مركز السويدى للعلاج الطبيعي والسمنة والنحافة د/رانى السويدى د/بسمة المغربي

  • Home
  • Egypt
  • Mit Ghamr
  • مركز السويدى للعلاج الطبيعي والسمنة والنحافة د/رانى السويدى د/بسمة المغربي

مركز السويدى للعلاج الطبيعي والسمنة والنحافة د/رانى السويدى د/بسمة المغربي Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from مركز السويدى للعلاج الطبيعي والسمنة والنحافة د/رانى السويدى د/بسمة المغربي, Nutritionist, ميت غمر شارع أبو سنه بجوار مدرسه الاقباط ت 4911999, Mit Ghamr.

نحت القوام بدون جراحه
استشارى العلاج الطبيعي والتغذيه العلاجيه
ماجستير التغذية العلاجية جامعه القاهره

(خبره اكثر من ٢٠ عام فى خدمتكم )💕

الزقازيق ميدان القوميه اعلى فودافون ت /٠١٠٦٩٠١٠٩٠٥ ~ ٠٥٥٢٣٠٦٣٠٦
ميت غمر ش ابوسنه بجوار مدرسه الاقباط ت/٠٥٠٤٩١١٩٩٩ امكانيات المركز
كافيتاشن لتفتيت الدهون-كرايو لتفتيت الدهون وشد الترهلات راديوفريكونسى لازالة السيلوليت والخطوط البيضاء -الليزر البارد لشد ترهلات الجسم
احدث جهاز لتنشيط الدورة الدموية وضخ الدم للاطراف عند مرضى السكر ومرضى خلل الغدد الليمفاوية

22/10/2025

الواحد بقي وزنه عامل زي الذهب
ينزل قليلا ↙️↙️
ثم يصعد بقوة ↗️↗️↗️

هل العرق بيحرق دهون؟!لا العرق مش دليل مباشر على حرق الدهون.العرق هو وسيلة الجسم لتنظيم حرارته مش أكتر. لما تتمرن أو الجو...
21/10/2025

هل العرق بيحرق دهون؟!

لا العرق مش دليل مباشر على حرق الدهون.

العرق هو وسيلة الجسم لتنظيم حرارته مش أكتر.

لما تتمرن أو الجو يكون حر جسمك بيرتفع حرارته فيبدأ يفرز عرق علشان يبرد نفسه.

🔥 إزاي الجسم بيحرق دهون فعليا؟

الجسم بيبدأ يحرق الدهون لما يكون فيه عجز في السعرات الحرارية (يعني بتاكل أقل مما بتحرق).

التمارين خصوصا الكارديو والمقاومة

(زي المشي السريع، الجري، رفع الأوزان)

بتساعد على زيادة الحرق.

الاستمرارية في الدايت والرياضة هي المفتاح.

طيب ليه بننزل وزن بعد التمرين والعرق؟

الوزن اللي بنفقده بعد التمرين غالبا بيكون مياه مش دهون.

عشان كده أول ما تشرب مية تاني، الوزن بيرجع طبيعي.

إذا إيه فايدة التعرق أثناء الدايت؟

بيدل على إنك بتتحرك وبتبذل مجهود.

بيساعد على تنظيف الجسم من السموم بشكل بسيط

(بس الكلى والكبد هما اااالأساس)

ممكن يكون مؤشر إنك داخل تمارينك صح لكن مش شرط لازم تعرق علشان "تحرق".

ملخص سريع:

❓ السؤال ✅ الإجابة

هل العرق = حرق دهون؟

❌ لا

هل العرق مفيد؟ ✅ نعم لموازنة حرارة الجسم

هل نزول الوزن بعد العرق دهون؟

❌ لا

ده فقد مياه مش دهون

إيه اللي بيحرق دهون؟

✅ نظام غذائي + تمرين + عجز سعرات

_ دمتم سالمين💕






#ماجستيرالتغذيةالعلاجيةجامعةالقاهره
#دبلومةالتغذيةالعلاجيةجامعةالقاهره

(خبره اكثر من ٢٠ عاما فى خدمتكم)💕

رحلة توازن الهرمونات – Restart خلال 90 يوم !😉👇👇الرحلة دي معمولة مخصوص علشان ترجّعك لنقطة البداية اللي جسمك نفسه كان بيتم...
19/10/2025

رحلة توازن الهرمونات – Restart خلال 90 يوم !😉👇👇

الرحلة دي معمولة مخصوص علشان ترجّعك لنقطة البداية اللي جسمك نفسه كان بيتمنى ترجعها.

مش دايت… دي خطة علاجية متدرجة على 4 مراحل، فيها الجسم بيتنظف، يتوازن، ويرجع يشتغل بكامل طاقته.

🔹 المرحلة الأولى (الأسبوع 1–3): مرحلة إزالة السموم

بنوقف فيها كل المؤثرات الهرمونية: السكر، الزيوت المهدرجة، الأكل المصنع.

بننظّف الكبد والقولون عشان الجسم يعرف يفرّغ السموم اللي كانت حابسة الحرق والهرمونات.

النتيجة: نوم أهدى، انتفاخ أقل، طاقة بتبدأ ترجع، والمزاج يتحسن.

🔹 المرحلة التانية (الأسبوع 4–6): توازن السكر والأنسولين

بنظبط فيها توقيت الأكل والنوم.

بنعلّم الجسم يرجع يعتمد على الدهون كمصدر طاقة بدل السكر.

هنا يبدأ الوزن ينزل بثبات، وتقلّ الرغبة في الحلويات، والدورة تنتظم.

🔹 المرحلة التالتة (الأسبوع 7–9): إعادة ضبط الهرمونات

بنركّز على دعم الغدة الدرقية، والغدة الكظرية، والمبايض (عند السيدات).

التغذية هنا علاجية: أكل مضاد للالتهاب، غني بالمغنيسيوم والزنك وأوميغا 3.

بنقلّل الكورتيزول، وندعم السيروتونين عشان المزاج يتحسن طبيعي.

🔹 المرحلة الرابعة (الأسبوع 10–12): التثبيت وإعادة التشغيل

دي مرحلة الـ Restart الفعلية: الجسم بيبدأ يشتغل كأنه "اتولّد من جديد".

بنثبّت فيها نمط حياة متوازن للأكل والنوم والنشاط.

مفيش حرمان، فيه وعي… مفيش دايت، فيه أسلوب حياة.

---

✨ نتائج الرحلة:

توازن في الهرمونات.

انتظام في الدورة والنوم والمزاج.

اختفاء الانتفاخات والمغص والتقلبات المزاجية.

نزول وزن حقيقي من الدهون مش من المية أو العضلات.

صفاء في البشرة ولمعان في الشعر.

والأهم… إحساس خفيف وسعيد بجسمك لأول مرة من سنين.

-دمتم سالمين 💕






#ماجستيرالتغذيةالعلاجيةجامعةالقاهرة
#دبلومةالتغذيةالعلاجيةجامعةالقاهرة

(خبره اكثر من عشرون عاما في خدمتكم 🥰👏)

شرح يعنى ايه الدايت يتعمل على حسب الخلل الهرمونى😉👇👇💥 ((الهرمونات الرئيسية اللي بتتحكم في الوزن بأختصار وصورة مبسطة ))👇👇:...
14/10/2025

شرح يعنى ايه الدايت يتعمل على حسب الخلل الهرمونى😉👇👇💥

((الهرمونات الرئيسية اللي بتتحكم في الوزن بأختصار وصورة مبسطة ))👇👇:

1- الأنسولين: الهرمون الرئيسي المسؤول عن تخزين الدهون في الجسم.. عدوه الأساسي السكر ... اقطع السكر وقلل الكاربوهيدرات بشكل معقول ونشاط رياضي لازم علشان يكون تحت السيطرة

2- اللبتين: المسؤول عن شعورك بالأمتلاء والناس اللي وزنها زيادة بشكل كبير بيكون عندها مقاومة لتأثيره علي ارسال الشعور بالشبع... عدوه المشروبات اللي فيها نسبة سكر كتيرة والدهون الغير صحية. كل اكلات فيها اوميجا 3 ونام كويس 7 -8 ساعات علشان تسيطر علي مستوياته.

3-جريلين: عكس هرمون اللبتين , مسؤول عن الشعور بالجوع. لما معدتك بتكون فاضية بيبعتلك إشارة انك تاكل. عدوه المشروبات اللي فيها محتوي سكر عادي ... وأفضل حاجة للسيطرة عليه انك تاكل نسبة محترمة من البروتين في نظامك الغذائ

4- الكورتيزول: هرمون التوتر , ومن الأسم كدة عدوه التوتر والقلق وقلة النوم والنشاط الرياضي المبالغ فيه. نام كويس.. سيطر علي التوتر وغضبك.

5-هرمون التوستستيرون /الأستروجين: مستويات التستوستيرون عند الرجال المنخفضة بتؤدي لزيادة الوزن وتخزين الدهون وخاصة في منطقة البطن Midsection .. والأستروجين سواء مستوي عالي جداً او منخفض جداً عن الطبيعي عن السيدات ليه تأثير مباشر علي الزيادة في الوزن.

اى خلل ف الهرمونات دى بيقلل او يزود او يقلل الحرق وبالتالى
يعمل مشاكل كتير اقلها هى زياده الوزن او النحافه المفرطه ..

الدكتور الشاطر هو اللى يعرف الخلل ف انهى هرمون وبالتالى تظبيط دايت مناسب لتظبيط الخلل ده ..👏

-دمتم سالمين 💕💕






#ماجستيرالتغذيةالعلاجيةجامعةالقاهرة
#دبلومةالتغذيةالعلاجيةجامعةالقاهرة

(خبره اكثر من ٢٠ عاما فى خدمتكم ♥️💕)

حاسّة إنك دايمًا مضغوطة؟ مش قادرة تنامي كويس؟ جسمك بيحبس مية؟ممكن يكون ناقصك ماغنسيوم… والمعلومة دي لو عرفتيها بدري، هتو...
14/10/2025

حاسّة إنك دايمًا مضغوطة؟ مش قادرة تنامي كويس؟ جسمك بيحبس مية؟

ممكن يكون ناقصك ماغنسيوم… والمعلومة دي لو عرفتيها بدري، هتوفري على نفسك تعب كتير!

الماغنسيوم مش مجرد معدن… ده عنصر أساسي لجسمك لو بتمشي على دايت أو بتحاولي تخسي.

📌 إزاي الماغنسيوم بيساعد في التخسيس؟

🔹 ينظّم السكر في الدم
وده يقلل نوبات الجوع المفاجئة ويخلّي الجسم يستخدم السكر بطريقة صحية بدل ما يخزنه دهون.

🔹 يريّح الأعصاب ويحسّن النوم
نومك العميق بيساعد في توازن الهرمونات اللي بتأثر على الحرق، والنوم القليل بيبطأه جدًا.

🔹 يقلل احتباس السوائل
يعني تقل التورمات والبطن المنفوخة اللي بتخليكي حاسة إنك مش خسة رغم إن الميزان بينزل!

📍المصادر الطبيعية:

اللوز، السبانخ، الأفوكادو، الشوفان، والموز.

ولو فيه أعراض واضحة أو تحاليل أثبتت نقصه، المكملات بتكون حل ممتاز تحت إشراف طبي.

💡 الماغنسيوم ممكن يكون السر اللي بيخلّي جسمك يشتغل في اتجاهك بدل ما يعاكسك!

-دمتم سالمين 💕






#ماجستيرالتغذيةالعلاجيةجامعةالقاهره
#دبلومةالتغذيةالعلاجيةجامعةالقاهره

(خبره اكثر من ٢٠ عاما في خدمتكم 🥰👏💕)

"هو أنا ليه تعبان كده؟!"مش بنام كويس، دايمًا مرهق، شعرك بيقع، مفاصلك بتوجعك،بطنك منفوخة، بشرتك باهتة، وسكرك بيعلي من غير...
14/10/2025

"هو أنا ليه تعبان كده؟!"
مش بنام كويس، دايمًا مرهق، شعرك بيقع، مفاصلك بتوجعك،
بطنك منفوخة، بشرتك باهتة، وسكرك بيعلي من غير سبب واضح.
وتفضل تلف بين دكاترة وتحاليل… ومحدش بيقولك "ليه"!!😢

تعالى اقولك ايه العلاج 😉👇👇

1️⃣ وقف إدخال السموم:

امنع السكر الأبيض والمشروبات الغازية والعصاير الجاهزة.

وقّف النشويات السريعة: العيش الأبيض، البطاطس المقلية، الحلويات، المكرونة.

قلل القهوة الزايدة.

ابعد عن الزيوت المهدرجة والمقليات.

2️⃣ ابدأ أكل حقيقي:

بروتين كفاية: (بيض، لحمة، سمك، فراخ).

خضار مطبوخ أو مشوي بكمية محترمة كل وجبة.

دهون صحية: زيت زيتون – جوز هند – مكسرات – أفوكادو.

شرب مية كتير جدًا (2.5 إلى 3 لتر يوميًا).

3️⃣ مكملات بسيطة (حسب حالتك):

فيتامين D (لو ناقص).

أوميجا 3 (مضاد التهاب طبيعي).

زنك سيلينيوم (لدعم الشعر والمناعة).

بروبيوتيك (لإصلاح الأمعاء).

مغنيسيوم (للنوم والعضلات).

فيتامين B-complex (لضبط الطاقة والمزاج).

كركم طبيعي أو Curcumin (مضاد التهاب قوي).

ممكن كمان Ashwagandha لو عندك توتر وإرهاق نفسي مزمن.

4️⃣ نوم بدري وراحة نفسية: الجسم بيتنضف بالليل من 11 لـ3 فجرًا،
دي فترة الكبد والمخ والمناعة بيصلّحوا نفسهم.
نام، وقلل التوتر بأي وسيلة…
مشي، قرآن، صلاة، شمس، ضحك، أو جلسة فضفضة حقيقية.

---

♦️ إيه اللي هيحصل لما تلتزم؟

بعد 10 أيام: هدوء في الجسم، نوم أعمق، طاقة أعلى.

بعد 3 أسابيع: سكر ثابت، شعر أحسن، هضم أهدى.

بعد 6 أسابيع: وزن بينزل طبيعي، بشرة نضرة، ومفاصل مرتاحة.

بعد 3 شهور: تحليل سكر طبيعي، كبد أنضف، ومناعة أقوى.🥰💪

- نهاركم بيضحك 🥰♥️💕

تعرف حد جاله سكر من النوع الخامس !!في الفتره الاخيره ظهر نوع جديد من مرض السكر غير معتاد النوع ده له خصائص غريبه بتجمع م...
10/10/2025

تعرف حد جاله سكر من النوع الخامس !!

في الفتره الاخيره ظهر نوع جديد من مرض السكر غير معتاد

النوع ده له خصائص غريبه بتجمع ما بين السكر من النوع الاول والثاني
وفي دكاتره بتتعامل معاها لانه سكر من النوع اول وده بيسبب هبوط شديد جدا في السكر لما المريض بياخد انسولين.. خصوصا ان سكره في اوقات كتير بيبقى كويس.. وارتفاعه بيبقى كبير على فترات متقطعه
واحيانا في دكاتره بتعمله على انه سكر ثاني بالرغم انه بيجي في سن مبكره

عشان كده ابتدى يتم الاعتراف بيه واطلق عليه السكر النوع الخامس

وتعالوا اقول لكم نظره سريعه ملخصه على انواع مرضى السكر
( اللي كلها ممكن الشفاء منها الي الابد ما عدا النوع الاول)

النوع الأول:
بيصيب غالبًا الأطفال والشباب.
البنكرياس ما بينتجش كفاية إنسولين (بسبب مشكلة وراثية أو مرض مناعي ذاتي).‼️

المريض محتاج ياخد إنسولين يوميًا أو بمضخة طول عمره.
وده للاسف غير قابل للشفا.
( الا لو كان مناعي و اتلحق وهو في المرحله الاولي)

النوع التاني:
👈🏼لأكثر شيوعًا بين البالغين، بس ممكن يصيب أطفال.
👈🏼سببه مقاومة الجسم للإنسولين بسبب نظام غذائي غني سكريات وكربوهيدرات لسنين طويلة.‼️

السكر في الدم بيفضل عالي → محتاج علاج بأقراص أو إنسولين.
قابل للتحسن والشفا بتغيير نمط الحياة.

النوع 3ج (3c):
بييجي من التهاب مزمن في البنكرياس أو سرطان البنكرياس

النوع الرابع
سكري الحمل:
بيظهر عند بعض الستات أثناء الحمل ممكن يختفي بعد الحمل واحيانا بيكمل
بس في اغلب الأحوال نقدر نسيطر عليه ونتخلص من🆕
النوع الخامس من السكري (MRDM)

اسمه: السكري المرتبط بسوء التغذية.

سببه الأساسي: سوء تغذية مزمن تفاوتات صحية.

أعراضه:
فقدان وزن ملحوظ.
تعب وإرهاق
زيادة التعرض للعدوى.
عطش شديد تبول كتير.

بيصيب غالبًا الناس اللي عندهم مؤشر كتلة جسم منخفض واتعرضوا لسوء تغذية❌❌ من وهم صغيرين لحد البلوغ.

👈🏼البنكرياس بينتج إنسولين أقل من الطبيعي.
مش زي النوع التاني → مفيش مقاومة إنسولين بنفس الشكل.
ومش زي النوع الأول تمامًا → لان له خصائص مختلفة.

عشان كده الباحثين شايفينه يستحق تصنيف خاص لوحده.
النوع الأول = مشكلة وراثية/مناعية.
النوع التاني = مقاومة إنسولين بسبب الأكل والعادات.

النوع الخامس = محتاج تقييم خاص لأنه مرتبط بسوء التغذية.
إن النوع الخامس ليه صفات من النوع الأول والتاني، بس مميز كفاية إنه يبقى نوع مستقل.

- دمتم سالمين 🥰💕

😁☄️🔥
08/10/2025

😁☄️🔥

05/10/2025

🎯 سؤال بنسمعه كل يوم:
"دكتور راني.. عايز أخس! أعمل إيه؟ ومعملش إيه؟"

💬 نصايح عامّة من الدكتور راني بنفسه 👇👇

📍 فرع الزقازيق: فوق فودافون – القومية ت ٠١٠٦٩٠١٩٠٥ - ٠٥٥٢٣٠٦٣٠٦
📍 فرع ميت غمر: شارع أبو سنه ت ٠٥٠٤٩١١٩٩٩

لو جالك خمول في الغده او خايف يجيلك خمول في الغده تعالي اعرف أعداء الغدة الدرقية 1. البرومين: موجود في الخبز والمشروبات ...
04/10/2025

لو جالك خمول في الغده او خايف يجيلك خمول في الغده تعالي اعرف أعداء الغدة الدرقية

1. البرومين: موجود في الخبز والمشروبات الغازية.

2. الكلورين: موجود في مية الشرب.
3. الفلورين: موجود في معجون الأسنان وأدوية كتير.
الفلوريد زمان كان دواء لعلاج نشاط الغدة!

4.الزيوت المهدرجة = سم للغدة الدرقية

أوعى تدخل بيتك:
زيت ذرة.
زيت عباد شمس.
زيت كنولا.
زيت قطن.
الزيوت دي:
بتوقف تحويل T4 لـ T3.
بتلخبط الهرمونات.
بتضعف نشاط الغدة.

البدائل الصحية:

زيت الأفوكادو.
زيت الزيتون.
زيت جوز الهند.
زيت السمسم.
الزبدة البلدي.
5.الصويا
الصويا = إستروجين صناعي بيبوظ هرمونات الجسم.

6.الكورتيزول والضغط النفسي
التوتر المزمن يبوّظ الغدة الدرقية!
الكورتيزول العالي يوقف نشاط الغدة.

🏃‍♀️ 7.الكسل
قلة الحركة = غدة درقية كسولة.
الرياضة نص ساعة يوم بعد يوم تحفّز نشاط الغدة.

8.سموم المعادن
الرصاص: موجود في مواسير المية القديمة.
الزئبق: في بعض أنواع السمك وحشوات الأسنان.
بيطرد السيلينيوم، وبالتالي بيوقف تحويل T4 لـ T3.

9.الهرمونات الصناعية
أي هرمون من بره يوقف إنتاج الهرمون الطبيعي في الجسم.

مثال:
تاخد كورتزون → جسمك يوقف إنتاج كورتزون طبيعي.

حبوب منع الحمل = إستروجين صناعي بيبوظ الغدة وبيعمل تكيّس وألياف.

-يومكم بيضحك
💕👏

أطعمة تسبب إنخفاض مستوى الطاقة لديك !! 🔴لو دايما بتحس بالخمول وإنخفاض مستوى الطاقة عندك على طول ..! هذه الأطعمة هي المسؤ...
28/09/2025

أطعمة تسبب إنخفاض مستوى الطاقة لديك !!

🔴لو دايما بتحس بالخمول وإنخفاض مستوى الطاقة
عندك على طول ..!

هذه الأطعمة هي المسؤولة ذلك⤵👇👇

1- مشروبات الطاقة🍸🍸

♦إن مشروبات الطاقة مصنوعة للعمل على المدى القصير، حيث تملأ الجسم بالكافيين والسكر لفترة، ويشعر الشخص بالطاقة والنشاط، ولكن بعد ذلك سوف تنخفض نسبة السكر في الدم أكثر من ذي قبل.

♦وبالتالي يزداد تعب الجسم وقلة نشاطه وطاقته فيما بعد.

2- الخبز الأبيض🍞🍞

♦حيث أن الكربوهيدرات المصنوعة من الدقيق الأبيض تسبب إرتفاع شديد في نسبة السكر بالدم، والذي ينخفض بعد ذلك بشكل كبير.

♦أما الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة والقمح فيستغرق وقت طويل لإمتصاصه، مما يحافظ على زيادة الطاقة لفترة أطول.

3- الأطعمة المقلية🍟🍟

♦تحتاج الأطعمة المقلية والمتشبعة بالزيوت والدهون إلى وقت طويل حتى يتم هضمها بالجسم، وبالتالي يحتاج الجسم إلى عمل مجهود كبير لنقل الدم من الأطراف إلى الأعضاء، مما يترك الجسم بطاقة أقل لمدة 6 إلى 8 ساعات.

4-مشروبات الكافيين☕☕

♦في حال تناول المشروبات التي تحتوي على كمية كافيين معتدلة يومياً، فسوف تكون مفيدة للصحة وتعزز الطاقة لديك.

♦ولكن إذا أصبحت تعتمد على الكافيين للحصول على الطاقة وخاصةً في الأوقات القريبة من النوم، فإنها سوف تضر جسمك لأنه يقلل من رغبتك في النوم، وبالتالي لا تحصل على القدر الكاف منه، وهذا بالطبع سيؤدي إلى إنخفاض الطاقة لديك.

5-الأغذية منخفضة السعرات الحرارية🍣🍳

♦لو قمت بتقليل السعرات الحرارية التي تتناولها بشكل يومي أكثر من اللازم، فسوف يعطي دماغك الإشارة بالجوع، مما يؤدي إلى بطء عملية الأيض وإنخفاض مستوى الطاقة في الجسم.

♦والأفضل هو تناول كمية مناسبة من الأطعمة على فترات منتظمة، وعدم إهمال أي وجبة من الوجبات الأساسية، أو تنتظر حتى تشعر بالجوع الشديد.

6-الأطعمة منخفضة الحديد🍚🍚

♦يساعد الحديد في تحويل السعرات الحرارية إلى طاقة، ولذلك عندما ينقص من النظام الغذائي الخاص بك، فسوف يقلل من مستويات الطاقة في جسمك ويزداد شعورك بالتعب والخمول.

♦ولذلك ينصح أن يحتوي غذائك اليومي على كمية مناسبة من الأطعمة التي تحتوي على الحديد مثل الخضروات الورقية واللحوم والكبد

- نهاركم بيضحك💕💕❤️





استشاري العلاج الطبيعي والتغذية العلاجيه
دبلومه التغذيه العلاجيه جامعه القاهره
ماجستير التغذية العلاجية جامعه القاهره

ركز معايا ف البوست ده كويس جدا واقراه للاخر👇👇 ♦️ لكل سيده وبنت … لو بتعاني من:أورام ليفية في الرحم أو الثدي.إجهاضات متك...
27/09/2025

ركز معايا ف البوست ده كويس جدا واقراه للاخر
👇👇

♦️ لكل سيده وبنت … لو بتعاني من:

أورام ليفية في الرحم أو الثدي.

إجهاضات متكررة.

بطانة رحم مهاجرة.

فشل متكرر في الحقن المجهري.

هبات سخنة.

تأخر حمل وضعف خصوبة.

تكيسات المبايض واضطراب الدورة.

♦️ولكل رجل وشاب … لو عندك:

تثدي وزياده وزن مش متعود تشوفها في جسمك.

ضعف انتصاب.

انعدام رغبة.

ضعف عدد أو حركة الحيوانات المنوية.

📌 صدقني مش معنى إن المشكلة في الرحم أو المبايض أو البروستاتا إن العيب فيهم…
ده مجرد "عرض".
الحقيقة إن المشكلة جاية من فوق…

من المخ!

---

📍 جوا دماغك في غدة صغيرة جدًا قد حبة البسلة… اسمها "الغدة النخامية".
الغدة دي هي "الريس الكبير" بتاع الهرمونات.
لو هي اتلخبطت، جسمك كله يتلخبط: خصوبة، دورة، رغبة، مزاج، طاقة… كل حاجة.

((الغدة دي بتطلع هرمونات كتير، أهمهم:))

البرولاكتين (هرمون اللبن) ⬅️ لو عالي عند الستات يعمل اضطراب دورة، تكيسات، ضعف خصوبة، تأخر حمل. وعند الرجالة يعمل تسدي وضعف انتصاب.

LH و FSH (الهرمونات الجنسية) ⬅️ اللي بيشغلوا المبيض يطلع استروجين/بروجسترون عند الستات، أو الخصية تطلع تستيستيرون عند الرجالة.

يعني أي خلل في الغدة دي = حياتك كلها تتلخبط.

---

🚩 طب إيه اللي بيخلي الغدة النخامية تتلخبط؟

🔹 السبب الأكثر شيوعًا: مقاومة الإنسولين → الجلوكوز مش بيوصل للمخ.
🔹 السبب النادر: ورم صغير (مايكرو أدينوما) → ده بيبان في الرنين لو البرولاكتين عالي جدًا.

📌المخ محتاج طاقة عشان يشتغل، والطاقة الأساسية بتاعته هي "الجلوكوز".
لكن مع مقاومة الإنسولين:
الإنسولين ماسك المفتاح عشان يفتح باب الخلية… بس الباب قافل.
فالسكر يفضل في الدم… والمخ جعان!

تخيل عندك أكل كتير في التلاجة بس الباب مقفول… إنت جعان رغم إن الأكل قدامك.
هو ده اللي بيحصل بالظبط مع المخ.

▪️الكارثة التانية: الكبد.
لما يتغطي دهون أو يكسل… مش هيعرف يدي المخ الطاقة وقت الصيام.

⚠️ يبقى عندنا مشكلتين كبار:

1. الجلوكوز مش واصل للمخ.

2. الكبد مش قادر يعوض.

🔶 النتيجة:
الغدة النخامية تبوظ → الهرمونات تتلخبط → مشاكل الخصوبة، ضعف الانتصاب، تكيسات المبايض، أورام ليفية، هبات سخنة… إلخ.
ومعاها كمان كسل، نسيان، خمول، إحباط نفسي واكتئاب.

♦️ طب إيه الحل؟

الحل مش في أدوية هرمونات ولا عمليات استئصال… الحل في علاج الجذور:

1️⃣ تصحّي الكبد من جديد

الصيام (رمضان – متقطع 14-16 ساعة – 2/5).

الصيام بيخلّي الكبد يحرق الدهون اللي عليه ويرجع يشتغل.

2️⃣ إدّي للمخ الجلوكوز الصح

العسل.

التمر (أو دبس التمر).
الاتنين بيوصلوا للمخ بسرعة، يظبطوا الطاقة والهرمونات… وملهمش علاقة بالسمنة أو مقاومة الإنسولين.

3️⃣ نزّل الإنسولين العالي
ابعد عن:
❌ الأكل من بره (وجبات سريعة، بروستد، حلويات).
❌ الدقيق الأبيض (عيش أبيض، كيك، بسكويت، مكرونة).
❌ منتجات الألبان الحيوانية (لبن، زبادي، جبنة بيضا).

✔️ البدائل:

عيش بلدي أو شوفان.

لبن جوز الهند أو لبن اللوز.

---

📌 لما تعمل ده كله:

الجلوكوز يوصل للمخ.

الغدة النخامية تتظبط.

الدورة تنتظم.

الخصوبة تتحسن.

الأورام الليفية والتكيسات تقل.

عند الرجالة الانتصاب والرغبة تتحسن.

ومعاهم نشاط وطاقة وذاكرة أوضح.

🎯 الخلاصة:
الموضوع مش في الرحم ولا المبايض ولا البروستاتا… الموضوع كله جاي من "المخ – الكبد – الإنسولين".
لو عالجت التلاتة دول، حياتك كلها هتتغير.

يعني باختصار… إنت مش مكسور ولا جسمك ضعيف.
إنت محتاج حد يفهمكً الدنيا صح 😉💪💕

- نهاركم بيضحك ❤️

Address

ميت غمر شارع أبو سنه بجوار مدرسه الاقباط ت 4911999
Mit Ghamr
002

Opening Hours

Monday 2pm - 11pm
Tuesday 5pm - 11pm
Wednesday 2pm - 11pm
Thursday 5pm - 11pm
Saturday 2pm - 11pm
Sunday 5pm - 11pm

Telephone

0504911999

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when مركز السويدى للعلاج الطبيعي والسمنة والنحافة د/رانى السويدى د/بسمة المغربي posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category