مركز المها التأهيلي

22/10/2025

https://youtu.be/GWv1cNGTuE8?si=RxAu5XSvmCf45kfq

لقائي بماسبيرو وحلقة عن ازاي نكمل حياتنا الزوجية بشكل ناجح وسليم 🤍🤍
لو بتدور على سر الحياة الزوجية الناجحة 💑
حلقة هتغير نظرتك للعلاقة الزوجية ❤️

لو بتدور على سر الحياة الزوجية الناجحة 💑متفوتش حلقة النهارده مع د/ مها محروس على قناة نايل لايف⏰ الساعة 6:15 مساءًحلقة هتغير نظرتك للعلاقة الزوجية ❤️ ...

19/10/2025

انتظروني 🌹🤍
اليوم 19/10
على الهواء مباشرة
الساعة 6:15 مساءا
برنامج ادم وحواء
قناة نايل لايف
وحلقة عن :ازاي نكمل حياتنا الزوجية بشكل ناجح وسليم🤍🪻

17/10/2025

🎥 جلسات تخاطب وتنمية المهارات مع مركز مها التأهيلي

وراء كل كلمة بينطقها الطفل قصة نجاح ❤️
شوفي بنفسك لقطات حقيقية من جلسات التخاطب مع
👩‍⚕️ د. مها محروس – أخصائي نفسي إكلينكي وأخصائى تربيه خاصة ، دكتوراه في علم النفس الإكلينيكي ومؤسس جمعية كن واعى للتأهيل 🧠💬

كل جلسة بتتعمل بحب، علم، وصبر 🌱
ابدئي رحلة طفلك نحو النطق الصحيح والتعبير عن نفسه بثقة 💛

📞 للحجز والاستفسار: [01501050116 ،
https://drmahamahrous.alnokhb.com]
---


#تخاطب














#داون

#توحد

10/10/2025

‏حين لا يتصل الإنسان بذاته الحقيقية ولا يستمد قيمته من ذاته فسيكون لهذا تأثير لا يستهان به على الصحة الجسدية والنفسية على حد سواء ، فالاعتماد على مصادر استحقاق خارجية وكبت ذاتك الحقيقية سيجعلك تخسر نفسك تدريجيا وتقودك في طريق بعيد كل البعد عن الصحة.

تحياتي🌷

10/10/2025

‏صباح الخير

لا تبدأ يومك وأنت مثقل بهموم وأحداث الأمس، ركز على أهدافك اليوم وأسعى لها.

وقتك ومشاعرك وطاقتك متجددة، فجعلها تنصب على جهودك اليوم، فما حدث بالأمس قد منحته ما يستحق من الوقت والمشاعر بالأمس، فلا تسمح له بسرقه مشاعرك ووقتك اليوم. 🤍💙✨

10/10/2025

‏نوبات الهلع (Panic attack)
الأساليب العلاجية المتبعة في تحسين نوبات الهلع🤍‏هي نوبات من الرعب الشديد التي تصيب الفرد وتكون على شكل موجة كبيرة من الخوف المفرط.
تستمر نوبة الهلع من ٥-٢٠ دقيقة.. وتصل الأعراض لذروتها خلال ١٠ دقائق.
مع وجود أعراض جسدية مثل الخفقان والغثيان والتعرق وضيق في الصدر.
أو الشعور بتبدد الواقع أو الشخصية.
‏يعتمد العلاج في نوبات الهلع على النموذج المعرفي السلوكي.
يفترض أن مشاعر الناس وسلوكياتهم تتأثر بإدراكهم للأحداث وتفسيرهم لهذه المواقف.
⁃التعرف على الأفكار الآلية السلبية مع معرفة دورها المعطِّل.
⁃معرفته لأساليب تفنيدها و تعديلها.
⁃إعادة البناء المعرفي للأفكار الخاطئة.
‏⁃التعليم النفسي.
⁃التعرض التخيلي والمباشر في الحياة.
⁃التحكم في معدل التنفس.
⁃الاسترخاء.
اخيراً يساعد المعالج النفسي على اختيار الأساليب العلاجية المناسبة للحالة.
من الأسئلة السقراطية، اكتشاف المعتقد المشترك بين الأفكار الخاطئة، النمذجة……وغيرها 👌🏻🤍
#الهلع
#العلاجـالنفسي
تحياتي
د.مها محروس
اخصائي نفسي اكلينيكي
ب دكتوراه-ماجستير علم النفس الإكلينيكي

10/10/2025

‏فخورة لكوني جزء من هذا التخصص العظيم 💚💚
شغفي علم النفس 💚
اخصائي نفسي اكلينيكي ☘️☘️☘️
‎

09/10/2025

‏ضروري نعرف الفرق بينهم لان احتمال تعاني من قلق غير طبيعي برأيك انه طبيعي ✨👌🏻 تحياتي

09/10/2025

مساء الخير يا عالم 🍀🪷🪻🩷

‏في 10 اكتوبر من كل عام يحتفي العالم بـ

اليوم العالمي للصحه النفسيه

وتذكر أن راحة بالك وصحتك النفسية ليست خيار بل أولوية وليست رفاهية بل ضرورة ، لا تجامل بها أحد ولا تفضل عليها شيء لتنعم في حياتك 💕
‎