مركز جحا للعلاج الطبيعي

23/08/2025

♻️ جلسات التأهيل بعد الاصابات مهمه 🔥

✅ هتساعدك فى :- ✅
- تخفيف الالم .
- تجنب الاصابات ومضاعفه الاصابه .
-تنشيط الدوره الدمويه .
-التأهيل لممارسه الحياة .

❗️ احجز جلستك وارجع مارس حياتك بكل طاقة 👌🏻

دكتور / اسامه عاطف جحا .
أخصائي العلاج الطبيعي والسمنه والنحافه .
دبلومه الفيفا لاصابات الملاعب .
دبلومه العلاج الطبيعي للعلاج اليدوى ( Mulligan ) .
دبلومه التاهيل بعد الجلطات والسكتات الدماغيه .



‏‎ ♥️
‏‎ ♥️
‏‎ ♥️

احجز الأن من خلال رسائل البيدچ ✌🏻♥️

‏‎لمزيد من المعلومات 👇🏻
☎️ 01148787830

‏‎📍_ ميت غمر شارع الليثي امام رنين .

22/08/2025

✅ الكشف مجانا لكل حالات العلاج الطبيعي ✅

زورنا واطمن على نفسك ببلاش 😍✨

✅مواعيد العياده :- يوميًا ما عدا الجمعه من الساعه ٤ الى ١٠ مساءً .

دكتور / اسامه عاطف جحا .
أخصائي العلاج الطبيعي والسمنه والنحافه .
دبلومه الفيفا لاصابات الملاعب .
دبلومه العلاج الطبيعي للعلاج اليدوى ( Mulligan ) .
دبلومه التاهيل بعد الجلطات والسكتات الدماغيه .



‏‎ ♥️
‏‎ ♥️
‏‎ ♥️

احجز الأن من خلال رسائل البيدچ ✌🏻♥️

‏‎لمزيد من المعلومات 👇🏻
☎️ 01148787830

‏‎📍_ ميت غمر شارع الليثي امام رنين .

19/08/2025

♻️أعراض الإصابة بغضروف الرقبة :-

🔹 ألم في الرقبة.
🔹 تنميل أو خدر في الكتفين أو الذراعين أو اليدين.
🔹 ضعف في اليد أو الذراع.
🔹 وخز أو شعور يشبه الصدمة يسري (يمشي) في الجسم حتى الساقين.
🔹 صعوبة استخدام اليدين والذراعين للمهارات الحركية الدقيقة.

♻️ علاج غضروف الرقبة:-

🔹 أخذ قسط من الراحة.
🔹 تعديل النشاطات اليومية.
🔹 الخضوع للعلاج الطبيعي للتخفيف من الألم الناتج عن غضروف الرقبة والذي قد ينصح الطبيب به.

دكتور / اسامه عاطف جحا .
أخصائي العلاج الطبيعي والسمنه والنحافه .
دبلومه الفيفا لاصابات الملاعب .
دبلومه العلاج الطبيعي للعلاج اليدوى ( Mulligan ) .
دبلومه التاهيل بعد الجلطات والسكتات الدماغيه .

#تمارين #رقبة

‏‎ ♥️
‏‎ ♥️
‏‎ ♥️

احجز الأن من خلال رسائل البيدچ ✌🏻♥️

‏‎لمزيد من المعلومات 👇🏻
☎️ 01148787830

‏‎📍_ ميت غمر شارع الليثي امام رنين .

18/08/2025

✅ يعني إيه علاج طبيعي ؟

هو فرع من فروع الطب بيستخدم تقنيات غير دوائية زي التمارين، التدليك، التحفيز الكهربائي، والحرارة أو البرودة لتحسين وظائف الجسم.

✅ العلاج الطبيعي بيعالج إيه ؟
- مشاكل العضلات والمفاصل .
- إصابات الرياضة .
- آلام الظهر والرقبة .
- الجلطات والمشاكل العصبية .
- الشلل بأنواعه .
- تأهيل ما بعد العمليات الجراحية .
- مشاكل الأطفال زي الشلل الدماغي .

✅ هل العلاج الطبيعي بديل للجراحة ؟
في بعض الحالات العلاج الطبيعي ممكن يقلل الحاجة للجراحة أو يأجلها، لكن مش دايمًا يكون بديل كامل.

✅ كام جلسة علاج طبيعي أحتاج ؟
بتعتمد على نوع الإصابة، شدّتها، واستجابة الجسم للعلاج. غالبًا بيتم تحديد خطة علاج حسب تقييم الحالة .

✅ هل العلاج الطبيعي مؤلم ؟
بعض التمارين أو الجلسات ممكن تكون غير مريحة في البداية، خصوصًا لو في التهاب أو تيبّس، لكن مش المفروض يكون فيه ألم شديد.

✅ العلاج الطبيعي بيشمل إيه ؟
- تمارين علاجية .
- جلسات كهرباء .
- موجات فوق صوتية .
- كمادات حرارية أو باردة .
- تدليك علاجي .
- تدريب على الحركة والمشي .

✅ هل فيه آثار جانبية للعلاج الطبيعي ؟
نادرًا وممكن تكون إجهاد عضلي بسيط أو وجع خفيف بعد الجلسة، لكنه بيزول مع الوقت.

دكتور / اسامه عاطف جحا .
أخصائي العلاج الطبيعي والسمنه والنحافه .
دبلومه الفيفا لاصابات الملاعب .
دبلومه العلاج الطبيعي للعلاج اليدوى ( Mulligan ) .
دبلومه التاهيل بعد الجلطات والسكتات الدماغيه .

‏‎ ♥️
‏‎ ♥️
‏‎ ♥️

احجز الأن من خلال رسائل البيدچ ✌🏻♥️

‏‎لمزيد من المعلومات 👇🏻
☎️ 01148787830

‏‎📍_ ميت غمر شارع الليثي امام رنين .

17/08/2025

📩 اسألنا أي سؤال عن العلاج الطبيعي… وجوابنا هيكون في الاستوري اليوم!

دكتور / اسامه عاطف جحا .
أخصائي العلاج الطبيعي والسمنه والنحافه .
دبلومه الفيفا لاصابات الملاعب .
دبلومه العلاج الطبيعي للعلاج اليدوى ( Mulligan ) .
دبلومه التاهيل بعد الجلطات والسكتات الدماغيه .

‏‎ ♥️
‏‎ ♥️
‏‎ ♥️

احجز الأن من خلال رسائل البيدچ ✌🏻♥️

‏‎لمزيد من المعلومات 👇🏻
☎️ 01148787830

‏‎📍_ ميت غمر شارع الليثي امام رنين .

16/08/2025

🤕 هل تعلم أن الجلوس الخاطئ هو السبب الأول لآلام أسفل الظهر؟ 🤔🤔🤔
تعرف على 3 أسباب شائعة وطرق تجنبها.

✅ الأسباب الشائعة:

1️⃣ الجلوس بانحناء الظهر للأمام
➤ يضع ضغطًا مفرطًا على الفقرات القطنية، مما يؤدي إلى ألم مزمن في أسفل الظهر.
2️⃣ الجلوس لفترات طويلة دون حركة
➤ يقلل من تدفق الدم ويضعف عضلات الظهر والبطن، ما يزيد من خطر الإصابة بالآلام.
3️⃣ عدم دعم أسفل الظهر بشكل كافٍ
➤ يؤدي إلى تحميل العمود الفقري فوق طاقته، خاصة إذا كانت الكراسي غير مريحة أو بدون مسند.

💡 طرق لتجنب آلام الظهر أثناء الجلوس:

1️⃣ اجلس بزاوية 90 درجة مع استقامة الظهر، وقدَميك مسطحتين على الأرض.
2️⃣ استخدم كرسيًا مريحًا يدعم أسفل الظهر (يفضل بوسادة صغيرة).
3️⃣ تحرك كل 30–45 دقيقة – حتى الوقوف أو المشي لمدة دقيقتين يصنع فرقًا كبيرًا!
4️⃣ مارس تمارين التمدد وتقوية عضلات الظهر بانتظام.

#صحة
‏‎ ♥️
‏‎ ♥️
‏‎ ♥️

احجز الأن من خلال رسائل البيدچ ✌🏻♥️

‏‎لمزيد من المعلومات 👇🏻
☎️ 01148787830

‏‎📍_ ميت غمر شارع الليثي امام رنين .

02/08/2025

29/07/2025

✌🏻

👈يعتبر(ankle sprain) ألتواء الكاحل :-
من الإصابات الشائعة وتحدث عندما تقوم بلف أو ثني كاحلك بطريقة غير مناسبة. يؤدي هذا الأمر إلى حدوث شد أو تمزق في (الأربطة) التي تساعد على ربط عظام الكاحل مع بعضها وتساعد عل تثبيت المفصل ومنع الحركة المفرطة.
👈طيب ankle sprain دا بيحصل ازى ؟؟ 🤔
1- عند تحريك كاحل القدم بشكل مفاجئ وسريع.
2-السقوط من مكان مرتفع.
3-التواء القدم اثناء ممارسة الرياضة، أو المشي أو حتى عند القيام النشاطات اليومية العادية.
4-الوقوف بشكل مفاجئ على سطح غير مستوى ومستقر .
5-الإصابة بأمراض تسبب خلل في التوازن مما يسبب السقوط.
6-ارتداء حذاء كعب عالي وغير مريح.

الأعراض :-
1- ورم ناتج عن تجمع السوائل في الأنسجة الموجودة حول المفصل .
2-ألم ويزداد شدته عند الضغط على مكان الإصابة أو عند تحريك القدم للمشي أو حتى تحريكها حركة عادية.
3-احمرار ودفء المكان المصاب.
4-عدم القدرة عل تحريك المفصل.

(العلاج) :-
1 - العلاج الدوائي 👈كالادوية المسكنة للألم والأدوية لتقليل الورم💊💉
2- (العلاج الطبيعي) 👈 لأستعادة مرونة المفصل وأعادة حركته الطبيعية والتخلص من الألم.

‏‎ ♥️
‏‎ ♥️
‏‎ ♥️

احجز الأن من خلال رسائل البيدچ ✌🏻♥️

‏‎لمزيد من المعلومات 👇🏻
☎️ 01148787830

‏‎📍_ ميت غمر شارع ابوسنه امام مدرسه الاقباط .
‏‎ شارع الشريف متفرع من شارع ابو سنه امام عماره ٨

11/02/2025

🌟 آلام المفاصل مش بس بتخشبك وبتعيق حركتك 🤔
لا دي كمان بتسبب آلام مستمره ، تورم وعدم راحه دائم مع كل حركه 🤕
غير انه الآلم بينتشر من مفصل لمفصل اخر 🌚
‼️ السكوت على الآلم ممكن يسبب مضاعفات مثل عدم القدره على تحريك المفصل 🫢

✅ مركز جحا مش بس هيساعدك تتخلص من الألم لكن كمان هيساعدك تستعيد كامل نشاط جسمك ولياقته 🔥

‏‎ ♥️
‏‎ ♥️
‏‎ ♥️

احجز الأن من خلال رسائل البيدچ ✌🏻♥️

‏‎لمزيد من المعلومات 👇🏻
☎️ 01148787830

‏‎📍_ ميت غمر شارع الليثي امام رنين .

06/01/2025

❗️عملائنا الأعزاء♥️
♻️ تم نقل العياده الى مكان جديد ✌🏻✅
♻️ الآن بإمكانكم زيارتنا في العنوان التالي: [ميت غمر شارع احمد عرابي امام رنين عياده الدكتور فادي فريد ].
♻️ نعدكم بتقديم أفضل خدمة طبية في بيئة مريحة ومتطورة.🔥✌🏻

احجز الأن من خلال رسائل البيدچ ✌🏻♥️

‏‎لمزيد من المعلومات 👇🏻
☎️ 01148787830

نحن في انتظاركم!

‏‎ ♥️
‏‎ ♥️
‏‎ ♥️

23/12/2024

دكتورك في بيتك ♥️🔥

15/01/2024

🤔🫣