المركز الدولي

المركز الدولي Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from المركز الدولي, Doctor, Minya 6 October, Minya.

التاهيل الحركي في علاج المصابين بالشلل النصفي بعد الجلطة الدماغية------------------------------يلعب التاهيل الحركي  دورا...
23/05/2017

التاهيل الحركي في علاج المصابين بالشلل النصفي بعد الجلطة الدماغية
------------------------------
يلعب التاهيل الحركي دورا هاما في علاج المصابين الشلل النصفي بعد الجلطة الدماغية، فما هو هذا المرض الذي نسمع كل يوم بأشخاص توفوا أو أعيقوا بسببه؟

تتغذى خلايا الدماغ عن طريق الشرايين التي تزوده بالدم، ويقوم الدم بحمل الأكسجين والجلوكوز إلى تلك الخلايا العصبية حتى تستمر في أداء وظيفتها على أكمل وجه فإذا انقطعت التروية الدموية عن منطقة من مناطق الدماغ أدت الى موتها وبالتالي يخسر الجسم الوظيفة التي كانت تقوم بها تلك المنطقة والجلطة الدماغية هي حدوث خلل في الاوعية الدموية التي تغذي الدماغ، وهذا الخلل إما أن يكون انغلاقا في الشريان أو انفجاره، وبالتالي نقص التروية الدموية لتلك المنطقة وموت الخلايا العصبية، الأمر الذي يعكس أعراض إصابة الجهاز العصبي

والجلطة الدماغية هي سبب رئيسي للوفاة على مستوى العالم وهي تؤثر على 20% تقريباً من الأشخاص الذين يزيد عمرهم على 65 عاماً. وهي ثاني سبب رئيسي للوفاة في العالم، والأهم من ذلك هي سبب رئيس للإصابة بالاعاقة

ومن أهم العوامل المساهمة لحدوث هذه الجلطة
العمر........، حيث إن أكثر الإصابات تحدث لمن عمرهم أكثر من 65 سنة

ومن أهم العوامل التي تحدد الأعراض:
الشريان المصاب ومكان المنطقة المتأثرة، حجمها، الذي كلما اتسع، زادت الأعراض سوءا. وعندما يصاب النصف الأيمن من الدماغ تظهر الأعراض على الجانب الأيسر من الجسم لأن النصف الأيمن من الدماغ يتحكم بالجانب الأيسر من الجسم، والعكس صحيح فالنصف الأيسر من الدماغ يتحكم بالجانب الأيمن من الجسم فإذا تأثر النصف الأيسر من الدماغ يتأثر الجانب الأيمن من الجسم.

من الأعراض الأولية التي تحصل عند الإصابة بالجلطة الدماغية:
دوخة والصداع المفاجئ واختلال البصر وغثيان وتقيؤ وفقدان الوعي وتدني القدرة على السمع وصعوبة الكلام والبلع واختلال التوازن.

ومن الأعراض المتأخرة
ضعف او شلل في الاطراف المتأثرة واختلال الإحساس واختلال نغمة العضلات المتأثرة واختلال البصر والسمع وصعوبة الكلام والبلع واختلال الذاكرة وصعوبة الإدراك والفهم واختلال التوازن وعملية المشي.

ويتم تشخيص الجلطة الدماغية من خلال الفحص السريري، أي فحص وظائف الدماغ وقدرة المصاب على تحريك اليد أو القدم أو الإحساس فيهما والتحاليل المخبرية والاشعة ( الصور الطبقية وصور الرنين المغناطيسي).

ما هي فرص الشفاء؟
95% من المصابين بالجلطة الدماغية يتحسنون ودرجة التحسن تعتمد على العديد من العوامل، بما في ذلك: شدة الجلطة وعمر المريض ونوعية الجلطة والظروف المرضية السابقة للمريض.



العلاج الطبيعي عامل مهم جداً لعلاج المريض بعد الإصابة بالجلطة الدماغية فهو يساعد المريض على الاعتماد على نفسه في قضاء الكثير من الأعمال اليومية مثل: المشي والأكل والنظافة وارتداء الملابس.. إلخ.

إن الأدوية التي تعطى للمريض بعد الإصابة تساعد في منع حدوث جلطة أخرى ولكنها لا تساعد على استعادة الحركة.

وقد أكد المتخصصون على مستوى العالم أن التاهيل الحركي يمثل جانباً مهماً من العلاج، وأكدوا أيضاً على ضرورة البدء بالتاهيل منذ الوهلة الأولى، بوضع المريض فى أوضاع صحيحة أثناء النوم.. بوضع كيس رمل أسفل القدم لمنع سقوطها، وكذلك الجانب الخارجى من الفخذ لمنع انحرافه للخارج.. مما يؤدى مستقبلاً إلى قصر فى عضلات الفخذ .

وأضافوا أنه فى اليوم التالي للإصابة لابد وأن تبدأ التمارين العلاجية القهرية لتحريك المفاصل، ومنع تيبسها، وتذكرة المخ بشكل الحركة

وأضافوا أنه من الممكن أن يبدأ المريض فى الجلوس أو التحرك بعدتدريب على الوقوف بمساعدة أحد المرافقين .

وفى بعض الأحيان تضاف بعض التمارين الكهربية للمحافظة على التخمة العضلية، ومنع ضمور العضلات.. وعند بداية التحسن يمكن إضافة بعض الجبائر لليد والقدم لمنع حدوث قصر أو تشوه بالمفصل أو قصر فى العضله .

ومع بداية رجوع الحركة بالعضلات، تبدأ مرحلة التمارين العلاجية، سواء بالمساعدة أو تمارين حرة أو مقاومة، وتتطور الحالة مع زيادة تمارين المشى والتدريب عليها بين متوازيين أمام مرآة أو استخدام العلاج المائي.. فتدريب المريض على الحركة والمشى داخل حمام سباحة طبي.. به إمكانات لدفع المريض أو كرسي ليجلس عليه أو متوازٍ يتدرب على المشى من خلاله ..

★ كلامنا انهاردة هيكون عن "Winging of the scapula" أو "الكتف المجنحة" ..  ⏪يعني ايه الكتف المجنحة دي بقا .. ؟! 😄- كلنا ع...
14/05/2017

★ كلامنا انهاردة هيكون عن "Winging of the scapula" أو "الكتف المجنحة" ..

⏪يعني ايه الكتف المجنحة دي بقا .. ؟! 😄
- كلنا عارفين "عظمة لوح الكتف" أو Scapula الموجودة في الجزء العلوي من "ضهرنا" .. واللي واخدة "شكل مثلث" ..

- المرض ده بقي هو عبارة عن إن "عظمة لوح الكتف" حصلها "بروز" زيادة شوية عن مكانها الطبيعي ..
--------------------------------------------

⏪طيب هو اية "الاسباب" أصلاً اللي تخلي "عظمة لوح الكتف" يحصل فيها بروز ..؟! 😄👈
▪ ممكن السبب إن المريض حصله "سقوط" علي "الكتف" .. أو حصل "ضغط شديد" علي كتفة ..
▪ رفع الأثقال في الأنشطة الرياضية .. ممكن يسبب "ضغط" علي الكتف برضو ..

▪ ممكن بسبب إن المريض حصلة "إصابة" في عصب إسمة "العصب الصدري الطويل" أو "Long thoracic nerve injury" .. فـ "الإصابة" دي تسبب "بروز عظمة لوح الكتف" ..
▪و ممكن تحصل إصابة "العصب" ده في بعض العمليات الجراحية زي "استئصال الثدي" ..
--------------------------------------------

⏪طيب هي اية "الأعراض" أو "symptoms" اللي بتظهر علي "المريض" ده .. ؟! 😄
1- بروز "الزاوية السفلية و الضلع" بتاع "العظمة" دي للخلف ..
- Protruding of inferior angle and medial border of the scapula posteriorly ..

2- المريض هيحس بـ { ألم وضعف} في "عضلات الكتف" ..
- Pain and weakness of shoulder ..

3 - "ألم شديد" ف الجزء العلوي من الضهر ..
- Upper back pain ..
4 - "تشوه ملحوظ" في "الجزء العلوي" من الضهر ..
- Visible deformity in the back of shoulder ..
-----------------------------------------
⏪ إما عن "علاج" المرض ده هيكون كالأتي ..👇
🔹الراحة التامة من أي نشاط بدني عنيف ..

🔹 استخدام "كمادات الثلج" .. عشان { تخفف الألم وتقليل الالتهاب } .. و بتعملها من ( 10 ل20 دقيقة) كل ساعتين أو تلات ساعات ..

🔹 عمل تمرينات لـ "تقوية العضلات" ..
🔹 عمل تمرينات لـ تحسين "المدي الحركي" العضلات ..

👈 لو استمرت أعراض المرض ممكن المريض يلجأ لـ "العملية

الموضوع بدأ بألم جوا الكتف مع الحركة وزاد تدريجيا لغاية ما بقيت اخاف احرك دراعي ..الالم بيزيد بالليل فمابعرفش انام عليه ...
31/03/2017

الموضوع بدأ بألم جوا الكتف مع الحركة وزاد تدريجيا لغاية ما بقيت اخاف احرك دراعي ..الالم بيزيد بالليل فمابعرفش انام عليه اكتر من ساعة . الموضوع بقاله ٣ شهور وما بيتحسنش رغم اني باخد مسكنات كتير .يمكن يادوب الالم بيقل شوية بالمسكنات بس دراعي برده مش بعرف احركه زي زمان ! عملت اشعة ورحت لدكتور عظام وبشرني ان الحالة شبه مزمنة و هتطول ومش هبدأ ارتاح الا بعد سنة !!

الكتف المتجمد او

التهاب يتبعه تيبُس في الغشاء الداخلي لمفصل الكتف (adhesive capsulitis) بيحصل عادة في مرضى السكر ( Diabetes mellitus)من بعد سن الاربعين خاصة الي مش مظبطين سكرهم والي بيعرضوا نفسهم لمشكلات نفسية زيادة عن اللزوم او مرضى الجلطات او السكتة الدماغية (stroke ) خاصة الي مش بيعملوا علاج طبيعي مناسب في الشهور الاولى بعد الاصابة بالجلطة. التيبُّس ده مش بيجي مرة واحدة بل بيحصل بالتدريج ..للأسف دورة المرض ده في الكتف بتطول فعلا وممكن تفضل تعاني منها لغاية ٣ سنين من بداية الاصابة طبعا اذا اهلمت نفسك وما تابعتش علاجك كويس !!

العلاج الطبيعي اساسي في علاج الحالة واستعادة المدى الحركي لكتفك حتى اثناء دورة المرض وده اهم شيء عشان تقدر تستعمل دراعك عادي وتتابع حياتك بصورة طبيعية ..

ربنا يتم شفاكم على خير..
ملحوظة: لاغنى عن الفحص الاكلينيكي في التعامل مع مشاكل الكتف عموما نظرا لتشابه بعض الاعراض ولوضع البرنامج العلاجي المناسب لحالتك :)


للحجز والاستفسار :_

Ankle strain and sprain  واجهاد الكاحل #Strain -الاجهاد : ينتج من كثرة استعمال العضلات او اوتار العضلات وينتج عن شد العض...
30/03/2017

Ankle strain and sprain واجهاد الكاحل #
Strain -الاجهاد : ينتج من كثرة استعمال العضلات او اوتار العضلات وينتج عن شد العضلات اكثر من درجة الاحتمال .
Sprain التواء : ينتج من وضع المفصل في وضعية غير طبيعية فتنشد الاربطة او تتمزق او ينفصل مكان اتصالها بالعظام .
الاعراض:
- يكون موضع التمزق متورم وبه لطع دموية من اثر الكدمات وتجمع الدم خارج الاوعية الممزقة .
- يكون مصاحب بوجع شديد .
- يكون المصاب غير قادر على استعمال الطرف المصاب .

العلاج :
1- يجب التوقف عن التمرينات مباشرة مهما كانت نسبة الوجع حتى لا يتسبب في اصابات اكبر .
2- يجب وضع كيس ثلج على موضع الاصابة .
3- يجب حماية المفصل برباط خفيف ليوقف النزف .
4- يجب رفع الطرف المصاب اعلى من مستوى الجسم .
5- يجب زيارة الطبيب للكشف واعطاء العلاج .

المتابعة :
1- في حالة التواء من الدرجة البسيطة يتم الشفاء خلال ثلات اسابيع .
2- في حالة وجود تمزق جزئي يكون الوجع شديد ويتم الشفاء في ثلات الي ستة اسابيع وقد يحتاج الي جراحة .
3- في حالة وجود تمزق كامل يكون الوجع عند الاصابة شديد ثم ينتهي مباشرة ويكون المفصل بدون اوجاع وغير ثابت ويستوجب الجراحة .
4- بعد اتمام الفترة الزمنية المحددة لكل حالة والتأكد من التأم الاربطة .
5- يجب البدء بالعلاج الطبيعي .

اسباب استمرار الوجع او عدم ثبوت المفصل :
1- عدم اكتشاف وجود كسر مصاحب بالمفصل osteochondral chip .
2- وجود جزء من الاربطة داخل المفصل مما سبب عدم التأم الرباط وعدم ثبوت المفصل .
3- وجود اصابة بالاوعية الدموية التي تغدي عظام المفصل قد تؤدي الي موت هدة العظمة خاصةعظمة الكعب –talus bone- .
4- وجود شظايا خاصة ادا كانت بسبب حادث سيارة , وبعض الشظايا يمكن كشفها بالاشعة .
5- تكون زوائد عظمية بالمفصل وتأكل غضروف المفصل خشونة المفصل osteo-arthrities .
6- عدم تمكن الطبيب من اكتشاف الكسور المصاحبة بعظام الكاحل وخاصة الكوعين .
7- اصابة الرباط بين عظمتي الساق السندوزموزز –syndosmosis وعدم علاجها جراحيا .
8- تورم الغشاء السينوفي بعد الاصابة –post-traumatic synovities- .
9- تمزق الاربطة التي تمسك اوتار العضلات في مجالها –sustetaculum- مما يسبب وقوع اصوات بالمفاصل .
مما سبق تتبين اهمية وصول الطبيب الي التشخيص السليم للحالة قبل صرف المريض واعطائه تشخيص ناقص والاكتفاء باخد المسكن والرباط والعودة السريعة للتمرينات ؟؟
عليه :
1- يجب عمل صور الاشعة بالوضعية الصحيحةلكل مفصل .
2- في حالة الشك بوجود تمزق بالاربطة وعدم امكانية المريض احتمال الوجع يتم حقن الوجع بالتخدير الموضعي ووضع المفصل في وضعية التمزق أي-stress-test .
3- في بعض الحالات يجب عمل الصور الملونة اوعمل التصوير المقطعي .
4- في المراكز المتقدمة يتم عمل المنظار للتشخيص والعلاج .
5- في الحالات المتأخرة قد يحتاج لعمل تصوير بالمواد المشعة لتقييم حيوية عظمة المفصل.

المضاعفات :
1- عدم ثبوت المفصل : يجب تثبيت المفصل بالجراحة :
-عمل رقاعة للاربطة باوتار العضلات المجاورة .
- قفل المفصل .
- تعويض المفصل بمفصل صناعي .
2- خشونة المفصل –O-A. .:
- تنظيف المفصل من الزوائد العظمية والسينوفيوم .
-قفص المفصل .
-تعوض بمفصل صناعي .

3-موت عظمة المفصل A.V.TALUS. :
-قفل المفصل PANTALAR ARTHRODESIS .

★هنكلمكو عن "المشاكل" اللي بتحصلنا نتيجة الـ "Prolonged Sitting" أو "الجلوس لفترات طويلة" .. وايه حلولها .. 🌠 عرق النسا ...
08/03/2017

★هنكلمكو عن "المشاكل" اللي بتحصلنا نتيجة الـ "Prolonged Sitting" أو "الجلوس لفترات طويلة" .. وايه حلولها ..

🌠 عرق النسا ⬅ ودة ممكن يجيلك نتيجة إن "الجلوس" لفترات كبيرة بيضغط علي "Sciatic nerve" اللي موجود عند رجلينا من ورا .. فـ تُصاب بـ "عرق النسا" ..

🌠 دوالي الأوردة ⬅فكرة إنك تقعد لفترة طويلة بيخلي "الدورة الدموية" اللي رايحة لـ "أوردةالساقين" تبقي بطيئة شوية .. فـ "الدم" دة ممكن يتراكم في أوردة القدم .. وبالتالي ممكن يسبب { تورم في الكاحلين ، و تمدد عروق الدم ، و تكون جلطات الدم } .. و لاقدر الله "الجلطة" دي ممكن تبقي "مُميتة" لو اتحركت من مكانها ..

🌠 تصلب الشرايين ⬅"الجلوس" لفترة طويلة .. بيخلي الدم يتدفق بصورة أبطأ .. فتلاقي "العضلات" بتحرق الدهون بصورة أقل .. وبالتالي "تترسب الدهون في الشرايين" ..فـ يحصلك { تصلب في الشرايين - ارتفاع الضغط} ..

طب إيه الحل ؟ 😎

◾ عدل ظهر الكرسي بحيث أن تكون " زاوية الظهر" مع "مقعد الكرسي" أكثر من«90 درجة» .. فـ ده بيساعد على { إراحة الظهر و تخفيف الضغط على الفقرات} ..

◾ لازم تاخد فترات لـ {الوقوف و التمشية} .. عشان { تسرع الدورة الدموية في القدمين - تمنع الدوالي } .. ولو أنت مُجبر على الجلوس لفترات طويلة .. يبقي حاول "تثني و تفرد" قدميك و أنت جالس ..
◾متقعدش علي "حافظة النقود" أو "المحفظة" يعني .. لانها بتسبب الضغط علي الاعصاب ..

◾ خلي الأشياء الأساسية زي {الهاتف - الدباسة} على "مسافة قريبة" من جسمك .. بحيث انك "متنحنيش" كل شوية ..
للحجز والاستفسار

 كسر انضغاطى لفقرة من العمود الفقرى بسبب الحمل الزائد والضغط على الفقراتإن كسر الفقرة الانضغاطي هو كسر يحدث في فقرة من ا...
18/02/2017


كسر انضغاطى لفقرة من العمود الفقرى بسبب الحمل الزائد والضغط على الفقرات
إن كسر الفقرة الانضغاطي هو كسر يحدث في فقرة من العمود الفقريّ. والسبب الرئيسيّ لحدوث كسر الفقرة الانضغاطي هو تخلخل العظام أو هشاشة العظام، وهو مرض يؤدي إلى عظام ضعيفة وسهلة الكسر. ومن الأسباب الأخرى انقطاع الطمث أو سن اليأس، والربو، والسكري، والتهاب المفصل الروماتويدي، ونقص فيتامين د، والأورام، وكذلك استعمال بعض أنواع الأدوية. ويزداد خطر حدوث كسور أخرى بعد حدوث هذا النوع من الكسور في فقرة من الفقرات، ذلك أن العمود الفقري يصبح منحنياً، ولذلك يتعرض للإجهاد بسبب حمله للجسم بوضعيّة غير صحيحة. وقد لا يعاني بعض المصابين بكسر الفقرة الانضغاطي من أي أعراض، ولكن الأعراض قد تكون:
• ألم متواصل وطويل الأمد في الظهر

• ألم شديد ومفاجئ في الظهر

• اتخاذ وضعية الانحناء

• فقد الوزن

• نقص الشهيّة

على المريض أن يتحقّق من الأمر مع طبيبه إذا كان يشكو من تخلخل العظام وظهر عليه أي من الأعراض السابقة. وإذا ما أظهر الفحص وجود كسر الفقرة الانضغاطيّ، فقد ينصح الطبيب المريض بالخلود للراحة في الفراش، وتناول بعض الأدوية. وعلى مرضى تخلخل العظام أن يتناولوا أغذية غنية بالكالسيوم وفيتامين د، وكالسيوم إضافي على شكل مستحضرات، إضافة للأدوية التي يقررها الطبيب. كما أن عليهم الحذر من السقوط، وعدم رفع، أو دفع، أو سحب الأشياء الثقيلة التي تسبب جهداً إضافياً على العمود الفقري.

مقدِّمة
إن ألم الظهر الناجم عن كسر الفقرة الانضغاطية هو حالة شائعة تُصيب آلاف الناس كل عام.

يقع كسر الفقرة الانضغاطي في الفقرة. وهو قابل للمعالجة، ويمكن تفاديه في بعض الحالات.

سوف يساعدك هذا البرنامج التعليمي على فهم كسور الفقرات الانضغاطية. ويناقش ايضاً أسباب وأعراض هذا النوع من الكسور، وطُرُق الوقاية منها وخَيارات معالجتها.

أسباب كسر الفقرة الانضغاطي
يحمي العمود الفقري النخاع أو الحبل الشوكي والأعصاب التي تنطلق منه وتذهب إلى أجزاء الجسم المختلفة.

يتكون العمود الفقري من فقرات صلبة.

وتنفصل الفقرات عن بعضها البعض بأقراص أكثر ليونة.

إن العظم نسيج حيّ. وهو مكوّن في غالبه من الكولاجين، وهو بروتين يعطي العظم هيكله اللين، أما فوسفات الكالسيوم فهو المعدن الذي يقسّي أو يصلّب هذا الهيكل.

إن عظامنا تتجدّد باستمرار طيلة الحياة. إذ يترسب عظم جديد ويزول العظم القديم في الجسم.

وفي مرحلة الطفولة يغلب تشكّل العظم الجديدة على زوال العظم القديم. وتكون العظام في أكثر أحوالها من حيث الكثافة والقوة حول سن الثلاثين من العمر. لكن بعد الثلاثين يغلب زوال العظم القديم على تشكل العظم الجديد.

إن تخلخل أو ترقّق العظام، هو مرض يضعف العظام ويجعلها سهلة الكسر، وهو السبب الرئيسيّ لحدوث كسر الفقرة الانضغاطي.

ومن المحتمل أن يكون هناك سببين رئيسيين لحدوث تخلخل العظام:أن لا يكون الشخص قد بنى كتلة عظمية قوية ببلوغه عمر الثلاثين، ففي عمر الثلاثين تبدأ عملية خسارة العظم.
أن تحدث خسارة العظم بعد عمر الثلاثين بوتيرة سريعة جداً.

وهناك أسباب كثيرة أخرى قد تقود إلى تخلخل العظام وبالتالي إلى كسور الفقرات الانضغاطية. فانقطاع الدورة الشهرية عند النساء، والربو، والسكّري، والتهاب المفصل الروماتويدي، وعَوَز فيتامين د، فضلاً عن استعمال بعض أنواع الأدوية، يمكن أن تجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بتخلخل العظام وكسر الفقرة الانضغاطي.

إن أنواعاً مُعيّنة من السرطان والأورام يمكن أن تسبب كسور الفقرات الانضغاطية أيضاً.

إن خطر الإصابة بكسور إضافية يزداد كثيراً بعد حدوث أول كسر. وذلك لأن الكسر الأول قد يؤدّي إلى جعل العمود الفقري مقوّساً. وعندما لا يكون العمود الفقري مُتراصفاً بشكل دقيق، فإن الجهد الذي ينجم عن حمله للجسم بشكل غير صحيح قد يؤدّي إلى كسور متعدّدة.

مع حصول المزيد من كسور الفقرات يبدأ العمود الفقري بالانحناء إلى الأمام، وهذا ما يُسمّى الحُداب.

إن الكسور التي تصيب فقرات متعددة شائعة جداً. ويمكن لمرضى تخلخل العظام أن يتعرّضوا لكسور في فقراتهم لمجرد السعال أو العُطاس!

أعراض كسر الفقرة الانضغاطي
قد تظهر أعراض كسر الفقرة الانضغاطي تدريجياً بدون أية إصابة محددة. كما أن المُصاب بكسر الفقرة الانضغاطي قد لا يعاني في بعض الحالات من أي أعراض على الإطلاق.

إن أعراض كسر الفقرة الانضغاطي : ألماً متواصلاً طويل الأمد في الظهر، أو ألماً شديداً مفاجئاً في الظهر، أو اتخاذ وضعية الانحناء أو الحُداب، أو فقدان الوزن ونقص الشهيّة.

إذا كان لدى المريض أي من هذه الأعراض وكان يعاني من تخلخل العظام أيضاً، فإن عليه ان يتحدث مع طبيبه حول ذلك.

يعتمد الأطباء لتشخيص كسر الفقرة الانضغاطي على الصور الشعاعية، مثل صُوَر الأشعة السينية، و التَّصْوير بالرَّنين المِغْناطيسِيّ، والتصوير الطبقي المحوري، والتصوير بالاشعة النووية.

علاج كسر الفقرة الانضغاطي
قد ينصحك الطبيب، بعد أن يتأكد من تشخيص كسر الفقرة الانضغاطيّ لديك، بالراحة في الفراش وتناول بعض الأدوية، ولكن هذا لا يعالج التشوه في شكل العمود الفقري الذي قد يسبب تعرضه للمزيد من الكسور الانضغاطية بفعل الإجهاد الذي يتعرض له.

ربما يكون من المفيد استخدام بعض الأجهزة التي تدعم العمود الفقري لتخفيف الأعراض.

وقد ينصحك الطبيب باللجوء إلى إجراء طبيّ يُسمّى رأب الفقرة. حيث يقوم الطبيب بحقن ملاط طبيّ في كسر الفقرة. ولكن هذا الإجراء أيضاً، وإن كان يعالج الكسر، إلا أنه لا يعالج تشوّه العمود الفقري.

ومن الإجراءات التي قد ينصح الأطباء بها أيضاً بإصلاح الحُداب بالبالون، حيث يقوم الطبيب بكشف الكسر وحقن ملاط طبي فيه. إن هذه الطريقة في المعالجة تعالج الكسر و التشوّه في العمود الفقري معاً.

إذا لم يُعالج السبب الذي أدّى إلى الكسر، فإن كسوراً جديدة يمكن أن تحدث.

يجب على المرضى الذين يعانون من تخلخل العظام أن يتناولوا الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين دال، ومنها مشتقّات الألبان كالحليب والجبن، إلى جانب البرتقال.

كما أن مكملات الكالسيوم ذات فعالية تضاهي فعالية الكالسيوم الموجود في الطعام، وهي رخيصة الثمن ويتحمّلها الجسم بشكل جيد.

تساعد بعض الأدوية التي يصفها الأطباء في دخول الكالسيوم إلى العظم الجديد، ويوصف بعضها على شكل بخاخ أنفي.

تتوفّر أدوية أخرى تساعد على إبطاء وتيرة خسارة العظم. وقد ثبت أن بعضها يساهم في زيادة الكثافة العظمية وتقليل فرص حدوث الكسور في المستقبل.

وهناك أدوية لها تأثير مفيد مشابه لتأثير الأستروجين على استقلاب العظام. ولكن هذه الأدوية قد يكون لها بعض التأثيرات الجانبية غير المرغوبة والخطيرة مثل تشكل جلطات دموية في الساقين مثلاً.

وربما يفيد حقن بعض الأدوية التي تحتوي على هرمونات طبيعية التي تساعد في بناء العظام.

إذا كان كسر الفقرة الانضغاطي ناجماً عن ورم، فقد يرغب الطبيب بأخذ عيّنة من الورم لمعرفة المزيد عن هذا الورم.

وعندها قد يزال الورم جراحياً، أو يعالج بالأشعّة. وقد يحتاج المريض إلى معالجات أخرى أيضاً، وذلك اعتماداً على طبيعة هذا الورم.

الوقاية من كسر الفقرة الانضغاطي
يستطيع المريض المساعدة على وقاية نفسه من كسر الفقرة الانضغاطي وذلك بمعالجة السبب الخفيّ الذي يسببها، والقيام ببعض التغييرات في نمط حياته.

ينبغي على الناس الذين يعانون من تخلخل العظام أن يتجنّبوا رفع، أو دفع، أو سحب الأشياء الثقيلة. كما أن عليهم الحذر من التعثّر بالسجّاد السميك أو الأغطية، وكذلك من السقوط على الأسطح الزلقة.

على الناس الذين يعانون من تخلخل العظام أن يحافظوا أيضاً على منازلهم مضاءةً بشكل جيّد، وأن لا يتعجلوا عند الانتقال من مكان إلى آخر، خاصّة في الليل. وقد يكون من المفيد استعمال أجهزة تساعد على المشي أو العُكّاز عند التنقّل في أماكن غير مألوفة.

إن معالجة تخلخل العظام أمر في غاية الأهمية، كما أنه من المهم إدراك أنه ليس هناك علاج سحريّ يعيد صلابة العظام فوراً كما كانت من قبل. إن عملية تقوية العظام تستغرق وقتاً طويلاً جداً، وهذا يفسّر مرة أخرى لماذا ينبغي على المرضى أن يحذروا كثيراً من إجهاد العمود الفقري برفع الأشياء الثقيلة، ومن الإنحناء أو الانثناء أو الالتواء.

الخلاصة
إن ألم الظهر الناجم عن كسر الفقرة الانضغاطي هو حالة شائعة تُصيب آلاف الناس كل عام.

هناك عدة أنواع من المعالجات المتوفرة، يهدف بعضها إلى تثبيت كسر الفقرة الانضغاطي الموجود بالفعل، بينما يهدف بعضها الآخر إلى معالجة السبب الخفيّ الذي يقف وراء حدوث هذا الكسر، إن المشاركة بين هذين النوعين من المعالجة يمكن أن تساعد على شفاء الكسر الحاليّ، والوقاية من حدوث كسور أخرى في المستقبل.

إن تخلخل أو ترقّق العظام هو السبب الرئيسيّ لحدوث كسر الفقرة الانضغاطي. إن معالجة تخلخل العظام أمر بالغ الأهمية ويمكن أن يساعد على الوقاية من حدوث هذا النوع من الكسور.

وعلى الناس الذين يعانون من تخلخل العظام أن يحافظوا على منازلهم مضاءةً بشكل جيّد، وأن لا يتعجلوا عند الانتقال من مكان إلى آخر، خاصّة في الليل. وقد يكون من المفيد استعمال أجهزة المساعدة على المشي أو العُكّاز عند التنقّل في أماكن غير مألوفة.



:-
01005899009

 jumper knee  التهاب وتر الصابونههنتكلم النهارده عن اصابه شائعه بتحصل تقريبا في كل الرياضات خاصتا الجماعيه زي كرة القدم ...
10/02/2017



jumper knee
التهاب وتر الصابونه
هنتكلم النهارده عن اصابه شائعه بتحصل تقريبا في كل الرياضات خاصتا الجماعيه زي كرة القدم وكرة اليد والطائره والسله
طيب ايه الاصابه دي وايه اللي بيحصل الاصابه دي بتيجي في رباط بيبقي موجود بين عظمة الردفه الي جزء من عظمة القصبه والجزء اللي ماسكه فيها اسمها
عظمة الردفه (patella)
عظمة القصبه (tibia)
جزء من عظمة القصبه (Tibial Tubercle)
ا الوتر ده لما بيتصاب بيبدأ يسبب ألم اسفل الصابونه نتيجة الضغط عليه وممكن يحصل احمرار والم شديد ممكن يؤدي ان الحركه تبقي محدوده عند الثني والفرد

))
1- أن العضله الاماميه تكون ضعيفه فده يخلي الحمل يبقي مباشرة علي الوتر ده فيسبب المشكله
2- القفز المتواصل يعني الرياضات اللي فيها قفزكتير (jumping)
زي السله والطائره والقدم بس بصوره اكبر من اللازم يعني الحمل الزائد
3- او العضلات تكون قصيره بصوره عامه (الاماميه والخلفيه والضامه والخارجيه ) ده من ضمن الاسباب الاساسيه اللي بتسبب المشكله دي

#الاعراض(symptoms)
يعني ايه اللي اللاعب المصاب بيحث بيه علشان يعرف ان الاصابه دي عنده
1- اولا بيبقي في اللتهاب في الوتر اللي اتكلمنا عليه يعني ممكن يكون في احمرار وممكن لاء لكن نتيجة الالتهاب هيبقي في الآلم في الوتر ده وهيبان اكتر لما تيجي تدوس عليه
2- هنلاقي مدي حركي محدود خاصة عند القفز وعند الجري هيبقي في ألم شديد ده لو كان الالتهاب كبير وممكن نلاقي ألم محتمل وده بيتقاس بنائا علي نسبة الالتهاب قد ايه

#العلاج (treatment)
والعلاج دا خاص بالجانب الرياضي وممكن نستخدمه علي الاشخاص الغير رياضيين
1- راحه لمدة من 2 الي 3 ايام
2- ثلج علي المكان اللي في الاصابه من اول الاحساس بيها وتبقي مدتها 10 دقايق مش اكتر وميبقاش الثلج مباشر علي الجسم لازم يكون في كيس او قربه يعني عازل بينا وبين الجسم علشان الانسجه ميحصلش ليها مشاكل ونستمر في وضع الثلج فتره من 5 الي 6 ايام 3 مرات في اليوم
3- ربط المكان اللي فيه الاصابة برباط ضاغط
4- نستخدمة ultra sonic وده جهاز من ضمن اجهزة العلاج الطبيعي ونستخدمه بعد مرور 4ايام من حدوث الاصابه
5 - عمل تمارين ثبات للاماميه وبعد مرور 3 ايام من تمارين الثبات للاماميه نعمل تمارين ثبات للخلفيه والضامه والخارجيه

6- عمل اطالات لعضلات الرجل كلها وده بيبقي في اليوم الثاني بجانب تمارين الثبات.




  ؟! 🤔تعالو نتكلم عن واحد من اشهر الامراض و هو الرباط الأمامي  “anterior cruciate ligament” .. و اللي طبعاً معظمنا من ال...
07/02/2017

؟! 🤔

تعالو نتكلم عن واحد من اشهر الامراض و هو الرباط الأمامي “anterior cruciate ligament” .. و اللي طبعاً معظمنا من المهتمين بالرياضة سمع عنها ..
- خلينا نشرح بصوره سريعه ايه هو الرباط الصليبي ده؟
- ببساطة هو حبل او خيط موجود عند مفصل الركبة
وبيقوي المفصل دة 4 اربطة
- medial and lateral collateral ligaments.
( موجودين يمين وشمال الركبة )
- anterior and posterior cruciate ligaments.
( موجودين ناحية قدام ووراء )

⬅ اية بقي اصابة الرباط الصليبي ؟!
▪ دي اصابه ملعونة بتتسبب في ضياع مستقبل لاعيبه كتير لو محصلهاش تأهيل صح قبل و بعد العمليه..
▪و ببساطه أكتر هي بتحصل تطبيقاً لنظرية اللي بيزيد عن حدة بيتقلب ضدة .. بمعني ؟!
1- ضربه قويه في جنب مفصل الركبه
2- انبساط زايد في المفصل
3-و توقف الحركه بشكل مفاجئ مع تغير في اتجاه الحركه وده بيكون مرتبط برياضات زي السله، القدم و هكذا

- طيب انت تعرف اصلاً ان في نوعين من الرباط الصليبي ؟
- "ايوة " نوعين :-
اولا: رباط صليبي امامي و ده اغلبيه الناس بتصاب بيه (و ده موضوعنا انهارده).
ثانيا: رباط صليبي خلفي و ده نادرا حدوث اصابه فيه.

- و في كمان نوعين من قطع الرباط دة .. مش فاهم ؟!
أبسطهالك ✋
- لو الرباط دة اتقطع جزء منة بسمية "قطع جزئي" .. ودة مش بيحتاج لجراحه.. بس دور التاهيل هنا بقي انو يستخدم مجموعه من التمارين عشان يرجع حركه الركبه بشكل طبيعي و يرجع العضلات قوية تاني و دي بتاخد للعلاج من 3-6 شهور.

- لكن للأسف لو الرباط كلة اتقطع بسمية "قطع كلي " و هنا هنحتاج جراحة و دور التاهيل بيكون فيه كبير اوى و مهم جدا ﻷنه مطلوب منه انه يعمل تأهيل للمريض مرتين قبل الجراحه و بعدها .

- طيب هو ينفع حد يعيش حياته من غير الرباط الصليبي؟
في الواقع " اه " و ده باعتماد على العضلة الاماميه و الخلفيه و دي كانت صدمه بنسبالي لما عرفت ان مدرب الأحمال اللي اشتغلت معاه كان شايل الرباط الصليبي .
وده خلاني مش مندهش لما شوفت حاله تانيه حصلها قطع لكن محسش وده بسبب قوه عضلاته الأماميه و الخلفيه واللي هتقوم بدور الرباط الصليبي في الحفاظ على أتزان المفصل .

- طب اية الاعراض اللي تعرفني اني مُصاب ؟!
- سماع صوت طرقعه في المفصل.
- تورم المفصل في خلال 6 ساعات من الاصابه .
- و اخيرا زي مابيقولوا بالبلدي كده رجله تخونه وهو بيمشي.

- وفي الحالة دي اعمل اية ؟!
- بنبدا ناخد خطوات زي رفع الرجل فوق مستوى القلب - نحط تلج علي المفصل - و ممكن نحتاج لمسكنات ألم.

- ممكن تفهمني اكتر دور التاهيل في مساعدة المريض بعد الإصابة ؟!
- بشكل عام بيكون هدفنا من التأهيل مقسوم لمرحلتين :-
▪ قبل العمليه :-
- التحكم في التورم وضروري اتأكد من نظافة الجرح عشان اضمن سرعة شفاؤة
- احاول استرجع المدى الحركي الكامل للركبة،
- احافظ على قوه العضلات الأمامية والخلفية وده طبعا عن طريق بعض التمارين الخاصه .

▪ بعد العمليه:-
هيكون كامل اهتمامنا متمركز على 3 جوانب:-
1) المدى الحركي للمفصل.
2) القوه العضليه.
3) الاتزان .
وده هيكون بوسائل كتير سواء
- بالعلاج المائي Hydro therapy
- العلاج الكهربي Electro therapy
أو التأهيل بالتمارين Theraputic

بنتمني تكونوا استفدتوا بمعلومة قيمة و يا ريت شير للبوست علشان الكل يستفيد و يعرف اهمية دور التاهيل .. اعملوا see first للبيدج علشان تشوفوا البوستات اول باول و لو حد عنده موضوع يخص التاهيل يتواصل مع البيدج و هينزل باسمه.😄





:-

 #إستئصال_الإنزلاق_الغضروفى_القطنىما هو الإنزلاق الغضروفى القطنى؟يعد ألم أسفل الظهر من أكثر الأمراض شيوعاً وذلك الأمر...
06/02/2017

#إستئصال_الإنزلاق_الغضروفى_القطنى
ما هو الإنزلاق الغضروفى القطنى؟
يعد ألم أسفل الظهر من أكثر الأمراض شيوعاً وذلك الأمر ليس قاصراً علي مرحلة عمرية معينة، وغالباً ما يكون السبب في وجود آلم أسفل الظهر حدوث إنزلاق غضروفي أو ما يعرف بفتق الغضروف. و تزيد نسبة حدوث الإنزلاق الغضروفي ما بين سن الثلاثين و الخمسين أو بعد رفع الأوزان الثقيلة؛ وخاصة إذا كان بصورة خاطئة.

وعندما يحدث ضعف في الغلاف الخارجي للغضروف والمعروف (بالحلقة الليفية) بسبب تقدم العمر أو حدوث تشققات؛ يمكن أن يحدث تمزق بهذا الغلاف مما يتسبب في بروز الجزء الداخلي اللين و المعروف (بلب النواة)؛ وهو ما يعرف بفتق أو إنزلاق الغضروف، وبمجرد خروج المادة الهلاميه للقرص الغضروفى عن الحد الطبيعي للغشاء الخارجي يمكن أن يتسبب ذلك في الضغط علي جذورالأعصاب شديدة الحساسية في العمود الفقري، كما يمكن أن يقوم الغضروف الذي حدث به الفتق بالضغط على أنسجة العصب، مما يمكن أن يسبب الألم الشديده في الجهة الخلفية للفخد وفي إحدي أو كلا الساقين ولذلك فإن عملية استئصال الفتق الغضروفي المفتوحة تعتمد علي الجراحة في إزالة الغضروف التالف وبالتالي تخفيف الضغط الواقع علي جذور الأعصاب الطرفية.

؟
ألم بأسفل الظهر مصحوباً – أو بدون تنمل بالأرجل، نتيجة الضغط على أعصاب الطرفيين السفليين كما يمكن أن تتطورالأعراض إلى الشعور بثقل أو ضعف بالطرفين السفليين.

:
يمكن تشخيص الإنزلاق الغضروفي من خلال الفحص الطبي، والأشعة السينية والتصوير بالرنين المغناطيسي و إختبارات رسم الأعصاب.

:
غالباً ما يبدأ علاج ألم أسفل الظهر الناتج عن الإنزلاق الغضروفي بالطرق التقليدية ( العلاج التحفظى )؛ وذلك بالراحة في الفراش ووضع كمادات الماء الدافئ و العلاج الحركى. أيضاً يتم إستخدام مضادات الالتهابات التي تقلل من التورم والإلتهابات بالعمود الفقري، وفي حالة تشنج العضلات فمن المفيد إستخدام أدوية لارتخاء العضلات. وفي حالات آلام أسفل الظهر الأكثر تعقيداً أو التي يصاحبها ضغط على جذور الاعصاب الطرفيه قد يستلزم الأمر الحقن الموضعى.

:
إن عملية استئصال الإنزلاق الغضروفي هي من أكثر الإجراءات الجراحية شيوعاً لعلاج الغضاريف في منطقة أسفل الظهر، وتعرف غضاريف الفقرات بأنها مثل (الوسائد) والتي تفصل ما بين فقرات العمود الفقري.

؟
تتضمن الجراحة إجراء شق جراحي صغير في الجلد في منطقة الفقرات المصابه و إزاحة بعض الأربطة و العظام و بعض الأجزاء من الفتق الغضروفي بالإضافة إلي إزالة الضغط علي جذر العصب.

؟
بعد الجراحة يمكن أن يشعر المريض ببعض الآلم الطفيففي مكان الجراحة ، كما يقوم الطبيب عادة بوصف بعض العقاقير المعالجة للآلام فى فترة ما بعد الجراحة، أيضاً سوف يتم توجيه المريض لبعض أساليب التنفس العميق بالإضافة لحثه علي السعال للتخلص من أي مواد أو سوائل تكون قد ترسبت في الرئتين نتيجة للتخدير الكلـي. و من الأمور المفيدة و التي يجب أن تتـم تحت إشراف الطبيب أن يبدأ المريض في ممارسة بعض تمارين المشي بمجرد الإفاقة الكاملة من المخدر الكلي و ذلك للمساعدة على تقوية عضلات الظهر والوصول للشفاء التام.

#توصيات:-

يمكن أن تكون هناك بعض المحظورات علي أنشطة المريض أثناء إقامته بالمنزل بعد العملية مثل عدم الجلوس لفترات طويلة و عدم رفع الأثقال التي تزيد عن 5 أرطال وعدم ممارسة تمارين رياضية عنيفة أثناء الأسابيع الأربعة الأولي بعد الجراحة كما يجب علي المريض تجنب قيادة السيارة حتي يصرح له الطبيب بذلك.

ما هي التمرينات التي يمكن القيام بها بعد العملية؟
إن المشي هو أول الأنشطة الرياضية التي يمكن البدء بها وهو أفضل نشاط بدني ينصح به الأطباء؛ حيث أن المشي يسمح للمريض بالحصول علي الليونة المطلوبة في العمود الفقري بالإضافة إلي تقليل التليفات التي يمكن أن تنشأ عن العملية.

وبعد أسابيع قليلة من الممكن ممارسة ركوب الدراجات والسباحة. كما يمكن أن يدعم العلاج الحركى عملية الشفاء بشكل كبير. وبالنسبة للعاملين في وظائف لا تتطلب مجهوداً بدنياً كبيراً يمكنهم العودة لأعمالهم في فترة ما بين اسبوعين لأربعة أسابيع أو أقل من ذلك في بعض الحالات، أما بالنسبة للعاملين في وظائف تتطلب مجهوداً بدنياً كبيراً، مثل رفع الأشياء الثقيلة أو التعامل مع المعدات الثقيلة و التي يمكن أن تسبب إهتزازات كبيرة فقد يحتاجون للإنتظار لفترة تتراوح من ستة إلي ثمانية أسابيع علي الأقل بعد إجراء الجراحة قبل العودة لممارسة أعمالهم. كما يكون للعلاج الحركى دور فعال فى فترة النقاهة.



#اخصائى #العلاج #الحركى

معلومه مهمه أثناء التأهيل بعد عمليات الرباط الصليبي للركبه: من الطبيعى انك تلاحظ عدم قدرتك على ثنى الركبه و دا بيخليك مس...
04/02/2017

معلومه مهمه أثناء التأهيل بعد عمليات الرباط الصليبي للركبه:
من الطبيعى انك تلاحظ عدم قدرتك على ثنى الركبه و دا بيخليك مستعجل و موجّه كل طاقتك و تركيزك على حركه الثنى بينما علميا بالنسبه لينا فى تاهيل الاصابة الثنى المبكر بقدر كبير ممكن يحط ضغط و خطوره على العمليه و الجزء اللى اُستخدم فى استبدال الرباط الصليبى المصاب. الاهم بالنسبه لينا فى البدايه اننا نستعيد الفرد الكامل للركبه و نقوى العضلات المسئوله عنه علشان نكمل على اساسها التأهيل فى المشى و ضبط القوام و وظائف الركبه المختلفه.

المركز الدولي للتاهيل الحركي واصابات الملاعب
للحجز والاستفسار.: -

 في الواقع ان الغالبية العظمى من أمراض العظام والمفاصل والعمود الفقري تتكون خطته العلاجية من استخدام الأدوية والمسكنات و...
04/02/2017



في الواقع ان الغالبية العظمى من أمراض العظام والمفاصل والعمود الفقري تتكون خطته العلاجية من استخدام الأدوية والمسكنات ومضادات الالتهابات وأيضاً من استخدام جلسات العلاج الطبيعي التي قد تكون جزءا مهماً في علاج هذه الأمراض. والعلاج الطبيعي قد يستخدم في علاج حالات الخشونة المزمنة في مفصل الورك أو في مفصل الركبة مثلاً أو في علاج حالات الالتهابات غير الجرثومية مثل مرض النقرس (Gout) أو مرض الروماتويد (Rheumatoid arthritis).

كما أن العلاج الطبيعي مهم جداً في علاج حالات الإصابات الرياضية مثل تمزق الأربطة أو الكدمات. أيضاً فإن حالات الإصابات والكسور التي هي منتشرة بشكل كبير داخل المملكة حمانا الله وإياكم تحتاج في كثير من الأحيان لجلسات العلاج طبيعي في علاجها. وبالإضافة إلى ذلك فإن العلاج الطبيعي هو جزء لايتجزأ من الخطة العلاجية في حالات العمليات الجراحية سواء كانت عمليات جراحية اختيارية مثل تغيير مفصل الركبة أو مفصل الورك أو حالات الانزلاق الغضروفي أو حالات تثبيت الفقرات أو حتى حالات تثبيت الكسور بجميع أنواعها. فالمريض الذي تجرى له عملية جراحية يحتاج إلى القيام والوقوف والحركة أيضاً إلى ممارسة الرياضة والتمرينات وتقوية العضلات إلى غير ذلك من أهداف العلاج الطبيعي المهمة في علاج مثل هذه الحالات. إذاً فالعلاج الطبيعي مهم في علاج جميع أمراض العظام والمفاصل والعمود الفقري سواء كان العلاج تحفظياً أو غير جراحي. والعلاج الطبيعي يختلف عن أنواع العلاج البديل أو الطب البديل (Alternative medicine) الأخرى فمثلاً الإبر الصينية (Accupuncture) مع أنها قد تشكل سلاحاً فعالاً في علاج بعض الأمراض إلا أنها تعتبر من أنواع الطب البديل بالإضافة إلى ذلك هناك أنواع من الطب الشعبي مثل الحجامة أو الكي ولكن العلاج الطبيعي يعتبر جزءا من الطب العلمي المعترف به في علاج هذه الأمراض.

الاصابة بالتواء الكاحل إن الإصابةبالتواء الكاحل تعد من الإصابات كثيرة الانتشار بينالناس.. وأعتقد إن المفروض إن احنا نكون...
03/02/2017

الاصابة بالتواء الكاحل

إن الإصابة
بالتواء الكاحل تعد من الإصابات كثيرة الانتشار بينالناس.. وأعتقد إن المفروض إن احنا نكون على علم
بحسن التصرف وعلى معرفة بكيفيةعلاج ها النوع من الاصابات..!!
لكن ما هو إلتواءالكاحل.. أو كيف ينشأ..؟
إن التواء الكاحل ينشأ من شد أو تمزق في أحدالأربطة في مفصل كاحل القدم، ومهمة الأربطة هي ربط
العظام مع بعضها داخل المفصل
ومنع حدوث الخلع أو تحرك العظم عن مكانه وأكثر جزء من المفاصل يصاب
بالالتواء هوالكاحل.
فعندما تصاب أربطة الكاحل بالرض أو النزف يحدث تورم وألم حاد وربمانزيف خفيف على شكل بقع
داكنة في الجلد أعلى القدم، وتكون هناك أيضاً صعوبة في تحريكالقدم، ويمكن للطبيب أن
يقوم بتشخيص هذه المشكلة من خلال معرفة طبيعة الإصابة وأهمالأعراض التي يشكو منها
المصاب.

** كيف يكون العلاج؟

أولاً على المصاب أن يرتاح:

وذلك بعدم تحريك مفصل القدم منعاً لأي مضاعفات أو آلام، ويكون ذلكإما بالراحة المطلقة وعدم
الحركة أو بالراحة الجزئية والاقتصار على الحركةالضرورية، ويمكن استخدام العكازات عند المشي منعاً
لاستخدامالمفصل.

ثانياً الكمادات الباردة:
وذلك بوضعقطع الثلج التي تساعد على
تخفيف التورم والتغيرات الجلدية كما تعمل على تخفيفالألم، ويستخدم الثلج في أول ثلاثة أيام من الإصابة
ولكن لابد من الحذر عند استخدامالثلج فقد يكون مضراً فلا يوضع لفترة طويلة حتى لا
يؤثر على الأعصابالطرفية.

والفترة المثالية هي وضع الثلج لمدة عشرين دقيقة وعندما يبدأالشعور بالتنمل يتم
إزالته، ثم يعاد الاستخدام كل أربع ساعات في اليوم الأولوالثاني من الإصابة. ويتم ذلك بوضع ثلج مهروس في
كيس مناسب على مكان الإصابة ثم تلفالقدم بقطعة قماش غير ضاغطة

ثالثاً اللفائف الضاغطة أوجبيرة القماش:
وهي تفيد في تخفيف الألم والتورم. وقد تمتد الحاجة لذلكإلى أسبوع ويزيد.

رابعاً رفع القدم عند الجلوسوالاستلقاء
لتخفيف التورم ويكون ذلك فوق مستوى الجسم وينصح بذلكلفترة لا تقل عن ثلاث
ساعات.

خامساً الجبائرالجبسية

وهذا يعتمد على مستوى ودرجة الإصابة وعلى تقييم الطبيب وعندالحاجة إليها فإن الجبائر
الجبسية توضع لفترة من عشرة أيام إلى 6أسابيع.

والمهمة الأساسية للجبيرة هي التثبيت الكامل للمفصل حتى الشفاءالكامل.

وأما في الحالات البسيطة فلا يحتاج إلى الجبائر الجبسية ويمكناستخدام المفصل وتحريكه
تدريجياً بعد يومين أو ثلاثة من الإصابة.

وعندماتطول فترة
الراحة لابد من عمل تمارين لتقوية عضلات الساق والفخذ بالنسبة للأشخاصالرياضيين فيمكن استخدام
المفصل بعد عدة أسابيع من الإصابة، وأما لغير الرياضيينفلا بأس بالرياضات الخفيفة كالمشي والجري والسباحة
ولكن مع تجنب الحركة العنيفة
للمفصل وأغلب المرضى يحتاجون إلى مسكنات الألم مع الالتزام بالخطوات
السابقة

للحجز والاسفسار :-

سامح ابوالحسن
اخصائي التاهيل واصابات الملاعب

Address

Minya 6 October
Minya
2017

Telephone

+201003100574

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when المركز الدولي posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category