What are the opening hours?

Monday 6am - 1am Tuesday 6am - 1am Wednesday 6am - 1am Thursday 6am - 1am Friday 3pm - 1am Saturday 6am - 1am Sunday 6am - 1am

https://www.facebook.com/1306885529461372/

نادى السكه الحديد Vip Gym

Home
Egypt
Minya
نادى السكه الحديد Vip Gym

VIP Fitness Center is an all-inclusive deal. You sign up and immediately begin earning rewards, like heart health and physical strength.

جيم متكامل - مركز تأهيل بدني وإصابات - أكاديمية فنون قتالية
صالة واسعة مكيفة - أحدث الأجهزة الامريكية - سبا متكامل ( ساونا / بخار / جاكوزي / مساج / سمكرة الجسم )
أحنا مش مجرد جيم VIP GYM كيان ومكان هاتلاقي في نفسك وهاتلاقي فيه الروح الي تساعدك تحدد هدفك وتحققه
احنا ابتدينا سنة 2019 .
وساعدنا اكتر من 2000 شخص وزودنا قدراتهم البدنية علشان يقدروا يعيشوا حياتهم بصحة ونشاط .
قدرنا نضيف انشطة جديدة ذي تأهيل إصابات الملاعب وألعاب القوى والعاب الفنون القتالية بمختلف انواعها
ساهمنا في التأهيل والاعداد البدني لكتير من لاعبي كرة القدم
جهزنا أبطال لبطولات دولية ومحلية وتحديدًا في مجال العاب الفنون القتالية
عندنا مدربين فاهمين ودارسين في مجال التدريب والتغذية

13/12/2025

🔥 التحدّي قرب يخلص… ومبقاش فاضل غير أيام معدودة!
ودوركم دلوقتي…
صوّتوا للمشترِكة والفريق اللي شايفينهم الأقرب للفوز 👑💪

👇 اختاروا رقم المشترِكة من القائمة:
1. أمنية عجمي ماضي
2. مروة فتحي سيد
3. أسماء عبد الفتاح حسن
4. فاطمة عمر محمد
5. ام هاشم طه محمد
6. أسراء شحاته محمد
7. أسماء احمد عبد الحميد
8. أمنيه مؤمن محمد
9. ميرا سعيد شكري
10. نجلاء شيمي نصر
11. بسمله إسماعيل كامل
12. مها صلاح الدين يوسف
13. نادية محمد عبد الوهاب
14. ميرنا سعيد شكري
15. ولاء محمد سيد
16. فاطمة نور محروس
17. شيماء محمد فوزي
18. الاء محسن جابر
19. مريم احمد سمير

👇 وكمان اختاروا الفريق اللي تتوقعوا إنه هيفوز:
‏❤️ Team Marwa
‏😯 Team Enas

🎁 مفاجأة مهمة:
أي حد هيتوقّع صح سواء للمشترِكة أو الفريق
هيدخل سحب على جايزة خاصة من VIP GYM 🎉🔥
📅 الإعلان عن الفائزين يوم 16 ديسمبر

💬 شاركوا في الكومنت:
اكتبوا رقم المشترِكة + إيموجي الفريق
ومتنسوش تعملوا منشن لأصحابكم عشان يصوّتوا هما كمان 👑✨

‏

‏

11/12/2025

لو حلمك تشتغل مدرب شخصي (PT) وعايز تبدأ الطريق بطريقة معتمدة ومظبوطة…
وزارة الشباب والرياضة أعلنت رسميًا عن فتح باب التقديم لدورة المدرب الشخصي – PT في المنيا 🔥

📅 موعد الدورة:

من 17 ديسمبر لحد 20 ديسمبر 2025

💰 قيمة الاشتراك:

1000 جنيه فقط
والدفع بيكون في مديرية الشباب والرياضة (إدارة الرياضة) – الدور الثالث.

👥 مين يقدر يشترك؟

• طلبة وطالبات الكليات
• المدربين والعاملين في المجال الرياضي
• أي حد عايز يبدأ طريقه في التدريب الشخصي بشكل معتمد

⭐ مميزات الدورة:

✔️ تدريب عملي ونظري مع متخصصين في المجال
✔️ شهادة معتمدة من وزارة الشباب والرياضة
✔️ الشهادة موثّقة بختم النسر وبتتقبل في الجهات الرسمية

📞 للاستفسار والحجز:

010097666706
01009436616

لو فعلاً عايز تبدأ طريقك في الشغل داخل الجيمات بشكل احترافي…
دي فرصتك.

10/12/2025

أول مرة تفكّر تروح جيم ومش عارف تبدأ منين؟
ولا كل ما تدخل جيم بتحس إنك تايه؟ 😅

ولا يهمك… كل الناس بدأت من صفر.
وأصعب خطوة فعلًا هي أول خطوة بس.

إحنا في VIP Gym هنساعدك تبدأ من غير توتر:
• بنعرّفك على الأجهزة واحدة واحدة
• نوريك تشغل عضلاتك إزاي
• نحدد معاك هدف بسيط وواضح
• ونمشي معاك لحد ما تبقى فاهم ومرتاح في كل تمرين

الموضوع مش محتاج خبرة…
محتاج قرار بس.

لو عايز تبدأ صح ومن غير ما تحس إنك لوحدك…
ابعتلنا كلمة ابدأ وهنتابع معاك فورًا 💬🔥

‏📍 VIP GYM – نادي السكة الحديد بجوار محطة القطار بالمنيا
📲 01065191913

08/12/2025

جاهزين لتحدّي جامد؟ 🔥
عايزين نشوف مين أسرع واحد في VIP GYM!

المهمة بسيطة:
⏱️ صوّر نفسك لمدة دقيقة واحدة بس
👊 اضرب الساند باج بأقصى سرعة
📊 عدّ الضربات
📩 وابعتلنا الفيديو… أو انزّله عندك وعمل منشن لينا

🎁 الجوايز:

🏆 أعلى 3 نتائج هيكسبوا:
• سيشن Kick Boxing مجانية
• وشير على البيج كـ “أسرع Puncher في VIP GYM ” 🔥

📢 ملاحظة مهمة:

مش لازم تكون محترف… المهم تجرب وتورينا مستواك 💚
إحنا مستنيين نشوف السرعة والقوة!

يلا… ورينا هتجيب كام ضربة في الدقيقة 👊🔥
استعد… 3… 2… 1… GO!

📍 VIP GYM – نادي السكة الحديد بجوار محطة القطار بالمنيا
📞 01065191913

07/12/2025

عايز تمرن طفلك من غير قلق ولا توتر وعايز تنامي فيه الشخصيه وعايش شخصيته قويه عليك بتمرينه

06/12/2025

ناس كتير تفتكر ان بناء العضلات بيكون في التمرين🤔

📞 01065191913
📍 نادي السكة الحديد بجوار محطة القطار – المنيا

03/12/2025

عايز ابنك يكون بطل؟ أو نفسك تعلمه رياضة تقويه وتعلمه الانضباط والثقة؟

الحل إنك تخرجه من الروتين وتديه فرصة يكتشف قوته وثقته بنفسه.. 💪

وفي VIP GYM هتلاقي كل اللي ابنك محتاجه:

‏- MMA & Kickboxing: هيتعلم التركيز والانضباط ويطبقهم في كل حاجة.
‏- Self Defense: هيبني ثقته بنفسه ويعرف يدافع عن نفسه.

بادر وخلي ابنك يبدأ دلوقتي لأن بكرة ممكن يكون هو القدوة لغيره. 💙
________
📍العنوان : ‎نادي السكة الحديد بجوار محطة القطار بالمنيا

01/12/2025

ليه بجد ماينفعش تهمل الكارديو في تمرينك؟
مش علشان تخس وبس… الموضوع أعمق من كده بكتير!

✔️ الكارديو بيزود كفاءة الدورة الدموية
وده معناه إن جسمك بيوصل له أوكسچين أسرع… فأداءك في الحديد نفسه بيتحسن.

✔️ بيقلل فرصة الإصابات
لأن عضلاتك بتسخن صح، والمفاصل بتبقى جاهزة للحِمل.

✔️ جودة نومك بتتظبط
ومعاه مودك طول اليوم… هتحس بفرق كبير في تركيزك وطاقة جسمك.

✔️ بيقوّي عضلة القلب
وده أهم عضلة عندك أساسًا، وكل ما بتقوى بتقلل خطر أمراض كتير.

باختصار…
“الكارديو مش رفاهية، ده جزء أساسي من برنامجك لو عايز نتائج حقيقية.”

🏋️‍♂️ لو محتاج حد يظبطلك الخطة صح، ابعتلنا كلمة ابدأ وهنتواصل معاك.

📍 نادي السكة الحديد بجوار محطة القطار بالمنيا
📞 01065191913

30/11/2025

بتتمرّن كام يوم في الأسبوع؟ 🤔

ناس كتير بتسأل: “أتمرّن كام يوم علشان أبدأ أشوف نتيجة؟”
والحقيقة… مفيش رقم واحد يناسب الكل، كل هدف ليه طريقته 💥

✅ لو هدفك تبني عضل وتزود قوتك:
4–5 أيام أنسب اختيار، ووزّع العضلات صح واهتم بالاستشفاء.

✅ لو عايز لياقة وصحة عامة:
3 أيام كفاية جدًا لو التدريب متوازن بين كارديو وحديد.

✅ لو هدفك تنشيف وحرق دهون:
5–6 أيام تمرين، بخطة مظبوطة تجمع بين الكارديو وتمارين المقاومة.

وفي VIP Gym هنظبّط لك عدد أيام التمرين المناسب لهدفك،
ونبني لك برنامج يوصلك لنتيجتك بأمان وبأسرع وقت 🏋️🔥

قول لينا في الكومنتات:
إنت بتتمرّن كام يوم في الأسبوع؟ 💬👇

📞 01065191913
📍 نادي السكة الحديد بجوار محطة القطار – المنيا

29/11/2025

خدمات التأهيل الحركي على أعلى مستوي رياضي وطبي تحت إشراف
د/ محمد سيد أخصائي التأهيل الحركي و إصابات الملاعب ⚽️

27/11/2025

كل بنوتة بتطلع الـShake Power بطريقتها... ✨
في اللي بتحب الرقص الشرقي وبتفصل بيه، وفي اللي الزومبا هي أنسب طريقة تحرق بيها كالوريز وتطلع بيها كل الطاقة السلبية. 🩷

في VIP GYM البلاي ليست جاهزة، ومستنياكي تختاري.

قوليلنا بتحبي الـ Belly dance ولا الـ zumba؟
ولو لسه مش عارفه مواعيد وسعر كل كلاس، كومنت وهنبعتلك التفاصيل. 💌

ــــــــــ
▪︎ العنوان:-
نادي السكة الحديد بجوار محطة القطار بالمنيا
▪︎ رقمنا:- 01065191913

25/11/2025

"يا راجل التراي عندك مولّعة! 🔥 العضلة واقفة بشقاوة وتقول إن الشغل هنا مش هزار… استمر، شكل الذراع بيشدّ العين غصب عن أي حد 💪😉"

Address

نادى السكة الحديد أمام مستشفي الرمد
Minya
61111

Opening Hours

Monday	6am - 1am
Tuesday	6am - 1am
Wednesday	6am - 1am
Thursday	6am - 1am
Friday	3pm - 1am
Saturday	6am - 1am
Sunday	6am - 1am

Telephone

+201004448982

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when نادى السكه الحديد Vip Gym posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.