24/09/2025
التهاب المفاصل… الألم اللي ممكن نخففه💥 !
لو بتحس بألم في الركب أو الكتف أو حتى صوابع إيدك،وصوت "طقطقة" بيزيد، وحركتك مش زي الأول…
ممكن تكون بداية لـ التهاب مفاصل.
وده مش معناه إنك "كبرت"!
لكن محتاج تتعامل مع جسمك بشكل أذكى.
إيه اللي بيحصل؟
التهاب المفاصل بيحصل لما الغضاريف تبدأ تتآكل، وده ممكن يحصل بسبب:
↵ زيادة الوزن
↵ قلة الحركة
↵ نظام غذائي غلط
↵ أو حتى مجهود متكرر بشكل خاطئ
وعلشان كده دور العلاج الطبيعي هنا مهم جدًا💡 :
✔️ العلاج الطبيعي بيرجّعك تتحرك من غير ألم
✔️ التمارين العلاجية بتحسّن ليونة المفصل
🧑⚕️ في مركز حياة، بنبدأ بخطة علاج شاملة:
من التمرين، للمتابعة...علشان ترجع لحركتك الطبيعية وتحس بالفرق.
📍ابدأ أول خطوة… الألم مش قدَر، لكن الإهمال هو اللي بيخليه يزيد.
———————————————————
د. محمد الإمام خبير العلاج الطبيعي والتغذية
📍العنوان: الدقهلية - نبروه - شارع الجمهورية - برج الغلبان امام صيدلية الغزالي الدور الثالث والرابع
📍عيادات أصل الطب: اخر الكوبري العلوي - اعلى تساهيل
📞للحجز والاستفسار : 01007765000
———————————————————
#صحه
#ألم #تمارين
