجه لفيتامين سى
10- الحيوانات والقطط لا تنقل العدوى ولكن يتنقل من انسان لاخر ولذا يجب البعد عن المصافحة بالايدى او التقبيل او الاختلاط والتكدس
10- المحافظه قدر الامكان على عدم الاصابه بالانفلونزا او البرد لتأثيره على الصدر كما نتجنب المأكولات او المشروبات البارده
11- اذا شعرت باحتقان وجفاف الحلق مع الكحة والحراره المرتفعه ووجع الجسم مع ضيق فى التنفس ضرورة الكشف الطبى
12- 80 % من الحالات لا تحتاج علاج خاص للشفاء من الفيروس، مع مراعاة ان كبار السن وذوو المناعه المنخفصه ومرضى السكر والضغط اكثر عرضه للاصابه ومطلوب منهم متابعه حالاتهم الصحيه بشكل جيد
13- فيروس كورونا ( كوفيد 19 المستجد ) هو سلاله جديده من الفيروسات التاجيه والذى تنتقل من الانسان للانسان. وتم اكتشاف ما يقارب 5 انواع منذ عام 2003 حتى الان ،ولكن مشكله هذا الفيروس انه يصيب الجهاز التنفسى بتكوين بلغم كثيف يتصلب ويسد القنوات الهوائية والرئة ولذلك العلاج منه يستدعى فتح هذه القنوات وطبعا استخدام التنفس الصناعى وعناية مركزه وهو ما ليس متوافر لكل المرضى.
14- الحكومات تحاول اتباع توجيهات منظمة الصحة العالميه للحد من انتشار الفيروس المتسارع ولكن لابد من التشديد على وعى الشعوب وتنفيذ التعليمات الخاصة بالتزام المنازل والبعد عن اى تجمعات حفاظا على حياتكم وعدم الحاق الضرر بحياة الاخرين.
15- ندعو الله ان يزيل عنا كل شر وبلاء ووباء ، ونتمنى السلامه لكل البشر على وجه الارض.
